これが私の目に見えない病気が私を悪い友達にする理由です

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• 時々、私はあなたの話や人生に投資していないようです
• ほとんどの場合、メール、テキストメッセージ、ボイスメールは返送しません
• 多くの場合、私はあなたの社交イベントに参加しません
• 私は本当に悪い友達ですか？なりたくない

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私たちの経験と私の反応は、何マイルにもわたる憂鬱なガンクによってフィルタリングされるかもしれませんが、それでも私は気にかけています。私はまだ友達になりたいです。私はまだあなたのためにそこにいたいです。

平均的な人が1から10のスケールで感情を経験するとします。感情は存在するので、通常、日常の感情は3から4の範囲にありますが、何か特別なことが起こるまで、それは指示しません。死、昇進、または別の異常なイベント。

その後、人の感情は8〜10の範囲でピークに達し、イベントに少し夢中になります。そして、誰もがそれを理解しています。愛する人を亡くしたばかりの人にとって、ほとんどの場合、それを頭の中に置くことは理にかなっています。

大うつ病を除いて、私はほとんどの場合8から10の範囲に住んでいます。そして、これは私を「悪い」友人に見せることができます-実際、感情的な疲労は私を-「悪い」友人に変えるかもしれません。

時々、私はあなたの話や人生に投資していないようです

私があなたに言うとき私を信じてください、私は私の周りの人々を気にします。聞き忘れても、あなたのことを知りたいです。時々痛みがひどくて、それが私の頭の中で唯一のことです。

私の苦しみ、悲しみ、倦怠感、不安…私のうつ病に伴うすべての影響は極端であり、何があってもそこに宿ります。これは私の日常の経験であり、人々が常に「得る」とは限りません。これらの極端な感情を説明する珍しい出来事はありません。脳の病気のため、私は常にこの状態にあります。

これらの気持ちは私の頭の中にあることが多いので、私が考えることができるのはそれだけのようです。自分の痛みに吸い込まれ、自分だけが考えられるように、へそを見つめるように出くわすことができます。

しかし、私はまだ気にします。私たちの経験と私の反応は、何マイルにもわたる憂鬱なガンクによってフィルタリングされるかもしれませんが、それでも私は気にかけています。私はまだ友達になりたいです。私はまだあなたのためにそこにいたいです。

ほとんどの場合、メール、テキストメッセージ、ボイスメールは返送しません

5秒の作業のように思えますが、ボイスメールを確認するのは難しいです。本当に。私はそれが苦痛で恐ろしいと思います。

他の人が私について何を言っているのか知りたくありません。メール、テキストメッセージ、ボイスメールに「悪い」ものがあり、それを処理できないのではないかと心配しています。人々が私に言っていることをチェックするためだけに、エネルギーと強さを鍛えるのに数時間から数日かかることがあります。

これらの人々が親切でも思いやりもないと思うわけではありません。私の落ち込んだ脳は、私が聞くことに決めた場合、何か悪いことが起こると私に信じさせているだけです。

そして、私がそれを処理できない場合はどうなりますか？

これらの心配は私にとって本当です。しかし、私があなたのことを気にかけていて、返答したいのも事実です。私がいつも往復できるとは限らない場合でも、私とのコミュニケーションは重要です。

多くの場合、私はあなたの社交イベントに参加しません

人々が私に社交行事を頼むとき、私はそれが大好きです。時々私は彼らが尋ねるときにそれについて興奮することさえあります-しかし私の気分はとても予測不可能です。これはおそらく私を悪い友達、あなたが社交行事に尋ねるのをやめたい誰かのように思わせるでしょう。

イベントが始まる頃には、私は落ち込んで家を出ることができないかもしれません。私は何日もシャワーを浴びていなかったかもしれません。歯や髪の毛を磨いていない可能性があります。着たい服を着ていると、今までで一番太った牛のように感じるかもしれません。私は自分が非常に悪い人であり、他の人の前に立つにはあまりにも「悪い」人だと確信しているかもしれません。そして、そのすべてに私の不安は含まれていません。

社会不安があります。新しい人との出会いが心配です。他の人が私についてどう思うか不安です。やろうと思ったり、間違ったことを言ったりするのではないかと心配です。

これらすべてが構築される可能性があり、イベントが開催される頃には、私は参加する可能性が低いです。私がしないということではありません 欲しいです そこにいること。私がやります。脳の病気が治まっただけで、家を出るのに十分なほど戦うことができません。

しかし、私はまだあなたに尋ねてほしいことをあなたに知ってもらいたいです、そして私が可能であれば、私は本当にそこにいたいです。

私は本当に悪い友達ですか？なりたくない

私は悪い友達になりたくありません。私はあなたが私と同じようにあなたにとって良い友達になりたいです。私はあなたのためにそこにいたいです。あなたの人生について聞きたいです。私はあなたと話したいですそして私はあなたと時間を過ごしたいです。

たまたま、私のうつ病があなたと私の間に大きな障壁を置いたのです。私はできる限りその障壁を守るために働くことを約束しますが、常にできるとは約束できません。

理解してください：私のうつ病は時々私を悪い友達にするかもしれませんが、私のうつ病は私ではありません。本当の私はあなたのことを気にかけていて、あなたが扱われるに値するようにあなたを扱いたいと思っています。

ナターシャトレーシーは、有名な講演者であり、受賞歴のある作家です。彼女のブログ、Bipolar Burbleは、一貫してオンラインの健康ブログのトップ10に入っています。ナターシャはまた、高く評価されているLost Marbles：Insights into My Life with Depression＆Bipolarの著者でもあります。彼女はメンタルヘルスの分野で主要な影響力を持つと考えられています。彼女はHealthyPlace、HealthLine、PsychCentral、The Mighty、HuffingtonPostなど多くのサイトに寄稿しています。

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