なぜ私の汗は塩辛いのですか？汗の背後にある科学

コンテンツ

• なぜ汗は塩辛いのですか？
• エクリン腺成分
• アポクリン腺成分
• 食べ物や運動も汗に影響します
• 発汗のメリット
• 発汗の欠点
• 嚢胞性線維症の人はなぜ余分な塩辛い汗をかくのですか？
• 汗をかきすぎるとはどういう意味ですか？
• 汗をかかないとはどういう意味ですか？
• 神経損傷
• なぜ涙と汗の両方が塩辛いのですか？
• 取り除く

ポップスターのアリアナグランデはかつて言った：

「人生が私たちにカードを配るとき/すべてを塩のように味わう/それからあなたはあなたがいる甘味料のように通り抜ける/苦い味を止めるために」

自分の汗をかくときは、アリの言うことを聞かないでください。独特の塩味が欲しいのです。

これは、発汗が体を冷やすだけでなく解毒する自然な方法であるためです。ジュースやクレンジングは必要ありません。

しかし、塩は汗のかなり普遍的な部分ですが、誰もが同じように汗をかくわけではありません。発汗の背後にある科学、その利点についての研究の内容、および発汗量に影響を与える可能性のある条件について見ていきましょう。

なぜ汗は塩辛いのですか？

汗は主にあなたの体が冷やすために生成する水です。この種の汗は、 エクリン腺、主に脇の下、額、足の裏、手のひらの周りにあります。

エクリン腺成分

水っぽいエクリン汗液の中には、次のような他の多くの成分があります。

• ナトリウム（Na⁺). これはあなたの体のナトリウムバランスを維持するのを助けるために解放されます。それがあなたの汗の味を塩辛くするものです。
• タンパク質。 ほとんど汗に含まれており、免疫システムの防御力を高め、肌を強化するのに役立ちます。
• 尿素（CH₄N₂O）。 この老廃物は、タンパク質を処理するときに肝臓によって作られます。尿素は汗で有毒なレベルまで放出されます。
• アンモニア（NH₃). この老廃物は、腎臓が肝臓から尿素中のすべての窒素をろ過できないときに汗で放出されます。

アポクリン腺成分

あなたの体はまたからストレス汗を生成します アポクリン腺。これらは、脇の下、胸、鼠径部に最も集中して見られます。彼らはまたあなたの体臭（BO）の原因となる腺です。

食べ物や運動も汗に影響します

何を食べるか、トレーニングの強度も、発汗量と発汗量に影響を与える可能性があります。

• 塩を多く食べるほど、汗の味は塩辛くなります。 あなたの体はどういうわけかそのすべての塩を取り除く必要があります。汗は、健康的な体重と血圧を維持できるようにするための、体の最も重要な塩分除去プロセスです。
• 激しい運動をすればするほど、汗で失われる塩分が多くなります。 アメリカンフットボールや持久力スポーツなどの高強度のトレーニングでは、低強度のトレーニングの場合と比べて、汗で3倍以上の塩分が失われます。

発汗のメリット

特に重要な会議の前や暑くて蒸し暑い通勤中にバケツを汗をかいている場合は特に、汗が常に快適であるとは限りません。

しかし、発汗には次のような多くの利点があります。

• お肌の毛穴をきれいにする 汚れ、バクテリア、その他の物質の
• クレンジングバクテリアの蓄積お肌に 微生物を糖タンパク質と呼ばれる汗の化合物に結合させ、皮膚から洗い流すことによって。これは「微生物の付着」というクールな用語でも知られています。
• 腎臓結石を発症するリスクを下げる 汗をかきながら水分補給を頻繁に行うと、汗と尿の両方からタンパク質とミネラルが放出されます。
• 有毒な重金属の除去 特に高濃度であなたの体から
• 有毒化学物質の除去、ポリ塩化ビフェニル（PCB）など、プラスチックやその他の一般的な製品に一般的に見られるもので、長期的な身体的および認知的悪影響をもたらす可能性があります。

