バレンタインデーの別れが私に起こった最高の出来事だった理由

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2014年、バレンタインデーのカップルクルーズ中に見知らぬ人と彼氏を捕まえた後、8年間の関係から抜け出しました。その年の後半に本当にクリックした人に会うまで、どうやってそこから戻ってくるのかわかりませんでした。残念ながら、私は本当に関係を望んでいましたが、彼はそうしませんでした。何ヶ月もオンとオフを繰り返した後、彼は私と一緒に物事を終わらせることに決めました-もう一度バレンタインデーに。 （まじめな人、私はこれを作ることができません。）

その時点で、私はすべてにとてもうんざりしていました。解散したばかりだった また。 その結果、私は自分の仕事に集中せず、解雇される寸前でした。そして、私は単に内面も外面もひどい状態でした。

私は何か違うことをする必要があると思いました。私は他のすべての人のためにすべてをやっていて、その過程で自分自身を無視していました。だから私はいくつかのホットヨガを始めようと決めました、あなたが知っている、 リラックス。 グーグルで簡単に検索した後、私はライオンズデンパワーヨガを選ぶことにしました。主な理由は、彼らのロゴが素敵だと思ったからです。

クラスに足を踏み入れると、明かりが暗くなり、「ああ、これは完璧だ。私が欲しいものだけだ」と思い、インストラクターのベサニー・ライオンズが散歩をしました。彼女はすべての光をはじき飛ばして言った：「今夜は誰も寝ていない」。何にサインアップしたのかわかりませんでした。

クラスの終わりまでに、私は人生で最も困難なトレーニングの1つを完了した後、汗をかきましたが、私は完全にそれ以上の準備ができていました。そのため、その夜、私は彼らの40 Days to Personal Revolution Programにサインアップしました。このプログラムには、瞑想と自己探求の仕事に加えて、週に6日間のヨガが含まれています。

プログラムを始めて間もなく、40日間一貫して運動することに加えて、自分のために時間を割かなければならないことにすぐに気づきました。それは私が切実に必要としていたことです。私は自分自身のヨガと瞑想の練習を構築することを学びました。それは15分から始まり、堅実な時間に成長しました。それまでは自分のために何もしていなかったので、それをすべて自分の人生に取り入れることは挑戦でしたが、深く感謝することを学びました。 （関連：何もないときにセルフケアの時間を作る方法）

その40日間の終わりに、私は魔法のように強力なスーパーモデルに変身して目を覚ますことを望んでいました。 プーフ！ なくなってしまいます。しかし、私の体は間違いなく変化しましたが、最大のブレークスルーは、私が自分の人生を引き受ける力をどのように感じたかでした。 （関連：減量、筋力などに最適なヨガ）

40日を終えた後も、定期的にヨガの練習を続けました。練習の5か月後、私はベサニーと一緒にライオンズデンティーチャートレーニングに申し込みました。それが、そもそもヨガに夢中になった理由です。繰り返しになりますが、私は本当に何を期待するのか、あるいは実際に教えたいと思っていたとしても、本当に知りませんでしたが、ヨガについてもっと学びたいと思っていました。

インストラクターになるためのトレーニングをしている間、私はニューヨークのソレスでケニー・サントゥッチと一緒にCrossFitクラスに招待されました。私はそれを試してみることにし、「ああ、私は今このすべてのヨガをしているので、これを完全に処理できる」と思ったことを覚えています。私はとても間違っていました。 20分以内に私は過呼吸状態になり、1時間が過ぎたと合法的に考えました。そうではありませんでした。まだ40分ありました。

簡単に言えば、ケニーは私のお尻を蹴った。昨年、私はフルタイムのメンバーになり、それ以来、Bootcamp / CrossFitクールエイドを飲んでいます。ケニーのクラスは、ダンベルとAC / DCジャムを除いて、別のタイプのヨガのようなものです。彼は毎日私を押して刺激し、私の快適ゾーンから出て、私の最高の状態に落ち着くことは決してありません。 （試してみたいと思いますか？CrossFitをワークアウトルーチンに組み込む方法は次のとおりです。）

グループフィットネスクラスのコミュニティ感覚が大好きです。塹壕にいて手榴弾を一緒にすることには何かがあります。その友情は私にとってすべてです。これらのクラスの人々はあなたのためにそこにいます（そして彼らはあなたを知らないのです！）、それは特にあなたが困難な時期を経験している場合に家族の感覚を提供します。私の個人的な成長と私の周りの人々の成長へのコミットメントは、それが別のチャトランガを押し進めるか、もう1つのケトルベルスイングをするかにかかわらず、私が継続する力を与えるものです。

今日、私は少なくとも週に4回ヨガの練習と指導を行い、6日間CrossFitを行っています。どちらの習慣も私の考え方を変え、それによって私の体と人生全体を変えました。私はこれらの2つのコミュニティにとても感謝し、愛し、そして称賛しています。私の外側の体が内側で起こっていることを直接反映しているのは彼らのおかげです。

さて、解散してからもうすぐ3年になります。今振り返ってみると、人生で最高の出来事だったので、とても感謝しています。その経験のおかげで、私は自分の力に足を踏み入れ、愛することを学びました。 私自身.

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