異なるタイプの労働収縮はどのように感じますか？

コンテンツ

• 労働収縮
• 虚偽労働（ブラクストン・ヒックス収縮）
• 早産労働収縮
• 労働収縮の段階
• 初期の労働
• 活発な労働と移行
• 収縮中に快適に保つ方法
• いつ医師に連絡するか
• お持ち帰り

労働収縮

初めてのお母さんの場合は、不安で配達日が近づいている可能性があります。いつ労働が始まるのか、どのように感じるのかと思うのは普通のことです。

あなたが分娩している兆候はたくさんありますが、最も信頼できるのは、一貫した収縮を経験し始めたときです。

ここでは、発生する可能性のある収縮の種類、それらがどのように感じられるか、そして病院に向かうべき時期を知る方法についてのガイドを示します。

虚偽労働（ブラクストン・ヒックス収縮）

妊娠の4か月目頃に、子宮が随時収縮していることに気付くことがあります。この引き締めは、ブラクストン・ヒックス収縮として知られています。

それらは通常まれで不規則です。これらは、子宮の筋肉を出産日に備えるためのあなたの体の方法です。

彼らはどんな気持ちですか？

これらの収縮…

• 一般的に痛みがない
• あなたの腹部に集中しています
• お腹を引き締めます
• 時々不快かもしれません

最も重要な？彼らは強くなったり、長くなったり、近づいたりしません。また、子宮頸部が変化することもありません。

疲れたり、脱水症状になったり、足に負担がかかりすぎたりすると、これらの収縮が起こることがあります。自分がやっていることを変えると、通常、虚偽の労働は楽になります。

医師に連絡する前に、以下の対処法を試して、収縮が落ち着くか完全に消えるかどうかを確認してください。

• たくさん水を飲む
• 位置を変える（立っている状態から座っている状態など）
• あなたがしていることをやめて休んでください（できれば左側に）

これらのことを試してもまだブラクストン・ヒックスの収縮が頻繁に続く場合は、早産を除外するよう医師に連絡することをお勧めします。

早産労働収縮

37週間前の定期的な収縮は、早産の兆候である可能性があります。

定期的な収縮のタイミングは、彼らがパターンに従うことを意味します。たとえば、10〜12分ごとに1時間以上収縮している場合、早産になっている可能性があります。

収縮中、腹部全体が触れにくくなります。子宮の引き締めに加えて、次のことを感じることがあります。

• 鈍い腰痛
• 骨盤内の圧力
• あなたの腹部の圧力
• けいれん

これらは、特に膣出血、下痢、または大量の水様分泌物（水切れの合図となる可能性があります）を伴う場合は、医師に連絡する必要がある兆候です。

早産の危険因子には次のものがあります。

• 妊娠の倍数（双子、三つ子など）
• 子宮、子宮頸部、または胎盤の異常な状態
• 喫煙または薬物の使用
• 高いストレスレベル
• 早産の歴史
• 特定の感染症
• 妊娠前の過体重または過体重
• 適切な出生前ケアを受けられない

収縮の持続時間と頻度、および二次的な症状に注意を払うことが重要です。この情報を医師に提供する必要があります。

医療チームが分娩の進行を止めようとするために使用できるさまざまな治療法や薬物があります。

労働収縮の段階

ブラクストンヒックス収縮とは異なり、真の労働収縮が始まると、飲料水や休息などの簡単な方法で減速したり静まったりしません。代わりに、それらはより長く、より強く、そしてより近くなります。

彼らは子宮頸部を拡張するために働いています。

初期の労働

この段階の収縮はまだやや穏やかです。感じる緊張感は30〜90秒続きます。

これらの収縮は、一定の時間間隔で行われます。それらは間隔を空けて開始する場合がありますが、初期の分娩の終わりに近づいているときには、それらはわずか5分間隔に近いはずです。

陣痛の初期段階では、それが本当の取引であることを理解するのに役立つ他の兆候にも気付く場合があります。子宮頸部が開き始めると、粘液栓からの色付きの分泌物が見えることがあります。