発汗の欠点

しかし、発汗にはいくつかの欠点もあります。

食事やライフスタイルの選択、または根本的な状態から生じる可能性のある発汗のより厄介な症状のいくつかを次に示します。

• 酸性汗： アシドーシス、食事からの体内の酸の蓄積、体が酸を分解できないこと、または頻繁に運動することから生じる可能性があります
• 臭い汗： アポクリン腺によって生成されるストレス汗、または赤身の肉やアルコールなどの特定の食べ物や飲み物を摂取したときに発生する可能性があります
• 刺すような塩辛い汗： 塩分を過剰に消費している可能性があることを意味します。塩分は汗で放出され、目や開いた切り傷を刺します。
• 魚臭い汗や尿： 多くの場合、トリメチルアミン尿症の兆候です。これは、体が化合物トリメチルアミンを分解できない場合に発生するため、汗に直接放出され、魚臭が発生します。
• 過度の発汗（多汗症）： たくさん汗をかくことを意味する状態です

嚢胞性線維症の人はなぜ余分な塩辛い汗をかくのですか？

嚢胞性線維症は、嚢胞性線維症の膜貫通コンダクタンスレギュレーター（CFTR）遺伝子の変異に起因します。

CFTR遺伝子は、肺、肝臓、腸などの主要な臓器で危険なレベルに達する可能性のある、厚くて粘着性のある粘液の蓄積を引き起こします。

CFTR遺伝子は、水とナトリウムが体内の細胞全体に輸送される方法にも影響を及ぼし、多くの場合、汗から大量の塩化ナトリウム（NaCl）が放出されます。

汗をかきすぎるとはどういう意味ですか？

発汗が多すぎる（多汗症）ことは、多くの場合、無害な遺伝的状態です。この形態は、原発性限局性過汗症と呼ばれます。

しかし、二次性全身性多汗症として知られる別のタイプは、年をとると始まり、次の原因で発生する可能性があります。

• 心臓病
• 癌
• 副腎障害
• 脳卒中
• 甲状腺機能亢進症
• 閉経
• 脊髄損傷
• 肺疾患
• パーキンソン病
• 結核
• HIV

また、次のような薬の副作用になる可能性があります。

• デシプラミン（ノルプラミン）
• ノルトリプチリン（パメロール）
• プロトリプチリン
• ピロカルピン
• 亜鉛栄養補助食品

汗をかかないとはどういう意味ですか？

発汗は自然で必要なプロセスです。発汗しないのは ない 良いことです。汗腺が機能していない可能性があります。

加齢とともに、発汗能力が低下するのは正常です。糖尿病などの自律神経を損傷する状態も、汗腺に問題を引き起こす可能性が高くなります。

まったく汗をかかないと、定期的に運動していても、発汗低下と呼ばれる状態になることがあります。この状態は次の原因で発生する可能性があります。

神経損傷

神経損傷を引き起こす状態は、汗腺の機能を混乱させる可能性があります。これも：

• ロス症候群
• 糖尿病
• アルコール乱用障害
• パーキンソン病
• 多系統萎縮症
• アミロイドーシス。
• シェーグレン症候群
• 小細胞肺がん
• ファブリー病
• ホルネル症候群
• 怪我、感染、または放射線による皮膚の損傷
• 乾癬
• 剥離性皮膚炎
• あせも
• 強皮症
• 魚鱗癬
• 抗コリン作用薬と呼ばれる薬の副作用
• 低汗性外胚葉異形成、または汗腺がほとんどまたはまったくない状態で生まれている

なぜ涙と汗の両方が塩辛いのですか？

汗のように、涙はその塩味に寄与する水、塩、その他の何千もの成分です。

• 脂肪油
• 1,500以上のタンパク質
• 涙に特徴的な塩味を与えるナトリウム
• 重炭酸塩
• 塩化
• カリウム
• マグネシウム
• カルシウム

取り除く

汗の塩味を発汗させないでください。体が余分な化学物質や化合物を除去すると同時に、毛穴をきれいにし、肌を清潔に保ち、体を涼しく保つため、そのように味わうことになっています。

アリに甘味料を片付けて、機能的な代謝過程の苦い味を楽しむように言ってください。