基礎インスリン注射で順調に進むための7つのヒント

コンテンツ

• 基礎インスリン注射について
• ヒント＃1：睡眠をとる
• ヒント＃2：ペンvsシリンジ
• シリンジ
• ペン
• ヒント3：セルフモニター
• ヒント＃4：注射部位を回転させる
• ヒント＃5：常に内分泌学者と協力する
• ヒント＃6：針は再利用できますが…
• ヒント＃7：健康的なライフスタイルを維持する

基礎インスリン注射について

基礎インスリンは通常、食事の間の日中から一晩で生産されます。

ブドウ糖（血糖）は、食後または空腹時に肝臓で作られ、放出されます。基礎インスリンは、体の細胞がこのグルコースをエネルギーとして使用し、血糖値を正常範囲内に保つことを可能にします。

2型糖尿病の人は、インスリンを十分に、またはまったく産生しない可能性があります。彼らはしばしば基礎インスリンの作用を模倣する長時間作用型インスリンを摂取することから利益を得ます。

2型糖尿病を管理するために長時間作用型のインスリン注射を行う場合、このインスリンが最も効果的に機能するために従うべき特定のルーチンがあります。

ヒント＃1：睡眠をとる

基礎インスリンの目的は、空腹時に安定した血糖値を維持することです。理想的には、基礎インスリンは、血糖値が安定していて睡眠時間中の目標範囲内にある場合、デシリットルあたり最大30ミリグラム（mg / dL）の変化をもたらすはずです。これが、医療提供者が夜間、できれば就寝前に基礎インスリンを注射するようにアドバイスする可能性が最も高い理由です。

注射は定期的に行うことをお勧めします。睡眠時間を一定に保つことは、あなたとあなたの医者があなたが睡眠している間、そして一日を通してあなたの体内でインスリンがどのように機能するかを監視するのに役立ちます。これは、インスリンが機能している時間帯を予測できるようにするために必要です。

ヒント＃2：ペンvsシリンジ

長時間作用型インスリンは液体の形で入手でき、体内に注入する唯一の方法は注射することです。インスリンを体内に注入するには、注射器とペンの2つの方法があります。

シリンジ

シリンジを使用している場合は、注射前にシリンジ内に気泡が形成されないようにしてください。シリンジ内の気泡は有害ではありませんが、投与不足を引き起こす可能性があります。気泡がなくなるまで、シリンジの側面を指でクリックします。

次の場合を除いて、長時間作用型インスリンを他の種類のインスリンと混合しないでください。

• 医師から直接指示された
• あなたはすでにインスリンの種類を混合しており、安定したレジメンにいます

ペン

インスリンペンには、インスリンが入ったカートリッジがあらかじめ充填されています。針は細くて短いです。筋肉への注射を避けるために注射部位の皮膚をつまむ必要がないため、これは少し快適です。

インスリンペンを使用している場合は、カートリッジ内に浮遊している塊を含むペンを避けてください。インスリンカートリッジは冷蔵せずに2〜4週間以内に使用できるため、ペンを使用する前に必ず有効期限を確認してください。

ヒント3：セルフモニター

血糖値を常に確認して、特定のものがそれらにどのように影響するかを理解して追跡できるようにします。たとえば、運動、さまざまな種類の食べ物、いつ食事をするかなどです。これは、活動に基づいて、日中の血糖値を予測するのにも役立ちます。

適切かつ定期的な自己監視により、血糖値が非常に低いか非常に高いことによる副作用の発生を回避できます。セルフモニタリングはまた、インスリン投与量に関して正しい決定を下すのに役立ちます。

ヒント＃4：注射部位を回転させる

インスリンを注射する場所は、治療と血糖値に大きな影響を与える可能性があります。インスリンは、体のさまざまな領域に注入されると、さまざまな速度で血流に輸送されます。インスリン注射は、腹部に注入した場合が最も速く、大腿部または臀部に注入した場合が最も遅くなります。

糖尿病を患っているほとんどの人は、長時間作用型インスリンを1日1回か2回しか必要としないため、腹部に注射します。へそ周辺を避け、毎回同じ場所に正確に注入しないようにしてください。

同じ領域に何度もインスリンを注射すると、固いしこりが発生する可能性があります。これは脂肪肥大症として知られています。これらの固いしこりは脂肪性沈着物の存在によって引き起こされます。長期的には、インスリンの吸収率を変える可能性があります。

ヒント＃5：常に内分泌学者と協力する

基礎インスリン投与量は標準ではありません。彼らはあなたの血糖値に依存します。あなたが内分泌専門医と協力して、基礎インスリンのどの用量があなたに適しているかを確かめてください。

特定の投与量の場合、血糖値が就寝時から目覚めるまで30 mg / dL以内であれば、おそらく投与量は問題ありません。

血糖値がこの値を超えて上昇した場合は、医師に相談して用量を増やす必要があります。次に、血糖値を監視するためにテストを繰り返す必要があります。

就寝前の血糖値が非常に高い場合は、このインスリン投与量または食事時の投薬量の1つを調整する必要があります。

夜間または空腹時に血糖値が適度に安定するまで、血糖値のテストを繰り返し調整する必要があります。

ヒント＃6：針は再利用できますが…

糖尿病を患っている多くの人々は、お金を節約するために針を再利用します。これにはいくつかのリスクがあり、推奨されませんが、特に個人的な使用のみの場合は、特定の時点までは一般的に許容できると見なされます。針を共有しないでください。

針とランセットを再利用する場合は、必ずランセットデバイスとシリンジにカバーを配置してください。自分を突くことができるので、針を取り戻そうとしないでください。また、アルコールで針を拭かないでください。針のシリコーンカバーがはがれる可能性があります。

針を5回使用した後、または針が曲がったり、皮膚以外のものに触れた場合は、針を廃棄してください。針を取り除くときは、適切にラベルを貼った大きな硬いプラスチックの容器に針を入れてください。州のガイドラインに従ってこのコンテナを処分してください。

ヒント＃7：健康的なライフスタイルを維持する

健康的なライフスタイルを取り入れることで、体のインスリン感受性を改善します。十分な運動をし、定期的に食事をすることは、基礎インスリン療法を使用して一貫した糖尿病管理レジメンを確立するのに役立ちます。

定期的に運動をしたり、他の身体活動を行ったりすると、血糖値の急激な上昇を防ぐことができます。散発的にしか運動しない場合、必要なインスリン調整に体がどのように反応するかを判断するのは困難です。

一方、定期的にバランスの取れた食事をすることは、安定した血糖値を維持し、スパイクを回避するのに役立ちます。

独自のインスリン注射ルーチンを開発することは非常に重要であり、それに固執することで血糖値の管理を成功させることができます。