あなたの水はあなたの膣からの小さな細流または巨大な液体の噴出のいずれかとして壊れるかもしれません。

活発な労働と移行

移行に至るまでのすべての過程で生じる収縮は、初期段階で経験する収縮よりも激しいです。

陣痛のこれらの段階では、赤ちゃんが世界に押し出される前に、子宮頸部が4センチから10センチまで開きます。

それぞれの収縮があなたの体を包み込むのを感じるかもしれません。彼らはあなたの背中から始まり、胴体の周りを腹部に移動するかもしれません。あなたの足もけいれんや痛みがあります。

活動中の労働の疑いがある場合は、医師に連絡し、病院に向かうことを検討してください。活動的な労働の収縮は一般に45〜60秒の間持続し、その間に3〜5分の休息があります。

移行中、子宮頸部が7センチから10センチに拡張すると、パターンは、収縮が60〜90秒続く場所に変化します。あなたの体が押す準備をしているとき、あなたの収縮は重なるかもしれません。

自信を持って出産するブログでは、女性が積極的な労働の収縮がどのように感じているかについての経験を共有しています。経験はすべての女性とすべての妊娠で異なることに気づくでしょう。

立ちくらみと吐き気はまた、活発な労働の収縮に伴う一般的な不満です。移行の過程で、次のようなことも体験できます。

• ほてり
• 寒気
• 嘔吐
• ガス

収縮中に快適に保つ方法

収縮は、活発な分娩および移行期の間に最も激しくなります。薬物の有無にかかわらず、痛みに対処するためにできることはたくさんあります。

労働する方法はあなた次第であることを覚えておくことが重要です。

薬物を含まない疼痛管理方法には以下が含まれます：

• シャワーまたはバスタブに飛び乗る
• ウォーキングまたはポジションの変更
• 瞑想する
• 催眠術
• 音楽を聴く
• マッサージまたは逆圧を使用して
• 穏やかなヨガに従事
• 痛みから心をそらす方法を見つける（カウント、ゲームなど）

痛みの介入方法は次のとおりです。

• 鎮痛剤
• 麻酔薬

デメロールのような鎮痛剤は、痛みや鈍い痛みを和らげ、感覚や筋肉の動きを損なわないようにします。硬膜外麻酔のような麻酔薬は、すべての感覚と筋肉の動きとともに、痛みを完全にブロックします。

これらの薬は効果的ですが、それぞれに独自のリスクと副作用があります。陣痛に入る前に、痛みの管理オプションについて理解しておくことをお勧めします。

あなたはあなたの選択を導くのを助けるために出産計画を書くことを検討するかもしれません。これは、陣痛の溝にいるときに快適に探索できる介入を医療スタッフに知らせるのに役立ちます。

いつ医師に連絡するか

誤った警告で医師に電話しているのではないか、または収縮がまだ病院に向かう必要がないのではないかと心配するかもしれません。

妊娠中に何かが気になるときはいつでも、医師に何が起こっているのかを知らせることをお勧めします。

あなたの収縮の場合は医師に連絡してください：

• 痛みがなくても頻繁に
• 飲料水で落ち着いたり、休憩したり、姿勢を変えたりしないでください
• 妊娠37週以前に起こっている
• 整理され、時限パターンで来る
• 5分未満離れている（病院に向かう）
• 痛み、出血、体液の噴出、またはその他の二次的な陣痛症状を伴う

収縮が5分未満離れている場合は、病院に向かいます。

お持ち帰り

収縮が赤ん坊が途中にあることを意味するのか、子宮が単に練習しているのかを判断するのは難しい場合があります。

疑わしいときは、申し訳ありませんが安全である方が良いです。収縮のタイミングを計り、発生している他の症状を記録して、医師に報告できるようにします。

赤ちゃんが世界に入る時が来たら、激しい痛みは一時的なものであることを思い出してください。あなたはすぐにあなたの小さなものをあなたの腕に抱えています！