私が娘をアスリートに育てている重要な理由（それはフィットネスとは何の関係もありません）

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"早く行って！"私たちが到着したとき、私の娘は叫んだ 走るフロリダのウォルトディズニーワールドでのスターウォーズライバルランウィークエンド中にディズニーキッズダッシュ。これは私の新進アスリートにとって3回目のディズニーレースです。彼女はまた、ジム、水泳、ダンスのクラスを受講し、スクーターに乗って（もちろんヘルメットをかぶっています）、「サッカー！」と叫びながらテニスラケットを振ります。そしてサッカーとは、彼女はサッカーを意味します。追伸彼女は2歳です。

タイガーママ？多分。しかし、研究によれば、スポーツに参加する女の子は成績が良くなり、自尊心が高くなり、うつ病のレベルが低くなります。彼らはまた、人生の後半に指導的地位に着陸する可能性が高くなります。

全米州立高校協会の調査によると、女子高校のスポーツへの参加は史上最高ですが、115万人以上の生徒が男子に遅れをとっています。同時に、スポーツ＆フィットネス産業協会によると、12歳未満の若者のスポーツへの参加は2008年以降着実に減少しています。そして、National Alliance for Sportsによると、これらの小さなアスリートの70％は13歳までに脱落するでしょう。女性の自信（12歳の男の子と同等）は14歳までに急落します。

証拠は、女の子をリスクテイクと正常化の失敗にさらすことは、その自信のギャップと戦うための鍵かもしれないことを示しています。スポーツはそれを達成するための確実な方法の1つです。 「スポーツは、喪失、失敗、回復力を体験するための、組織化された、簡単に利用できる機会です」と、 女の子のための信頼コード クレアシップマン、キャティケイ、ジレリンライリー アトランティック.

私はすでに最年少レベルでの性別の分裂を見てきました。私の娘の水泳教室は、男の子と女の子が均等に混ざっている傾向があります。結局のところ、水泳はライフスキルです。しかし、彼女のダンスクラスはすべて女の子であり、彼女のスポーツクラスにはすべての女の子に2人の男の子がいます。 （そして、はい、競争力のあるダンス は スポーツと 全て ダンサーはアスリートです。）

しかし、私はそれぞれが等しく価値があると考えています。ダンスでは、彼女はニューヨーク市の歩道を移動する新しい方法、馬のギャロッピング、クマの這い回りを学びました。 （ハンドサニタイザー、STAT！）彼女は、「ガーリー」だからではなく、新しいスキルを習得するのが楽しいから、ジェット、シャッセ、クルクル回します。そして、彼女はその過程で、肉体的に非常に強くなりました。私の夫がニューヨーク近代美術館の親密なフロアレベルのスペースでニューヨークシティバレエ団が演奏するのを見に彼女を連れて行ったとき、彼女は彼らの演奏と同じようにステージから息を切らして息を切らしているダンサーに魅了されました。今、彼女はテレビで「プリナ」を見るように頼み、彼女のバレエシューズがバレエスリッパであるふりをします。

スポーツクラスでは、バスケットボールとドリブル、野球と投球、サッカーとキック、シャトルラン、トランポリンジャンプシーケンスなど、毎週新しいスポーツとスキルを学びます。数週間が経過するにつれて、私は彼女がそれらのスキルを家に持ち帰り、見つけたすべてのボールを投げ、跳ね返るボールをドリブルするのを見てきました。彼女はほぼ毎日テニスラケットで遊びたいと思っています。私たちの一番のルールは？犬を殴らないでください。 （関連：私にフィットネスを受け入れるように教えてくれた両親に感謝します）

そして水泳？彼女は助けを借りずに水に飛び込み、頭を下に沈め、咳と笑顔で立ち上がるでしょう。彼女は恐れを知らない。私はアスリートであることは彼女がそのようにとどまるのを助けることを願っています。

もちろん、そのすべての身体活動の目標は、彼女を健康に保つことや疲れさせることだけではありませんが、両方に役立ちます。研究によると、身体活動は実際に集中力と記憶力を改善します。彼女は、より良いアスリートだけでなく、より良い学習者になるためのトレーニングを行っています。そして、それは学校で成功する可能性が高くなることを意味します。多数の研究によると、アスリートは非アスリートよりも成績が良く、学校に通い、卒業率が高くなっています。

女の子にとって、それは相変わらず重要です。 2018年の「Yearofthe Woman」が私たちに何かを教えてくれたとしたら、それはこれです。私たちはできる限りの方法で女の子に装備し、力を与える必要があります。性差別は健在です-こんにちは、＃MeToo-そしてガラスの天井はしっかりと無傷です。結局のところ、女性よりもS＆P1500企業を経営しているジョンという名前の男性の方が多いとのことです。 ニューヨークタイムズ。そして、その2015年のレポートの時点で、これらの企業のわずか4％（米国株式市場の総価値の90％に相当）に女性のCEOがいました。 2018年には、フォーチュン500企業のわずか4.6％が女性によって運営されていました。メジャー#facepalm。

しかし、「女性の年」もこれを叫びました：私たちはもうそれを取るつもりはありません。私たちは、多くの産業や社会の隅々で男性と同じ賃金、平等、尊敬を得るのに苦労するかもしれません。しかし、今年下院に座っている歴史的な102人の女性のように、より多くの女性が指導的役割に参入しています。 435のハウスシートで、私たちは ほとんど 平等への途中。

私の娘、そして私たちのすべての娘に、陸上競技の贈り物を与えることは、そこにたどり着くための1つの方法です。 EYとESPNWの調査によると、Cスイートのポジションにいる女性ビジネスリーダーの94％がスポーツのバックグラウンドを持っています。.

