基礎インスリンへの切り替えを容易にする3つのTo-Do

コンテンツ

• 概観
• 1.医師と糖尿病教育者と詳細な話し合いをする
• 2.インスリンレベルを微調整する
• 3.食事と運動ルーチンを調整する

概観

2型糖尿病の診断を初めて受けたとき、医師は食事や運動などのライフスタイルの変更から始めます。あるいは、メトホルミンのような経口薬を服用し始めるかもしれません。

しかし、最終的には、インスリンが治療ルーチンの一部になる可能性があります。インスリンはホルモンです。インスリンが非常に高く、経口薬だけでは血糖が下がらない場合は、血糖値を制御するためにインスリンが必要になることがあります。

インスリンには2つの形態があります：

• 基礎インスリン 食間および空腹時の状態で血糖値を一定に保つ、中間または長時間作用型です。
• ボーラスインスリン 食後の血糖値の急上昇を制御する速効型です。

医師が基礎インスリン療法を最近始めた場合、移行を容易にするために3つのことを行うことができます。

1.医師と糖尿病教育者と詳細な話し合いをする

あなたがインスリン治療について知っているほど、それはより簡単になります。医師がインスリンを投与する理由を必ず理解してください。この薬が糖尿病をより効果的に制御するのにどのように役立つかを調べてください。

基礎インスリンの摂取を始める前に、医師に以下の質問をしてください：

• 基礎インスリンを単独で、または経口薬やボーラスインスリンと一緒に摂取しますか？
• どのくらいの量のインスリンを投与しますか？
• 線量を調整する必要がありますか？これはいつ起こりますか？
• 多かれ少なかれインスリンが必要な場合、自分で用量を調整できますか？これを行う方法について教えてもらえますか？
• いつインスリンを摂取すべきですか？
• 用量はどのくらい続きますか？
• 私の血糖値目標は何ですか？
• どのくらいの頻度で血糖値をテストする必要がありますか？
• インスリンはどのような副作用を引き起こす可能性がありますか？
• 副作用がある場合はどうすればよいですか？
• この形のインスリンが私の血糖値を制御しないとどうなりますか？

インスリンを初めて使用する場合は、医師または認定された糖尿病教育者が、インスリンの注射方法を教えてください。次のことを学ぶ必要があります。

• 注射を準備する方法
• 自分にショットを与える場所（たとえば、腹、太ももの外側、腕の後ろ、または臀部）
• インスリンを保存する方法

2.インスリンレベルを微調整する

薬の変更は血糖コントロールに影響を与える可能性があります。そして、それはあなたの体が新しい基礎インスリンに順応するのに少し時間がかかることがあります。基礎インスリン量が適切であること、および血糖値が健康的な範囲内にあることを確認するために、微調整が必​​要になる場合があります。

インスリンの種類と投与量が正しいかどうかを知るには、血糖値をテストする必要があります。食後や就寝時を含め、1日に2回以上の頻度でテストしている可能性があります。基礎インスリンを始めたら、血糖値をさらに頻繁にテストする必要があります—開始するには、1日に3〜4回、またはそれ以上。医師と糖尿病教育者に、新しい検査スケジュールで始める必要があるかどうか、および検査をより頻繁に行う必要がある期間を尋ねます。

医師はまた、A1Cテストで血糖値を監視します。このテストでは、赤血球内のタンパク質ヘモグロビンに付着した糖の量を測定します。それはあなたの医者に3ヶ月間のあなたの血糖コントロールのスナップショットを与えます。

米国糖尿病協会は、少なくとも年に2回A1C検査を受けることを推奨しています。ただし、新しいインスリンが血糖値を制御するためにどれほど効果的に機能しているかを確認するために、より頻繁に摂取する必要がある場合があります。あなたの目標は、A1Cレベルを7％未満に保つことです。

3.食事と運動ルーチンを調整する

血糖値を管理するには、インスリン投与量、食事、運動量を注意深くバランスさせる必要があります。これら3つの要因はすべて、血糖値を上昇または低下させる可能性があります。

新しいインスリン投与により血糖値が変化した場合、食事や運動のルーチンにいくつかの変更を加える必要があるかもしれません。また、エクササイズ中に血糖値が低くなりすぎないように、インスリンをいつ摂取するか、またはワークアウトの前後に何を食べるかを調整する必要がある場合があります。

インスリンを摂取すると、体が必要な栄養素を使用できるようになるため、体重を増やすことができます。医師、栄養士、理学療法士は、あなたの食事と身体活動を微調整して、体重増加を管理することができます。