排卵とは何ですか？月経周期について知っておくべき16のこと

コンテンツ

• 1.排卵とは何ですか？
• 2.それはいつ起こりますか？
• 3.それはどのくらい続きますか？
• 4.症状はありますか？
• 5.排卵はあなたの月経周期全体のどこに当てはまりますか？
• 6.特定のサイクルで複数回排卵できますか？
• 7.排卵はあなたが妊娠できる唯一の時ですか？
• 8.「肥沃な窓」とは何ですか？
• 9.排卵を追跡できますか？
• 10.どの方法が最も効果的ですか？
• 11.妊娠しようとしている場合、どのくらいの頻度でセックスをする必要がありますか？
• 12.妊娠しようとしていない場合はどうなりますか？
• 13.卵子が受精するとどうなりますか？
• 14.卵子が受精しないとどうなりますか？
• 15.定期的に排卵していない場合はどうなりますか？
• 16.医療提供者に相談する

1.排卵とは何ですか？

排卵はあなたの月経周期の一部です。卵子が卵巣から​​放出されたときに発生します。

卵子が放出されると、精子によって受精する場合としない場合があります。受精すると、卵子は子宮に移動して移植され、妊娠に発展する可能性があります。未受精のままにしておくと、卵子が崩壊し、生理中に子宮内膜が剥がれます。

排卵がどのように起こり、いつ起こるかを理解することは、妊娠を達成または予防するのに役立ちます。また、特定の病状の診断にも役立ちます。

2.それはいつ起こりますか？

排卵は通常、28日間の月経周期の14日目頃に起こります。ただし、すべての人が28日周期の教科書を持っているわけではないため、正確なタイミングは異なる場合があります。

一般に、排卵は周期の中間点の4日前または4日後に発生します。

3.それはどのくらい続きますか？

排卵のプロセスは、通常、月経周期の6日から14日の間に、体が卵胞刺激ホルモン（FSH）を放出することから始まります。このホルモンは、後で卵子を放出する準備として、卵巣内の卵子が成熟するのを助けます。

卵子が成熟すると、体は黄体形成ホルモン（LH）の急増を放出し、卵子の放出を引き起こします。排卵は、LHサージの後に発生する可能性があります。

4.症状はありますか？

切迫した排卵は、膣分泌物の増加を引き起こす可能性があります。この分泌物はしばしば透明で伸縮性があり、生の卵白にさえ似ているかもしれません。排卵後、分泌物の量が減少し、厚くなったり曇ったりすることがあります。

排卵も引き起こす可能性があります：

• 軽い出血またはスポッティング
• 乳房の優しさ
• 性欲の増加
• 排卵痛とも呼ばれる、腹部の片側の不快感または痛みを特徴とする卵巣の痛み

誰もが排卵の症状を経験するわけではないので、これらの兆候はあなたの生殖能力を追跡する上で二次的なものと見なされます。

5.排卵はあなたの月経周期全体のどこに当てはまりますか？

あなたの月経周期はあなたの月経の流れが始まる日をリセットします。これは卵胞期の始まりであり、卵は成熟し、その後排卵中の14日目頃に放出されます。

排卵後、黄体期が始まります。この段階で妊娠が起こった場合、ホルモンは月経期間で裏地が剥がれるのを防ぎます。それ以外の場合、フローはサイクルの28日目頃に開始され、次のサイクルが開始されます。

要するに：排卵は一般的に月経周期の途中で起こります。

6.特定のサイクルで複数回排卵できますか？

はい。一部の人々は、1サイクルに複数回排卵することがあります。

2003年のある研究では、特定の月経周期で2〜3回排卵する可能性さえあることが示唆されています。それだけでなく、NewScientistとのインタビューで、主任研究者は、研究参加者の10％が実際に1か月で2個の卵を産んだと述べました。

他の人々は、自然にまたは生殖補助の一部として、1回の排卵中に複数の卵子を放出することがあります。両方の卵子が受精した場合、この状況は双子のように兄弟の倍数になる可能性があります。

7.排卵はあなたが妊娠できる唯一の時ですか？

いいえ。卵子は放出されてから12〜24時間でしか受精できませんが、精子は5日までの理想的な条件下で生殖管に住むことができます。ですから、排卵に至るまでの日や排卵自体の日にセックスをすると、妊娠する可能性があります。

8.「肥沃な窓」とは何ですか？

排卵に至るまでの排卵を含めて、いわゆる「肥沃な窓」が構成されます。繰り返しますが、これは性交が妊娠につながる可能性がある期間です。

精子は、性交後、卵管内で数日間待機し、最終的に卵子が放出されると受精する準備が整います。卵が卵管に入ると、受精できなくなるまで約24時間生存し、受精期間が終了します。

