今週のシェイプアップ：究極のメモリアルデーグリルガイド、低カロリーカクテル、その他のホットストーリー

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5月27日金曜日に準拠

記念日の週末のすべての祝祭からの楽しみではなく、カロリーを失います。ヘルシーなグリルのガイドライン、グリルの良さを無理せずに楽しむためのヒント、そしてもちろんお気に入りの低カロリーカクテルをまとめました。さらに、からの前後の画像ギャラリーでの驚くべき減量の変化に触発されてください 最大の敗者 シーズン11。次に、腹筋の調子を整え、1日100カロリーを簡単にカットする方法を学びましょう。

• 世界最高のバーベキュー：楽しみではなくカロリーを失う

幸せで健康的なメモリアルデーの週末への究極のガイドで、何を食べるか、何をスキップするか、何を飲むかなどを示します。

• 夏に最適な低カロリーカクテル

アルコール飲料なしのメモリアルデーバーベキューとは何ですか？私たちのお気に入りの低カロリーのお酒のピッチャーを出します。あなたのゲスト（そしてあなたのウエストライン）は、カロリーを含んだクラシックを見逃すことは決してありません。

• 前後の写真：最大の敗者シーズン11

私たちは、 最大の敗者 シーズン11。ここでは、素晴らしい前後の写真（こんにちは、オリビア、湯たんぽ）を紹介し、お気に入りの瞬間を共有します。

• タイトなトーンの腹筋をより速くするための秘訣

今週末があなたのために水着シーズンを開始するかどうかにかかわらず、私たちは皆、タイトで引き締まった腹筋を望んでいます。これらの20のトリックを使用して、水着をすばやく準備します。

• 100カロリー（またはそれ以上！）をカットする50の簡単な方法

これらの痛みのないものの1つを追加すると、私たちは絶対に痛みのない、1日に100カロリーを削減する方法を意味し、今年は試さなくても10ポンド以上を失うことになります！

今週のもっとホットな話：

カーサベガの「スキニーマルガリータ」

-バイタルジュース

健康的なアイスクリームの代替品

-FitSugar

Fittie Awards：Best of Everything Fitness

-フィットボトムドガールズ

ローレンコンラッド：現在、夏の水着を切望しています

-LaurenConrad.com

夜間摂食は体重増加を引き起こしますか？

-NYTimes.com

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