子供のための15の屋内および屋外の冬の活動

コンテンツ

• 冬のアクティビティの重要性
• 活動
• 1.雪だるまを作る
• 2.ベーキング
• 3.ファミリームービーナイト
• 4.アイススケートとホッケー
• 5.手紙を書く
• 6.キッズヨガ
• 7.屋内ピクニック
• 8.そり
• 9.本を作る
• 10.ボードゲーム
• 11.スキー、スノーボード、スノーシュー
• 12.屋外探査
• 13.思いやりのパッケージ
• 14.アートプロジェクト
• 15.スノーエンジェル
• 安全保持

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概要概要

2008年にさかのぼって、私はアラスカに引っ越しました。サンディエゴから。

いいえ、私は夢中ではありませんでした。しかし、私は変化を探していました、そして私は私の引っ越しの前に行ったいくつかの旅行でアラスカに恋をしました。

その愛は耐えてきました。私は決して去るとは思わない。

冬でもありません。

しかし、母親になることで、私がそれらの冬を見る方法が少し変わりました。以前は雪が降る美しさと、コーヒーと暖炉を持って家の中にいるという言い訳に感謝していましたが、気温が下がったら女の子を外に連れて行って遊べるように、雪が降るのを心配して待っています。

そして、それが来ないときは？私たちが異常に乾燥した冬を過ごし、主に氷と危険な状態が特徴であるとき（私たちの最後の2つの冬がそうであったように）？その時、私は幼児と一緒に屋内で何時間も過ごした時間を恐れています。

冬のアクティビティの重要性

モンタナ州立大学の研究者は、子供たちが冬に夏の半分のカロリーを燃焼することを発見しました。

成長している活動的な子供を持つほとんどの親にとって、カロリーを数えることはおそらく大きな問題ではありませんが、活動レベルはそうあるべきです。健康的な動きと私たちの周りの世界との関わりは、おそらく特に子供にとって重要です。

だからこそ、冬の間でも子供たちを動かし、夢中にさせる方法を見つけることが重要です。冬のアクティビティは必ずしも心拍数を上げる必要はありませんが（夏のすべてのアクティビティよりも）、バランスに重点を置く必要があります。

ウエスタンステーツ大学の健康専門家は、屋外で1日数分でも冬の青と戦うのに不思議に思うかもしれないと指摘しています。私は経験からあなたに言うことができます、子供でさえ影響を受けやすいかもしれません。

そこから、彼らも夢中になれる屋内活動を見つけることが、幸せな冬の秘訣です。

活動

1.雪だるまを作る

あなたが地面に雪を持っていると仮定すると、雪だるまを作るために外に出るのはすべての子供たちが大好きな活動です！にんじんの鼻と帽子を持ってきて、物事を締めくくってください。仕事中にアナと雪の女王の「雪だるまつくろうか」のオフキーバージョンを子供が歌う準備をしてください。

2.ベーキング

一緒に焼くことは、あなたの子供が彼らの測定で少しの数学を使うことを奨励する素晴らしい家族の絆の活動でありえます。さらに、あなたが焼くすべてが甘くて砂糖でいっぱいである必要はありません。子供たちが楽しく作ることができ、子供たちが食べられるように気分が良くなる、健康的なマフィンのレシピがオンラインにいくつかあります。

3.ファミリームービーナイト

確かに、あなたはあなたの子供たちが映画を見ている中で冬の間ずっと過ごして欲しくないのです。しかし、週に1回程度は、リラックスして大画面で一緒に何かを見ることを楽しむ絶好の機会です。実際に映画を見に行くのはいつでも楽しいことですが、子供たちは家でのレンタルにも同じように満足していることがよくあります。

4.アイススケートとホッケー

この冬の私たちの救いの恵みの1つは、アイススケートです。地面には雪が降っていないかもしれませんが、少なくともスケート靴を履いて氷の上でぐるぐる回ることはできます。私の幼児はまだ一人で立っているわけではありませんが、彼女は確かに楽しんでやってみました！

