内臓操作（臓器マッサージ）とは正確には何ですか？それは安全ですか？

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〜マッサージ〜という言葉を聞くだけで、身体にリラックス感が生まれ、本能的にため息をつきたくなる。こすり落とされる-たとえそれがあなたのS.O.誰があなたの罠を無知に絞っているのか...またはあなたの膝をこねたり引っ張っているあなたの猫は決して悪いことではありません。 （真剣に。私たちは皆、登録者にマッサージ師を見ているは​​ずです。）

しかし、インターネットのヘルス・オ・スフィアを飛び回る最新の流行は謎めいたものです。臓器マッサージ、別名内臓操作です。

それはマッサージの世界で全く新しい啓示ではありません。彼が設立した組織であるBarralInstituteによると、内臓の操作は、フランスの整骨医Jean-PierreBarralがこの技術を発明した80年代半ばから行われています。しかし、それはおかげで賑やかです 流行 それを試した作家、そしてトレンドを取り上げた他のサイト。

しかし、誰かがあなたの内臓を突っついているという考えは少し不安です-正確には、臓器マッサージとは何ですか？そしてもっと重要なのは、それも 安全な?

要旨：これは非常に穏やかな腹部マッサージであり、マッサージセラピスト、整骨医、対症療法医、その他の施術者が、便秘、術後癒着、腰痛、さらにはストレス、気分、睡眠の問題などを治療するために行うことができます。施術者は手を使って緊張したシミを評価し、特定の軟組織を優しく圧迫して動かし、柔らかいシミや瘢痕組織を感じます。現在の研究はかなり矛盾しているので、その有効性はまだ未定です、とメリーランド大学医学部の統合医学センターの家族および地域医学の助教授であるデリア・キアラモンテ医学博士は言います。 （ただし、一般的にタッチに関連する健康上の利点があることに注意する価値があります。）

たとえば、ある研究によると、6週間後、内臓の操作（標準的な痛みの治療に加えて）は腰痛のある人には（プラセボ群と比較して）何の緩和ももたらさなかったが、痛みは少なかった。 52週間の継続的なマッサージ治療の後。 Journal of the American Osteopathic Associationに掲載されているように、腹部癒着のあるラットで行われた研究では、臓器マッサージが癒着を軽減および予防することがわかりました。同じことが人間にも当てはまるとは限りませんが、一般的な臓器マッサージの実践には少しメリットがあります。

その背後にあるハードサイエンスの欠如を考えると、なぜ誰かがそれを試してみたいのですか？

内臓筋膜狭窄は、特に腹部手術（帝王切開など）による瘢痕組織がある場合に、体内で発生する可能性があります、とカンザス大学ヘルスシステムの統合医療の臨床助教授であるアンナエスパーハム医学博士は言います。考えてみてください。大腿四頭筋のタイトスポットと似ていますが、臓器の周りの結合組織にあります。マッサージは、筋肉と同じように、これを解消するのに役立ちます。

内臓（内臓）は、神経や結合組織を介して、皮膚や筋骨格組織など、体の他の部分につながっていると、エスパーハムは説明します。 「したがって、たとえば、皮膚や筋骨格組織が慢性的な痛みの影響を受けている場合、それは時間の経過とともに接続する内臓に影響を与える可能性があります。」

しかし、それは安全ですか？結局のところ、見知らぬ人の指があなたの最も価値のある商品の間を突っついているのはちょっと奇妙です。

「現在、内臓マッサージに関する十分な情報がないため、患者に内臓マッサージを推奨していません」とChiaramonte氏は述べています。ただし、「この手法は一般的にかなり穏やかであり、訓練を受けた専門家がこのように行った場合、安全である可能性があります。」

それで、あなたがあなたの便秘または腹痛を直すために何かを見つけたいと思っていて、そして自然なルートに行きたいならば？オルガンマッサージはあなたにぴったりかもしれません。必ずドキュメントからA-OKを取得し、合法的な専門家に相談してください（路上で「無料マッサージ」カードを配っているランドマンではありません）。しかし、あなたがストレスを解消したい、良い禅を手に入れたい、またはいくつかのタイトな筋肉を緩めたいのなら？代わりに、定期的なマッサージやスポーツマッサージを続けるかもしれません。 （100％無料のセルフマッサージのためにこれらのヨガのポーズをとることもできます。）

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