私の摂食障害は、登録栄養士の栄養士になるように私を刺激しました

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私はかつて13歳の少女で、鏡を見たときに雷太ももとぐらついた腕の2つしか見えませんでした。 誰が彼女と友達になりたいと思うだろうか？ と思いました。

毎日、体重に集中し、体重計を何度も踏んで、自分にとって良いことをすべて押し出しながら、サイズ0を目指して努力しました。私は2か月の間にたくさん（20ポンド以上読んで）失いました。生理を失いました。友達を失いました。私は自分を失った。

しかし、見よ、明るい光があった！奇跡の外来チーム（医師、心理学者、栄養士）が私を正しい道に導きました。回復期に、私は管理栄養士、私の人生を永遠に変える女性と密接につながることになりました。

彼女はあなたがそれをあなたの体に栄養を与えるために使うとき、どれほど美しい食べ物であるかを私に見せてくれました。彼女は私に、健康的な生活を送ることは、二分された思考と食品の「良い」と「悪い」のラベル付けで構成されていないことを教えてくれました。彼女は私にポテトチップスを試して、パンと一緒にサンドイッチを食べるように挑戦しました。彼女のおかげで、私は一生持ち歩く重要なメッセージを学びました。 あなたは美しくそして素晴らしく作られています。このように、13歳の熟年で、私は自分のキャリアパスを栄養学に取り入れ、管理栄養士になるように促されました。

フラッシュフォワードして、私は今、その夢を生きており、あなたがあなたの体を受け入れてその多くの贈り物を感謝するとき、そして自己愛がスケールの数からではなく、内側から来ることに気付いたとき、他の人がそれがどれほど美しいかを学ぶのを助けています。

摂食障害（ED）外来プログラムの真新しい栄養士としての私の最初の立場を今でも覚えています。私はシカゴのダウンタウンで、青少年とその家族が管理された環境で一緒に食事を楽しむことを奨励することに焦点を当てたグループ食事セッションを主導しました。毎週土曜日の朝、10のトゥイーンが私のドアを通り抜け、すぐに私の心は溶けました。私はそれらのそれぞれに自分自身を見ました。家族や見知らぬ人のグループの前で卵とベーコンを添えたワッフルを食べるという最悪の恐怖に直面しようとしていた13歳の小さな女性をどれほどよく認識しましたか。 （通常、ほとんどの外来EDプログラムには、このように構成されたある種の食事活動があり、多くの場合、参加するように勧められている仲間や家族がいます。）

これらのセッションの間、私たちは座って食べました。そして、スタッフのセラピストの助けを借りて、私たちは食べ物が彼らに呼び起こした感情を処理しました。クライアントからの悲痛な返事（「このワッフルは私のお腹にまっすぐに行きます-見て、私はロールを感じることができます...」）は、これらの若い女の子が苦しんでいる歪んだ考えの始まりにすぎませんでした。彼らが毎日見たメッセージ。

次に、最も重要なこととして、これらの食品に含まれるもの、つまりそれらの食品がエンジンを動かすための燃料をどのように与えたかについて話し合いました。食べ物が内外を問わず、どのように彼らに栄養を与えたか。私は彼らにその方法を示すのを手伝いました 全て あなたが直感的に食べるとき、食べ物は（時々それらのグランドスラムの朝食を含めて）合うことができ、あなたの内部の空腹と満腹の手がかりがあなたの食事行動を導くことを可能にします。

私がこの若い女性のグループに与えた影響を見て、私は正しいキャリアパスを選択したことをもう一度確信しました。それが私の運命でした。他の人が美しく素晴らしく作られていることに気付くのを助けることです。

私は決して完璧ではありません。目を覚まして、テレビで見ているサイズ0のモデルと自分を比較する日があります。 （登録栄養士でさえ免疫がありません！）しかし、その否定的な声が私の頭に忍び寄るのを聞いたとき、私は自己愛が本当に意味することを思い出します。私は自分自身に暗唱します、「あなたは美しく素晴らしく作られています。」 それが私の体、心、そして魂を包み込むようにします。私は、すべての人が特定のサイズまたはスケール上の特定の数になることを意図しているわけではないことを思い出します。私たちは体に適切に燃料を供給し、空腹時に栄養価の高い栄養豊富な食品を食べ、満腹になったときに停止し、特定の食品を食べたり制限したりする感情的な必要性を手放すことを目的としています。

それはあなたがあなたの体との戦いをあきらめ、それがあなたにもたらす奇跡を愛することを学ぶときに起こる強力なことです。自己愛の真の力を認識すると、さらに強力な気持ちになります。サイズや数に関係なく、健康で、栄養があり、愛されていることを知っています。

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