5.手紙を書く

インターネットの台頭により、手紙の書き方は完全になくなりましたが、それは、この冬、子供たちと一緒にインターネットを復活させることができないという意味ではありません。結局のところ、請求書ではないメールを受け取るのが好きではないのは誰ですか？あなたの子供と一緒に座って、彼らが手紙を書きたいと思う人々のリストを作りなさい。祖父母のような明白なものから始めて、次に他の州に住んでいて、あなたと同じ年齢の子供がいるかもしれない古い友人に手を差し伸べることを検討してください。ペンパルのペアリングにぴったりかもしれません！

6.キッズヨガ

冬に子供と一緒に外に出るのは必ずしも安全ではないかもしれませんが、それでも子供たちの小さな筋肉を活性化する方法を探すべきではないという意味ではありません。屋内ヨガは、子供たちの体の調子を整えるのに最適な方法であり、中に閉じ込められたときに集中できるようにすることで、子供たちは少し興奮します。地元のヨガスタジオでクラスを提供しているかどうかを確認してください。または、自宅でのシーケンスを試してください。

7.屋内ピクニック

あなたが焼いたそれらのマフィンをつかんで、居間のピクニックのための場面を設定してください。毛布やぬいぐるみのゲストと一緒にセットアップを子供たちに任せてから、抵抗できないスプレッドを手配しましょう。

8.そり

これは簡単です。地面に雪が降っている場合は、子供と一緒に出てそりをしてください！

9.本を作る

クラフト用品を取り出して、子供たちと一緒に本を作りましょう。物語を書いてもらい（または、書き写すことができるように伝えて）、説明するか、家族の写真を使って絵本を作ります。これは、一日中（または、間にたくさんの休憩が必要な子供にとっては数日）簡単に過ごすことができるアクティビティであり、子供が気に入る最終製品につながるアクティビティです。

10.ボードゲーム

Uno、Monopoly、Go Fish、Battleship：どのゲームが好きかは関係ありません。子供たちは、それらすべてを一緒にプレイするのが大好きです。

11.スキー、スノーボード、スノーシュー

年配の子供にとっては、お母さんやお父さんと一緒に外に出てウィンタースポーツを学ぶことは、楽しくてエキサイティングな1日を過ごす方法です。また、教える方法が少しわからない場合は、地元のスキーリゾートに連絡してレッスンについて質問してください。

12.屋外探査

ほとんどの子供たちは、冬の装備を身に着けて外に放り出されるだけでワクワクします。もちろん、年少の子供たちと一緒にフォローしますが、外の世界が彼らに提供しなければならないものを探索し、発見するために彼らに自由な範囲を与えてください。子供たちに冬のエコジャーナルを提供することで、子供たちが発見したことを記録するように促すことができます。

13.思いやりのパッケージ

おそらくあなたの子供たちは、あなたの地域の街角で毛布の下に群がっているかもしれないホームレスの人々の何人かに気づき始めました。思いやりのパッケージを作る際に彼らの助けを求めることを検討しています。通りに住んでいる人に役立つかもしれないアイテムを靴箱に入れてください。ボトル入り飲料水、カイロ、グラノーラバーなどは、始めるのに最適な場所です。次に、これらのパッケージを車に保管して、寒い冬の時期に路上で目にするものに渡します。

14.アートプロジェクト

絵画、着色、粘土で作る？あなたの子供に創造する機会を与えてください、そして、彼らは機会で繁栄することは確実です。

15.スノーエンジェル

小さな子供たちはスノーエンジェルを作るのが大好きです、そしてあなたが降りて彼らに加わるとき、彼らはそれをさらに愛します！

安全保持

冬の間健康で安全を保つことは明らかに最優先事項であるべきです。国立衛生研究所は、特にあなたの子供がおそらくそれほど多くの日光を浴びていない冬の数ヶ月に、ビタミンDの摂取について推奨しています。また、AAPには、冬の屋外活動中に安全で暖かく保つための優れた推奨事項がいくつかあります。

冬の間は、子供が壁に跳ね返り、欲求不満で髪を抜くことを意味する必要はありません。それらをアクティブで、従事し、そして安全に保ちなさい、そうすればあなた方全員のためにたくさんの楽しみがあるでしょう。