なぜドライアイで目を覚ますのですか？

コンテンツ

• 夜行性眼球炎
• 涙の質
• 不十分な涙の生成
• ドライアイで目覚めるにはどうすればいいですか？
• ドライアイの家庭薬
• 取り除く

ドライアイは、目で十分な涙が出ない、または涙が急速に蒸発するときに発生する一般的な状態です。それは不快で、目に痛み、赤み、灼熱感を引き起こす可能性があります。

ドライアイで目を覚ます最も一般的な理由は次のとおりです。

• 睡眠中にまぶたがしっかりと閉じられていない（夜行性眼底）
• あなたはあなたの目を滑らかにする高品質の涙を生み出していない
• あなたは目を潤すのに十分な涙を出していない

ドライアイを引き起こしている可能性のあるもの、およびそれらの治療方法について学ぶために読んでください。

夜行性眼球炎

夜行性眼底は、睡眠時にまぶたを完全に閉じることができないことです。これは主に、顔面神経としても知られる第7脳神経の衰弱が原因と考えられています。

顔面神経衰弱には、次のようなさまざまな原因があります。

• 頭蓋骨または顎の外傷
• 顔面神経の血液供給をもたらす小脳動脈の損傷
• ベル麻痺、突然であるが一時的な顔面筋力低下

涙の質

目の前面を保護し、栄養を与えるために、涙には3つの層があります。これらには、水、粘液、油の層が含まれます。

水層は目を潤し、油層は水層の蒸発を防ぎます。粘液層は、涙を目の表面全体に均一に広げます。

これらの3つの層はすべて、涙を生成するために必要です。これらのレイヤーのいずれかが十分な量で作成されない場合、涙の質が低下します。

乾性角結膜炎はドライアイの最も一般的な形態です。涙の水分量が不十分であることが原因です。

不十分な涙の生成

涙は、まぶたの周りとまぶたの腺によって生成されます。アメリカ検眼協会によると、十分な涙が出ない可能性があるいくつかの理由があります。これらには以下が含まれます：

• 年齢。 ドライアイは高齢者によく見られます。 65歳以上のほとんどの人は、ドライアイの症状に出会います。
• 医学的状態。 眼瞼炎（まぶたの炎症）は、涙液分泌の低下をもたらす可能性があります。涙液量の減少は、甲状腺の問題、糖尿病、関節リウマチ、シェーグレン症候群の結果である場合もあります。
• 薬の副作用。 充血除去剤、抗ヒスタミン剤、抗うつ剤、血圧治療薬はすべて、涙液産生に悪影響を及ぼす可能性があります。

ドライアイで目覚めるにはどうすればいいですか？

最初のステップは、ドライアイの原因を突き止めることです。その情報を得るための最良の方法は、包括的な眼科検査のためにあなたの眼科医を訪問することです。

ドライアイについて医師と話し合うときは、服用しているすべての薬物と栄養補助食品について必ず説明してください。

特定の状況に応じて、医師は次の治療オプションのいずれかを推奨する場合があります。

• 人工涙滴。 市販の目薬を購入して、目を潤すことができます。あなたの医者は睡眠中に使用するためのより重い軟膏を提案するかもしれません。
• 涙点閉塞。 これは、医師が目から涙を排出する管（涙点）を閉じる手順です。
• 熱脈動。 涙でオイルを生成する腺（マイボーム腺）が塞がれてドライアイを引き起こしている場合、医師は熱脈動システム（LipiFlow）を提案することがあります。このシステムは、詰まりを加熱してマッサージし、取り除きます。

あなたの医者はまた、次の薬のいずれかを勧めるかもしれません：

• コリン作動薬、またはセビメリンやピロカルピンなどの涙を刺激する薬
• ヒドロキシプロピルセルロース眼科用インサート（Lacrisert）など、眼球と下まぶたの間に挿入して潤滑する眼用インサート
• 抗生物質。これは、油分泌腺を妨害している可能性のある炎症を軽減することができます。
• コルチコステロイドやシクロスポリンなどの処方点眼薬（リスタシス）は、角膜（目の表面）の炎症を制御できます

ドライアイの家庭薬

自宅で試すことができるドライアイの治療法はたくさんあります。これらには以下が含まれます：

• 暖かい圧縮。 目に温湿布を適用すると、油を分泌する腺の詰まりを解消できます。清潔な手ぬぐいをぬるま湯に浸し、目を閉じて、まぶたにそっと押します。これを1週間に数回、1〜2週間行うことを検討してください。
• まぶたを洗う。 まぶたの炎症に対処するには、温かい水とベビーシャンプーなどの刺激の少ない石鹸を使用して、閉じた目のまつげの付け根の近くを優しくマッサージします。
• 加湿器を使用しています。 特に冬の間、室内の空気を乾燥させるために湿気を加えると、目が乾燥するのを防ぐのに役立ちます。
• 水を飲んでいる。 1日に8〜10杯の水を消費して、水分を補給してください。
• 20-20-20ルール。 アメリカ検眼協会は、画面の閲覧に費やす20分ごとに、20秒間の休憩を取り、20フィート離れた場所を見ることをお勧めします。
• ラップアラウンドサングラス。 太陽や乾燥した風から目を保護するには、ラップアラウンドサングラスを着用してください。
• エア・フィルター。 フィルターは、ドライアイを促進する可能性のあるほこりやその他の空気中の刺激物の量を減らすことができます。

取り除く

ドライアイで目を覚ますと、ぐっすりとおやすみになることで得られる前向きな感情を和らげることができます。かゆみ、ザラザラした感触、イライラは、煩わしくてイライラするものです。

温湿布を適用したり、まぶたを洗ったりするなど、ドライアイの不快感を自宅で試すことができる治療オプションがいくつかあります。

ただし、不快感が数日間続く場合は、眼科医に予約してください。彼らは包括的な目の検査を行い、治療計画を勧めることができます。