性ホルモン結合グロブリン（SHBG）レベルが低いとはどういう意味ですか？

コンテンツ

• SHBGとは何ですか？
• 通常のSHBGレベルとは何ですか？
• SHBGが低い場合、何らかの症状を引き起こしますか？
• SHBGの低下の原因とリスクの原因は何ですか？
• SHBGレベルが異常であることをどのようにして知るのですか？
• SHBGレベルを上げるために何ができますか？
• 定期的に運動する
• コーヒーを飲む
• 特定の経口避妊薬を服用する
• 食物繊維を増やし、砂糖を減らします
• 体重が減る
• 特定のサプリメントを取る
• 見通しは？

SHBGとは何ですか？

性ホルモン結合グロブリン（SHBG）は、主に肝臓で産生されるタンパク質です。以下を含む特定のホルモンに結合します：

• テストステロン
• ジヒドロテストステロン（DHT）
• エストラジオール（エストロゲン）

SHBGはこれらのホルモンをあなたの血流を通して運びます。この結合状態のホルモンは、細胞で使用できません。それはあなたの体のホルモンレベルを調節する方法です。

一般的に言って、あなたのSHBGレベルが低いとき、あなたの体はより多くの未結合の性ホルモンを利用できます。 SHBGレベルが高い場合、自由に使用できるフリーセックスホルモンの量が少なくなります。

通常のSHBGレベルは性別と年齢によって異なります。しかし、他の多くの要因がSHBGレベルに影響を与え、それらが異常に低いまたは高い原因になる可能性があります。

SHBGレベルの詳細を学び、テストが必要な理由を探るために読んでください。

通常のSHBGレベルとは何ですか？

成人のSHBG濃度の正常範囲は次のとおりです。

• 男性： 1リットルあたり10から57ナノモル（nmol / L）
• 女性（妊娠していない）： 18〜144 nmol / L

男性は通常、女性よりもSHBGレベルが低くなります。ただし、男性のSHBGレベルは通常、テストステロンレベルが低下するにつれて年齢とともに増加します。

妊娠は通常SHBGレベルを上げます。彼らは通常、出産後に正常に戻ります。

通常の範囲の値は、このテストを実行した場所によって、ラボごとに異なる場合があることに注意してください。

SHBGが低い場合、何らかの症状を引き起こしますか？

SHBGレベルが低い場合は、身体で使用できるフリーの性ホルモンが増える可能性があります。

男性の場合、過剰な遊離テストステロンは次の原因になります：

• 体液貯留
• にきび
• 食欲と体重増加の増加
• 筋肉量の増加
• 気分のむら

男性のエストロゲンが多すぎると、以下を引き起こす可能性があります。

• 勃起不全（ED）
• 大きな乳房組織

女性では、テストステロンが多すぎると次のような結果になることがあります。

• 体重の増加
• 過剰な顔と体の毛
• にきび
• 気分の変化
• 月経の変化

エストロゲンが多すぎると、以下につながる可能性があります。

• 不定期
• 気分のむら
• 膨満
• 乳房の優しさ

SHBGの低下の原因とリスクの原因は何ですか？

以下は、人が低SHBGレベルを発症する可能性を高めます。

• 肥満
• 2型糖尿病で発生するインスリン抵抗性
• 甲状腺機能低下症
• クッシング病
• 非アルコール性脂肪肝疾患
• 先端巨大症（成人の成長ホルモンが多すぎる）
• アンドロゲンステロイドの使用

男性と女性では、SHBGのレベルは成人期よりも思春期前に高くなりますが、思春期が始まると、人のSHBGレベルは減少します。彼らは成人期に安定します。

男性が年をとるにつれて、SHBGレベルは上昇します。これは、思春期の高レベルのテストステロン産生と、男性の老化に伴う低レベルのテストステロン産生に関連している可能性があります。

女性の場合、加齢と閉経がSHBGレベルにどのように影響するかはあまり明確ではありません。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、SHBGレベルが低く、インスリン抵抗性、肥満、およびアンドロゲン過剰産生を伴う傾向があります。

研究では、成人女性の低SHBGレベルが2型糖尿病の発症を予測するためのマーカーになる可能性があることも示唆しています。低SHBGレベルも太りすぎと一緒に行きます。

