多汗症（過度の発汗）があるときに服を着るための6つのハック

コンテンツ

• 概観
• 1.重ね着
• 2.すべて天然の生地を選ぶ
• 3.暗い色またはプリントを選択します
• 4.足を軽視しないでください
• 5.着替える前に制汗剤を使用する
• 6.医師の治療を継続する

概観

多汗症（過度の発汗）には、毎日の準備が必要です。適切な計画を立てれば、発汗の仕方に違いが見られるかもしれません。

始めるのに最適な方法は、毎日あなたの服を注意深く選ぶことです。発汗を完全に止めることができない場合でも、適切な服を着ることで、汗を隠してより快適に感じることができます。

多汗症がある場合は、服を着るために次のハックをチェックしてください。

1.重ね着

重ね着は冬の経験則です。ただし、季節を問わず、過度の発汗に役立つレイヤードを着用することができます。

下から薄手の衣服を着て、ゆったりとした暖かい衣服で覆います。夏の間は、通常のシャツの下にタンクを着用してください。寒いときは、ジャケットまたはセーターの下にコットンの長袖シャツを着てください。このように、1日の中で汗をかき始めたら、衣類の最上層を脱いで体を冷やすことができます。

2.すべて天然の生地を選ぶ

天然繊維は一般的に他の種類よりも快適です。また、汗のバリアとしても機能します。

綿は体を涼しく保つのに役立つので、汗から守るのに最適な生地です。メイヨークリニックでは、綿の代わりにシルクとウールも推奨しています。

3.暗い色またはプリントを選択します

これらの大胆な選択は、衣服に忍び寄る可能性のある汗を隠す良い方法です。できれば白一色は避けてください。すべてが表示される傾向があります。

4.足を軽視しないでください

足は汗をかく傾向があります。多汗症になると、汗はさらに激しくなります。

可能であれば、サンダルを着用するか、裸足で足の空気が抜けるようにします。ソックスを着用するときは、汗を最も吸収する運動オプションを選択してください。また、綿や革などの天然繊維で作られた靴を選ぶこともできます。

万が一に備えて、靴と靴下をもう1足用意するのは常に良い考えです。

5.着替える前に制汗剤を使用する

服を着る前に必ず制汗剤を使用して、製品を正しく塗布してください。 （服に着く可能性も低くなります）。

制汗剤とデオドラントはしばしば同じ意味で議論されますが、それ以上に違いはありません。

制汗剤は汗腺を標的とし、多汗症に最適です。一方、消臭剤は、細菌が汗と混ざるときに発生する可能性のある悪臭を防ぎます。

両方が必要な場合は、最初に制汗剤を選択してください。万が一の場合に備えて、消臭剤をお持ちいただけます。さらに良いですか？消臭・制汗コンボ。

6.医師の治療を継続する

多汗症には2つのタイプがあります：

• 原発巣状多汗症 神経が汗腺を冷やすのを助けるために体が必要とするよりも多くの汗を生成するように伝えることによって引き起こされます。根本的な原因はありません。
• 二次性全身多汗症 別の病状によって引き起こされる過度の発汗の一種です。例としては、糖尿病、心臓病、甲状腺疾患などがあります。

外で涼しくても異常な量の汗をかき続け、それが生活の質に影響を及ぼしている場合は、皮膚科医との面会を予約してください。

衣服は、快適さを保ち、過度の発汗から保護するのに役立ちますが、発汗を引き起こす根本的な問題を治療したり、理事会認定の皮膚科医ができる洞察を提供したりすることはできません。