結局のところ、スポーツやその他の競争活動も、自己規律、リーダーシップ、チームワーク、時間管理、批判的思考、自信などを教えています。競争力のあるスイマーとして成長するにつれて、失敗が成功への第一歩であることが多いことを学びました。ある年、チームメイトがブロックを離れるのが早すぎたため、私のリレーチームは会議で失格となりました。私たちは、私たち全員にとって厄介な新しい交換手法に取り組んできました。子供の頃、DQは飲み込むのが大変でした。それは大したことのように感じました。そのため、私たちは実際に精力的に作業し、すべてが同期するまでリレー交換をドリルしました。最終的には、そのラインナップをイリノイ州選手権に持ち込み、州で5位になりました。

大学の漕ぎ手として、私はチームが1人で働くことの意味を学びました-文字通りそして比喩的に。私たちは一つとして漕ぎ、一つとして戦った。私の乗組員が私たちのコーチの行動が逆効果であるだけでなく性差別的であると感じたとき、私たちはチームミーティングを開催し、発言することにしました。彼は日常的に私たちに侮辱を叫んだ。アイツの大本命（漫画？武器として「女の子のように」スリング。それは私たちを怒らせた。キャプテンとして、私は彼とボートプログラムの責任者とのミーティングをスケジュールし、乗組員の懸念を表明しました。彼らの名誉のために、彼らは耳を傾けただけではありません。彼らは聞いた。彼はより良いコーチになり、その過程で私たちはより良いチームになりました。 20年以上後、その精神 まだ 私たちの社会に浸透しています。 Always＃LikeAGirlキャンペーンが非常に多くの女性の共感を呼んだのも不思議ではありません。

今、私はランナーです。 「ママは速く走る」と娘は私が私のキックをひもで締めるのを見ると言います。時々彼女はスニーカーを持ってきて「早く行け！」と叫びます。彼女は歩道を上下に走るのが大好きです。 "早く早く！"彼女は全力疾走しながら叫ぶ。私たちのどちらも特にスピーディーではないという事実を気にしないでください。彼女はいつでもどこでもマペットのように走ります。しかし、私たちが 走るディズニーキッズダッシュ、彼女は私をつかんだ。 （関連：私は40歳の新しいお母さんとして私の最大のランニング目標を破りました）

「抱きしめて！」彼女は私に彼女を運んで欲しいと言った。 「速く走りたくないですか？」私は尋ねた。 「ほんの数分前、あなたは走って叫んでいた、 『早く行け！』」

「いや、抱きしめて」と彼女は優しく言った。それで私は彼女をダッシュ​​で運びました。私たちが一緒に疾走するとき、彼女は耳から耳へとニヤリと笑いました。フィニッシュに向かってミニーマウスに近づいたとき、指差して笑った。彼女はミニーに大きな抱擁を与え（彼女はまだ話している）、ボランティアが彼女の首にメダルを掛けるとすぐに、彼女は私に向きを変えた。 「またミニーに会いましょう。走ります！」彼女は叫んだ。「OK、でも今回は実際に走るの？」私は尋ねた。 "はい！"彼女は叫んだ。私は彼女を置き、彼女は全力疾走した。

私は笑いながら首を横に振った。もちろん、できません 作る 私の娘は走ったり、泳いだり、踊ったり、その他のスポーツをしたりします。私にできることは、励ましとサポートとともに、彼女に機会を与えることだけです。彼女が年をとるにつれて、仲間からの圧力と思春期のストライキとして、それはより厳しくなることを私は知っています。しかし、私はまた、彼女に咆哮するあらゆる機会を与えたいと思っています。それは私の中の虎のお母さんです。

娘を見ると、将来のCEO、下院議員、またはプロアスリートが見えますか？絶対に、しかし必ずしもそうとは限りません。私は彼女に持ってもらいたい オプション、それが彼女が望むものなら。彼女が生涯にわたる動きへの愛を学ぶことを願っています。彼女が強く、自信を持って、有能になり、彼女を待っているフェミニズムのマントを受け入れる準備ができていることを願っています。彼女がコーチであれ、上司であれ、他の誰かであれ、失敗を受け入れ、権力に真実を話すことを学ぶことを願っています。彼女が発汗にインスピレーションを見つけてくれることを願っていますが、私が彼女を私のようにしたいと思っているからではありません。

いいえ、私は彼女にもっと良くなってもらいたいです。

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