SHBGレベルが異常であることをどのようにして知るのですか？

SHBGテストは通常​​、定期健診の一部ではありません。あなたの医者はそれを注文するかもしれません：

• SHBGレベルの異常、性腺機能低下症、またはその他のタイプのアンドロゲン欠乏症の症状がある場合
• テストステロンの総テスト結果が完全な状況を提供しない場合
• テストステロンまたはエストロゲンのレベルが過度に低いまたは高い理由について詳しく知る

男性の場合、検査は以下の原因の特定に役立ちます。

• 不妊
• 低セックスドライブ
• ED

女性の場合、検査は以下の原因を特定するのに役立ちます。

• 月経が不規則または欠けている
• 不妊
• にきび
• 過剰な顔と体の毛

テストでは、腕の静脈から血液サンプルを採取します。この検査では、血液中のSHBGの濃度を測定します。血液サンプルは分析のために検査室に送られ、その後医師が結果を受け取ります。

このテストに必要な準備はありません。しかし、特定のことが結果に影響を与える可能性があります。次の場合は医師に伝えてください。

• アヘン剤、中枢神経系薬、または他の薬物や薬を服用する
• ビタミン、ハーブ、その他の栄養補助食品を摂取する
• 摂食障害または運動過多

SHBGレベルを上げるために何ができますか？

低SHBGの治療は原因によって異なります。根本的な条件に対処する必要があります。

これに対処するための治療が必要な場合は、医師がSHBGテストの結果と治療の選択肢を説明します。常に医師の指示に従ってください。

研究により、次のものがSHBGレベルを増加させる可能性があることがわかりました。

定期的に運動する

40〜75歳の座りがちな男性を対象としたランダム化臨床試験では、適度な有酸素運動を行う1年にわたるプログラムにより、SHBGとDHTが増加しました。運動プログラムは、このグループの他のアンドロゲンに影響を与えませんでした。

選択した母集団を対象とした大規模な試験により、運動を通じてSHBGを増加させることができるという証拠が見つかりました。この研究では、閉経後、主に過体重で、以前は座りがちだった女性を調べました。 1年間の運動介入には、1週間あたり平均178分の有酸素運動が含まれていました。

コーヒーを飲む

60歳以上の女性に関する研究では、1日に2杯以上の通常のカフェイン入りコーヒーを飲むと、SHBG濃度が高くなることが示されています。

特定の経口避妊薬を服用する

PCOSの女性のメタ分析によると、SHBGレベルは、特定の複合経口避妊薬による治療の3か月から1年後に増加しました。

食物繊維を増やし、砂糖を減らします

40歳から70歳までの男性を対象とした2000年の研究では、繊維摂取量がSHBGレベルを増加させ、タンパク質摂取量がレベルを低下させることがわかりました。しかし、この研究の研究者たちは、彼らの結果が以前の研究での発見とは異なることに注意しています。

閉経後の女性を対象とした最近の研究では、食事とSHBGの関連性が検討されました。調査結果は、低糖負荷または低糖および高繊維のグリセミックインデックスダイエットは、より高いSHBG濃度に関連している可能性があることを示していました。この関係を調査するには、さらに調査が必要です。

体重が減る

他の研究では、肥満の子供が体重を減らすと、SHBGレベルが大幅に上昇する可能性があることが示されています。

特定のサプリメントを取る

多くのハーブ系サプリメントと栄養補助食品は、テストステロンを高めるためにSHBGレベルを下げるのに役立つと主張しています。

一部にはメリットがあるかもしれませんが、確実に知ることは困難です。サプリメントは食品医薬品局（FDA）によって規制されていないため、メーカーは事実でない可能性のある主張を自由に行うことができます。

一部のサプリメントには、不要な副作用を引き起こしたり、処方薬と相互作用したり、根本的な健康状態を悪化させたりする可能性のある成分が含まれています。

ルーチンに新しいサプリメントを追加する前に、必ず医師に相談してください。彼らは製品をレビューし、悪影響のリスクについて話し合うことができます。

見通しは？

SHBGレベルは、生涯を通じて変化します。

SHBG濃度が健康プロファイルの正常範囲外の場合、医師は症状を確認して根本的な原因を特定します。

場合によっては、SHBGレベルを正常に戻すために必要なのは、いくつかのライフスタイルの変更だけです。他の場合には、処方薬と他の臨床治療の組み合わせが必要になるかもしれません。

基礎疾患が見つからない場合、医師は次に取るべきステップがあればそれを通知します。