痔の痛みを和らげる7つの方法

コンテンツ

• 1.食物繊維が豊富な食事をとる
• 2。1日に2リットルの水を飲む
• 3.気が向いたらすぐにトイレに行く
• 4.トイレットペーパーの使用は避けてください
• 5.定期的な運動を練習する
• 6.痔の軟膏を塗ります
• 7.腰湯をする
• 改善の兆し
• 悪化の兆候

痔の治療は、パラセタモールやイブプロフェンなどの痛みや不快感を和らげるために直腸科医によって処方された鎮痛薬や抗炎症薬、または痔が「詰まっている」最も重症の場合の手術で行うことができます。たとえば、肛門に。

ただし、腰湯を飲む、食物繊維が豊富な食品を食べる、肛門部分を傷つけないようにトイレットペーパーを使用しないなどの自家製の対策も、特に妊娠中のように薬を服用できない場合に、痛みを和らげ、痔核をより早く治療するのに役立ちます。妊娠中の痔核の治療についてもっと学びましょう。

痔核をより速く治療するためのいくつかの重要な予防措置は次のとおりです。

1.食物繊維が豊富な食事をとる

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痔核の悪化を治療および予防するために、玄米、穀物入りパン、亜麻仁、小麦胚芽などの繊維が豊富な食品の摂取量を増やす必要があります。これらは便を柔らかくし、腸の機能を促進し、トイレに行くときの痛みを軽減します。

2。1日に2リットルの水を飲む

1日に約1.5〜2リットルの水を飲むと、便の水分が十分に保たれ、排便が容易になり、排便時の痛みが大幅に軽減され、痔核の治癒が促進されます。

3.気が向いたらすぐにトイレに行く

バスルームを使用する際の痛みを和らげるのに大いに役立つもう1つの戦略は、好きなときにいつでもバスルームに行くことです。これにより、水分が残っている間に糞便が排除され、痛みが軽減され、痔核への圧力が軽減されます。

長時間持ちこたえてトイレに行けない人は、通常、便が乾燥し、排泄すると不快感を引き起こし、痔核を悪化させる可能性があります。

4.トイレットペーパーの使用は避けてください

トイレットペーパーは、バスルームを使用した後に掃除するために最も一般的に使用される方法の1つですが、痔に苦しんでいるときは良い選択肢ではないかもしれません。これは、紙が通常不規則であり、肛門領域の炎症を引き起こし、不快感を増大させる可能性があるためです。

シャワーを使用するか、たとえばウェットティッシュを使用することをお勧めします。

5.定期的な運動を練習する

ウォーキングや水泳などの定期的な運動は、腸の可動性を高め、便の形を整え、より簡単に出て痛みを軽減します。

6.痔の軟膏を塗ります

Hemovirtus、Proctyl、Ultraproctなどの痔の軟膏は、血管収縮、鎮痛、抗炎症の特性があるため、痔の治療に広く使用されています。

軟膏は医師の指示に従い、治療中に1日2〜3回、穏やかなマッサージで痔核に直接塗布する必要があります。すべての痔の軟膏を知っています。

7.腰湯をする

腰湯は痔核の自然な治療法であり、温水は痛みや不快感を和らげるのに役立つため、1日約3〜4回温水でのみ行うことができます。

腰湯を作るには、大きな洗面器に温水を入れ、下着なしで約20分間、または水が冷えるまでその中に座ります。

抗炎症作用と昇圧作用のある植物を水に加えると、腰湯がより効果的になります。次のビデオでいくつかのオプションを準備する方法を参照してください。

改善の兆し

痔核の改善の兆候には、特に避難して座っているときの痛みや不快感の緩和、排便時または肛門領域の洗浄後の血液の消失、肛門領域の1つ以上のパフの消失が含まれます。外痔核。

悪化の兆候

痔核の悪化の兆候には、特に座っているときや排便をしているときの痛みや不快感の増加、排便後の便やトイレットペーパーの血の増加、パフや肛門の量の増加などがあります。