あなたは私たちに言った：フィニッシュへのフィットのダイアン

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私たちのベストブロガー候補の1人であるダイアンは、彼女の減量の旅についてSHAPEと話しました。彼女のブログ「FittotheFinish」で体調を整える彼女の旅についてもっと読んでください。

1.体重を減らすことで最も難しいことは何ですか？

158ポンドを失うことについての最も困難なことは、私の旅の終わりにコミットし続けることでした。失うのはとても重く、1年以上かかりました。私が人々が体重を減らすのを手伝うとき、私は常に彼らが彼らの究極の目標に目を離さないように勧めます。私たちは皆、減量の旅の途中で時々辞めたいと思っていますが、辞めた場合、そこにたどり着くことはありません。

2.なぜ体重を減らすことが重要なのですか？

手遅れになる前に、見栄えを良くしたり、椅子に引っかかったり、疲れを感じたりするのをやめ、健康を改善するために、体重を減らしたいと思っていました。 305ポンドの女性として、私は人生に十分に参加していませんでした。子供たちが走り回っている間、私は「休んで」座っていました、そして私は自分がやりたいことをするのに疲れすぎていました。体重を減らすことで、自分の人生の道を決めることなく、自分の道を自由に選ぶことができました。

3.あなたの究極の健康的な生活の目標は何ですか？

時間の経過とともに変化するため、これを定義するのは難しい目標です。体重が減った後は、もっとアクティブになり、小さいサイズの服を着ることを楽しんだ。長い間維持してきた今、私は継続的に健康的な食事について学び、非常に身体的に活発であり続けることができ、7人の子供たちの健康的な生活の優れた例を示したいと思っています。

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