胆嚢摘出後の体重減少：事実を知る

コンテンツ

• あなたの胆嚢はあなたの体重に影響を与えますか？
• 胆嚢摘出により体重が減りますか？
• 処置後の体重の管理
• 体重管理のヒント
• 胆嚢手術の他の効果
• 結論

あなたの胆嚢はあなたの体重に影響を与えますか？

痛みを伴う胆石を発症する傾向がある場合、治療法は通常胆嚢の除去です。この手順は胆嚢摘出術と呼ばれます。

胆嚢は、肝臓で生成される胆汁を蓄える消化器系の一部です。

胆汁は脂肪分の多い食品の消化を助けます。臓器を取り除いても、肝臓が脂肪を消化するのに必要な胆汁を作るのを止めることはできません。胆嚢に保存される代わりに、胆汁は消化器系に継続的に滴り落ちます。

食事療法と胆石の間には何らかの関係があるかもしれません。肥満と急激な体重減少は、胆石を発症する危険因子です。精製された炭水化物とカロリーが高く、食物繊維が少ない食事をしていると、胆石のリスクも高まります。

あなたの消化器系は胆嚢なしで機能し続けます。手術は短期的には体重に影響を与える可能性がありますが、特定のライフスタイルの変更は、長期的に体重を減らしたり維持したりするのに役立つ場合があります。

胆嚢摘出により体重が減りますか？

胆嚢を取り除いた後、体重がいくらか減少する可能性があります。これは、次の理由による可能性があります。

• 脂肪分の多い食品を排除します。 手術後、体が順応するまで脂肪分の多い食べ物を消化するのに苦労するかもしれません。そのため、外科医は、高脂肪の揚げ物は、体がうまく扱えるようになるまで避けるように指示する場合があります。
• 当たり障りのない食事をする。 回復中に、辛い食べ物やガスを引き起こす食べ物が胃腸の不調につながる可能性があることもわかります。これはあなたがあなたの好きな料理のいくつかから遠ざかるようにすることができます。
• 小さい部分を選択します。 手術後の数週間は、一度に大量の食べ物を食べることができない場合があります。おそらく、少量の食事をより頻繁に食べることをお勧めします。
• 回復。 腹腔鏡手術ではなく従来の手術を行った場合、術後の痛み、不快感、回復時間が長くなる可能性があり、これらすべてが食欲に影響を与える可能性があります。
• 下痢を経験している。 胆嚢手術の潜在的な副作用の1つは、下痢です。これは数週間後に改善するはずです。

この間、あなたは手術前よりも少ないカロリーを摂取しているかもしれません。もしそうなら、少なくとも一時的に体重が減る可能性があります。

処置後の体重の管理

胆嚢を取り除いても、通常どおり体重を減らすことができます。いつものように、短期的かつ迅速な減量計画は健全ではなく、長期的には事態を悪化させる可能性があります。

代わりに、減量を全体的な健康的な生活様式の一部にするよう努めてください。それは良い食事の選択をし、定期的な運動に従事することを意味します。飢えたり、好きな食べ物を完全に奪ったりするわけではありません。

失う体重が多い場合は、安全に行う方法を医師に相談してください。また、栄養士や栄養士と協力することも役立つかもしれません。

体重管理のヒント

体重を減らしたい場合でも、現在の体重を維持したい場合でも、健康的な方法で行うことは、一緒に暮らせるライフスタイルを変えることを意味します。医師が医学的な理由で特定の食事療法を勧めない限り、特別な食事療法は必要ありません。

健康的な食事をするためのヒントは次のとおりです。

• 野菜、果物、全粒穀物、低脂肪乳製品に焦点を当てます。生鮮食品が問題になる場合は、冷凍や缶詰も同様に栄養価が高くなりますが、砂糖、ソース、塩を加えていない場合に限ります。
• 赤身の肉、魚、鶏肉、卵、豆、ナッツを含みます。
• 糖分、塩分、飽和脂肪、トランス脂肪、コレステロールの添加量が少ない食品を選択してください。空のカロリーが高い加工スナック食品やファーストフードは避けてください。

また、自分の分量を監視し、燃焼できる以上のカロリーを摂取しないことも重要です。

身体活動は体重管理において重要な役割を果たし、さらに他の多くの健康上の利点を提供します。

現在の体重を維持したいが、運動をしていない場合は、ゆっくりと始めて、徐々に時間を増やしてください。ウォーキングは始めるのに良い場所です。

中程度の強度の有酸素運動では、週に150分を目指します。激しい有酸素運動では、週75分で十分です。または、適度な活動と活発な活動を組み合わせて行うこともできます。

減量が発生するためには、健康的な食事の選択をしながら、これ以上の運動が必要になる場合があります。

基礎となる健康状態がある場合は、激しい運動プログラムを開始する前に医師に確認してください。

胆嚢手術の他の効果

胆嚢は腹部の切開を通して外科的に取り除くことができます。最近では、医師が腹腔鏡手術を選択する可能性が高くなっています。この手順には、いくつかの小さな切開が含まれます。腹腔鏡手術後の入院期間と総回復時間はかなり短くなる可能性があります。

手術や麻酔の通常のリスクとは別に、手術の一時的な影響には、ゆるい、水っぽい便、膨満感、ガス感などがあります。これは数週間から数ヶ月続くかもしれません。

次のような場合は医師にご相談ください。

• 下痢の悪化
• 熱
• 感染の兆候
• 腹痛

結論

手術後の数日間は、当たり障りのない食事が最適な場合があります。手術直後の消化不良や膨満感を避けるために、次のヒントを試してください。

• 揚げ物や脂肪分の多い食品を排除します。
• 辛いものやガスの原因となるものは食べないでください。
• カフェインを気楽に。
• 健康的なスナックを挟んで少量の食事をとる。
• 食物繊維の摂取量をゆっくりと増やします。

最初の1週間後、徐々に新しい食品を食事に追加し始めます。ほとんどの場合、通常のバランスの取れた食事を短期間で食べることができるはずです。

完全に回復し、消化器系が軌道に戻ったら、非常に脂肪の多い食事を避けることを除いて、胆嚢摘出による食事制限はないでしょう。