引っかき傷で目を覚ます：考えられる原因とそれを防ぐ方法

コンテンツ

• 概要概要
• あなたの睡眠中に自分自身を傷つける
• ペットや他の人からの傷
• 皮膚描画症
• べん毛虫性紅斑
• 発疹
• 異常な原因
• ひどいまたは深い引っかき傷で目を覚ます
• 原因不明の傷を治療および予防する方法
• 睡眠中の自己引っかき傷を防ぐ
• 自己引っかき傷以外の理由を探す
• 引っかき傷の重症度を判断する
• 取り除く

概要概要

体に引っかき傷や原因不明の引っかき傷のような跡が付いて目を覚ます場合は、いくつかの原因が考えられます。引っかき傷が現れる理由として最も可能性が高いのは、無意識のうちに、または誤って睡眠中に自分自身を引っ掻いていることです。

ただし、発疹や皮膚の状態がいくつかあり、スクラッチマークのように見えることがあります。

あなたの睡眠中に自分自身を傷つける

あなたの体の引っかき傷が爪によって作られたように見える場合、最も可能性の高い説明はあなたがあなたの睡眠中に無意識のうちに自分自身を引っ掻いたということです。自作の傷は、次のような手の届きやすい場所に現れる可能性があります。

• 面
• 肩
• 胸

かゆみの原因となる既存の皮膚の状態があると、自分自身を傷つける可能性が高くなります。ただし、睡眠中のかゆみは、それ自体が睡眠時随伴症（睡眠中の神経系の異常な行動）になる場合があります。

睡眠中に自分自身を引っ掻くというこの問題は、鋭いまたは長い指の爪を持つことによって悪化する可能性があります。幸いなことに、ほとんどの表面レベルの引っかき傷は、皮膚に永久的な損傷を与えるべきではありません。

ペットや他の人からの傷

ベッドを共有している人やペットがあなたを傷つけている可能性もあります。人、犬、猫とベッドを共有すると、夜間に傷跡が残ることがあります。または、日中に引っかき傷がつき、朝までマークに気付かない可能性があります。

背中の引っかき傷やその他の手の届きにくい場所で目を覚ます場合は、ペットや他の人が原因である可能性があります。

ペット、特に猫の傷は病気を引き起こす可能性があります。猫は猫ひっかき病を引き起こし、次の原因となる可能性があります。

• ブリスター
• 倦怠感
• 熱

皮膚描画症

場合によっては、さまざまな肌の状態や炎症が引っかき傷のように見え、2本、3本、またはそれ以上の平行な赤い線が肌を横切って走っています。

皮膚描画症、または皮膚描画症の人は、この現象を頻繁に経験します。人口の約2〜5％に影響を与えるこの状態では、非常に軽い引っかき傷でも皮膚が赤くなり、隆起します。

これらの隆起した引っかき傷のようなマークは、通常、30分ほどで自然に消えます。

べん毛虫性紅斑

鞭毛虫の紅斑は、スクラッチマークのように見えることもある別の皮膚の状態です。化学療法に続くことが多い発疹ですが、椎茸を食べるなどの他の要因によっても引き起こされる可能性があります。

べん毛虫性紅斑からの発疹はしばしば：

• スクラッチマークのように見える
• 非常にかゆい
• 背中に現れる（ほとんどの場合）

発疹

形によってはスクラッチマークと間違われる可能性のある他の多くの皮膚の状態や発疹があります。

発疹は通常、ある種の刺激物やアレルゲンとの皮膚接触、または特定の薬の服用によって引き起こされます。特定の種類の食品を食べることに対するアレルギー反応として、皮膚がじんましんに発生することもあります。

じんましんは隆起した隆起または斑点ですが、じんましんのクラスターは引っかき傷と間違われる可能性があります。

ほとんどの発疹はかゆみがあるので、かゆみを伴う引っかき傷で目を覚ますと、発疹である可能性があります。

異常な原因

原因不明の発疹は超常的な活動の証拠であると主張する人もいますが、これを裏付ける科学的研究はありません。

ひどいまたは深い引っかき傷で目を覚ます

深い傷や出血している傷で目覚めている場合は、いくつかの説明があります。

皮膚描画症（または夜間の通常の引っかき傷）は通常、長続きするまたは深い引っかき傷を残さず、ほとんどの皮膚の発疹は深い引っかき傷に似ていません。

目覚めたときのひどい引っかき傷は、次の原因で発生する可能性があります。

• 夢遊病による怪我
• 皮膚の状態による激しいかゆみ
• 非常に長いまたはトリミングされていない指の爪
• ペットからの深い引っかき傷

原因不明の傷を治療および予防する方法

原因不明の傷の治療や予防は原因によって異なります。

睡眠中の自己引っかき傷を防ぐ

柔らかい綿の手袋を着用して寝るか、爪の鋭いエッジを削ってみてください。目覚めたときにスクラッチマークが表示されなくなった場合は、自分でスクラッチしている可能性があります。

睡眠中にひっかき傷が繰り返し発生する問題である場合は、睡眠時随伴症の可能性を診断するために睡眠の専門家に相談することを検討してください。

自己引っかき傷以外の理由を探す

引っかき傷がまだ表示される場合（自己引っかき傷を除外した後）、ペットまたはベッドを共有している人からのものである可能性があります。偶発的な引っかき傷を防ぐために、一時的に一人で寝るか、睡眠環境を変えてみてください。

引っかき傷の重症度を判断する

あなたが引っかき傷で目を覚まし、それらがすぐに自然に消えていく場合、それらは単に皮膚描画症またはあなたが眠っている間の軽い引っかき傷からである可能性があります。この場合、彼らは治療を必要としないかもしれません。

しかし、原因となる根本的な皮膚の状態があるかもしれません。スクラッチマークがある場合は、皮膚科医に相談してください。

• 治癒するのに長い時間がかかる
• 感染しているように見える
• 出血
• かゆみ
• 痛い

たとえば、べん毛虫性紅斑による引っかき傷のような発疹は、通常、時間内に自然に消えます。しかし、重症の場合、医師がステロイドを処方することがあります。

取り除く

目覚めたときの顔、手、体の傷は、通常、眠っている間に自分自身を傷つけることによって引き起こされます。夜に激しいかゆみを引き起こす皮膚の状態がある場合や、非常に軽い引っかき傷でも赤い跡ができる皮膚描画症がある場合があります。

別の可能性は、あなたが引っかき傷のように見える皮膚の状態または発疹を持っているということです。鞭毛虫の紅斑は1つの可能性ですが、多くの発疹は時々引っかき傷の外観を与えることがあります。

引っかき傷が痛み、刺激、かゆみを引き起こしている場合は、特定の診断と治療計画について医師または皮膚科医に相談してください。