Shilajitの利点

コンテンツ

• シラジットとは？
• Shilajitの利点
• 1.アルツハイマー病
• 2.低いテストステロンレベル
• 3.慢性疲労症候群
• 4.エイジング
• 5.高山病
• 6.鉄欠乏性貧血
• 7.不妊症
• 8.心臓の健康
• シラジットの副作用
• どうやって使うのですか

シラジットとは？

シラジットは、主にヒマラヤの岩に見られる粘着性の物質です。それは植物の遅い分解から何世紀にもわたって発達します。

シラジットはアーユルヴェーダ医学で一般的に使用されています。それはあなたの全体的な健康と幸福にプラスの影響を与えることができる効果的で安全なサプリメントです。

ここでは、shirajitを使用する8つの方法について説明します。

Shilajitの利点

1.アルツハイマー病

アルツハイマー病は、記憶、行動、思考に問題を引き起こす進行性の脳障害です。アルツハイマー病の症状を改善するための薬物治療が利用可能です。しかし、シラジットの分子構成に基づいて、一部の研究者はシラジットがアルツハイマー病の進行を防止または遅延させる可能性があると考えています。

シラジットの主成分はフルボ酸として知られている抗酸化物質です。この強力な抗酸化物質は、タウタンパク質の蓄積を防ぐことにより、認知の健康に貢献します。タウタンパク質は神経系の重要な部分ですが、蓄積は脳細胞の損傷を引き起こす可能性があります。

研究者は、シラジットのフルボ酸がタウタンパク質の異常な蓄積を止め、炎症を軽減し、アルツハイマー病の症状を改善する可能性があると考えています。ただし、より多くの研究と臨床試験が必要です。

2.低いテストステロンレベル

テストステロンは主要な男性ホルモンですが、一部の男性は他の男性よりもレベルが低くなっています。テストステロンの低下の兆候は次のとおりです。

• 低セックスドライブ
• 脱毛
• 筋肉量の減少
• 倦怠感
• 体脂肪の増加

45歳から55歳までの男性ボランティアの1つの臨床試験では、参加者の半分にプラセボが与えられ、半分に1日2回250 mgの精製シラジットが投与されました。連続した90日後、この研究では、精製シラジットを投与された参加者がプラセボ群と比較して有意に高いテストステロンレベルを持っていることがわかりました。

3.慢性疲労症候群

慢性疲労症候群（CFS）は、極度の疲労や疲労を引き起こす長期的な状態です。 CFSは、仕事や学校への通学を困難にする可能性があり、単純な日常の活動は困難な場合があります。研究者は、シラジットサプリメントがCFSの症状を軽減し、エネルギーを回復する可能性があると考えています。

CFSはミトコンドリア機能障害に関連付けられています。これは、細胞が十分なエネルギーを生成しないときに発生します。 2012年の研究では、研究者らは実験用ラットにシラジットを21日間与えた後、ラットに21日間連続して15分間泳かせることでCFSを誘発しました。その結果、shirajitがCFSの影響を軽減するのに役立ちました。彼らはこれがミラコンドリアの機能障害を防ぐのを助けるシラジットの結果であったと思っています。

これらの結果に基づいて、シラジットサプリメントで身体のミトコンドリア機能を自然に高めると、エネルギーレベルの改善に役立つ場合があります。

4.エイジング

シラジットはフルボ酸、強力な抗酸化剤および抗炎症剤が豊富なので、フリーラジカルや細胞の損傷から保護することもできます。その結果、シラジットを定期的に使用すると、寿命が長くなり、老化プロセスが遅くなり、全体的な健康状態が向上する可能性があります。

5.高山病

高度が高くなると、次のようなさまざまな症状が引き起こされる可能性があります。

• 肺水腫
• 不眠症
• 倦怠感、または疲れやだるさ
• 体の痛み
• 認知症
• 低酸素症

高山病は、低気圧、低温、または高風速によって引き起こされます。研究者たちは、シラジットが高高度の問題を克服するのに役立つかもしれないと考えています。

シラジットにはフルボ酸と84以上のミネラルが含まれているため、多くの健康上の利点があります。それはあなたの体の免疫力と記憶を改善する抗酸化剤、抗炎症剤、エネルギーブースター、そしてあなたの体から余分な水分を取り除く利尿剤として機能することができます。これらの利点があるため、シラジットはより高い高度に関連する多くの症状を打ち消すのを助けると考えられています。

6.鉄欠乏性貧血

鉄欠乏性貧血は、低鉄食、失血、または鉄を吸収できないことが原因で発生することがあります。症状は次のとおりです。

• 倦怠感
• 弱点
• 冷たい手足
• 頭痛
• 不整脈

しかしながら、シラジットのサプリメントは鉄分レベルを徐々に増加させるかもしれません。

研究は18匹のラットを6匹の3つのグループに分けました。研究者たちは、2番目と3番目のグループで貧血を誘発しました。 3番目のグループのラットには、11日後に500 mgのシラジットが投与されました。研究者は21日目にすべてのグループから血液サンプルを収集しました。その結果、3番目のグループのラットは、2番目のグループのラットに比べてヘモグロビン、ヘマトクリット、および赤血球のレベルが高いことがわかりました。これらはすべてあなたの血液の重要な要素です。

7.不妊症

シラジットは男性の不妊症に対する安全なサプリメントでもあります。ある研究では、60人の不妊男性のグループが、食後に90日間、1日2回シラジットを服用しました。 90日間の終わりに、研究参加者の60％以上が総精子数の増加を示しました。 12％以上が精子の運動性が増加しました。精子運動性とは、受精能の重要な部分である、サンプル内の精子が適切に移動する能力を指します。

8.心臓の健康

栄養補助食品としてのシラジットはまた、心臓の健康を改善するかもしれません。研究者は実験用ラットでシラジットの心臓性能をテストしました。シラジットの前処理を受けた後、いくつかのラットにイソプロテレノールを注射して心臓損傷を誘発した。この研究では、心臓損傷の前にシラジットを投与されたラットは心臓病変が少ないことがわかりました。

活動性の心臓病がある場合は、シラジットを服用しないでください。

シラジットの副作用

このハーブは自然で安全ですが、生または未加工のシラジットは摂取しないでください。生のシラジットには重金属イオン、フリーラジカル、真菌、その他病気を引き起こす可能性のある汚染物質が含まれている可能性があります。オンラインで購入する場合でも、自然食品店や健康食品店から購入する場合でも、shirajitが精製されていて、使用できる状態であることを確認してください。

これは健康へのハーブアプローチと見なされているため、シラジットは米国食品医薬品局によって品質、純度、または強さについて監視されていません。それを購入する場所のオプションを慎重に調査し、信頼できるソースを選択してください。

鎌状赤血球貧血、ヘモクロマトーシス（血中の鉄が多すぎる）、またはサラセミアがある場合は、シラジットを服用しないでください。このサプリメントにアレルギーを起こす可能性があります。発疹、心拍数の増加、またはめまいが発生した場合は、シラジットの服用を中止してください。

どうやって使うのですか

Shilajitは、液体と粉末の形態で入手できます。常に指示に従ってサプリメントを投与してください。液体のサプリメントを購入する場合は、米粒の大きさまたはエンドウ豆の大きさの部分を液体に溶かし、1日1〜3回（指示に応じて）飲みます。または、シラジットパウダーを1日に2回、牛乳と一緒に飲むこともできます。シラジットの推奨用量は1日あたり300〜500 mgです。シラジットを服用する前に医師に相談してください。