足首の腱炎

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• 足首の腱炎を治療する方法
• 足首の腱炎の症状

足首の腱炎は、足首の骨と筋肉をつなぐ腱の炎症で、歩くときの痛み、関節を動かすときのこわばり、足首の腫れなどの症状を引き起こします。

一般に、足首の腱炎は、腱の摩耗​​が進行するため、ランニングやジャンプなどの一定の身体活動を行うアスリートでより頻繁に発生しますが、不適切な靴を使用したり、足に変化があった場合にも発生する可能性があります、扁平足など。

足首の腱炎は治癒可能であり、治療は休息、氷の塗布、抗炎症薬の使用、理学療法の組み合わせで行う必要があります。

足首の腱炎を治療する方法

足首の腱炎の治療は整形外科医が指導する必要がありますが、通常は次の方法で行われます。

• 氷の適用 患部で10〜15分、1日2〜3回繰り返す。
• 抗炎症薬の使用、イブプロフェンやナプロキセンなど、腱炎によって引き起こされる痛みを和らげるために8時間ごと。
• 理学療法の練習 患部の筋肉と腱を伸ばして強化し、炎症を軽減し、回復を促進します。

数週間の治療で足首の腱炎が改善しない最も重症の場合、医師は腱を修復して症状を改善するために手術を行うことを勧めることがあります。

その他のヒントについては、ビデオをご覧ください。

足首の腱炎の症状

足首の腱炎の主な症状には、関節痛、足首の腫れ、足の動きの困難などがあります。したがって、それは腱炎の患者に一般的です。

通常、腱炎の診断は、患者から報告された症状によってのみ整形外科医によって行われますが、場合によっては、たとえば、足の痛みの原因を特定するためにX線検査が必要になることがあります。

足首の固有受容感覚のエクササイズで、腱炎の治療をスピードアップするための優れた方法をご覧ください。