9.排卵を追跡できますか？

排卵を確認する最も正確な方法は、診療所での超音波検査またはホルモン血液検査を使用することですが、自宅で排卵を追跡する方法はたくさんあります。

• 基礎体温（BBT）チャート。 これには、サイクル全体を通して毎朝基礎体温計で体温を測定し、その変化を記録することが含まれます。排卵は、体温がベースラインから3日間上昇した後に確認されます。
• 排卵予測キット（OPK）。 これらは通常、角のドラッグストアで店頭（OTC）で入手できます。彼らはあなたの尿中のLHの存在を検出します。排卵は、結果の線がコントロールと同じくらい暗いか暗い後、次の数日以内に発生する可能性があります。
• 不妊モニター。 これらはOTCでも利用できます。これらはより高価なオプションであり、一部の製品は約100ドルで販売されています。彼らはあなたの肥沃なウィンドウの6日間を識別するのを助けるために2つのホルモン-エストロゲンとLH-を追跡します。

10.どの方法が最も効果的ですか？

どの方法が他の方法よりも本当に効果的かを判断するのは難しいです。

BBTのグラフ化は、病気やアルコールの使用など、体温に影響を与えるいくつかの要因の影響を受ける可能性があります。ある研究では、77例中17例で排卵が正確に確認されただけでした。 「通常の」使用の1年で、100人中12〜24人が妊娠を防ぐために、チャートなどの不妊治療法を使用して妊娠することを覚えておいてください。

一方、不妊モニターは、わずか1か月の使用で妊娠の可能性を高める可能性を誇っています。それでも、これらのツールはすべての人にとってうまく機能するとは限りません。

次のような場合は、選択肢について医師に相談してください。

• 更年期に近づいています
• 最近月経が始まりました
• 最近ホルモン避妊法を変更しました
• 最近出産しました

11.妊娠しようとしている場合、どのくらいの頻度でセックスをする必要がありますか？

あなたは妊娠を達成するためにあなたの肥沃なウィンドウの間に一度だけセックスをする必要があります。積極的に妊娠しようとしているカップルは、肥沃な時間帯に毎日または隔日でセックスをすることでチャンスを増やすことができます。

妊娠するのに最適な時期は、排卵に至るまでの2日間と排卵自体の日です。

12.妊娠しようとしていない場合はどうなりますか？

妊娠を防ぎたい場合は、妊娠可能期間中に避妊薬を使用することが重要です。コンドームのようなバリア方法は、まったく保護しないよりはましですが、より効果的な方法を使用すると、より安心できる場合があります。

あなたの医者または他の医療提供者はあなたにあなたの選択肢を案内し、あなたが最良のアプローチを見つけるのを手伝うことができます。

13.卵子が受精するとどうなりますか？

卵子が受精すると、2つの細胞に分裂し、次に4つの細胞に分裂し、100細胞の胚盤胞になるまで続きます。胚盤胞は、妊娠が起こるために子宮にうまく着床しなければなりません。

一度付着すると、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは子宮内膜を厚くするのを助けます。これらのホルモンはまた、胚が胎児への発達を続けることができるように、内層を剥がさないように脳に信号を送ります。

14.卵子が受精しないとどうなりますか？

卵子が特定の月経周期で精子によって受精しない場合、卵子は崩壊します。ホルモンは、2日から7日続く月経期間に子宮内膜を剥がすように体に信号を送ります。

15.定期的に排卵していない場合はどうなりますか？

ある月から次の月まで排卵を追跡すると、定期的に排卵していないか、場合によってはまったく排卵していないことに気付くかもしれません。これが医者と話す理由です。

ストレスや食事などは、月ごとに排卵の正確な日に影響を与える可能性がありますが、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や無月経など、排卵を不規則にしたり完全に停止させたりする病状もあります。

これらの状態は、過剰な顔や体の毛、ニキビ、さらには不妊症など、ホルモンの不均衡に関連する他の症状を引き起こす可能性があります。

16.医療提供者に相談する

近い将来妊娠を検討している場合は、医師または他の医療提供者に先入観を持って予約することを検討してください。

彼らはあなたが排卵と追跡について持っているかもしれないどんな質問にも答えることができるだけでなく、あなたのチャンスを増やすために性交の時間を計る方法についてあなたにアドバイスすることができます。

プロバイダーは、不規則な排卵やその他の異常な症状を引き起こしている可能性のある状態を特定することもできます。