膝の腱炎（膝蓋骨）：症状と治療
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膝蓋骨腱炎またはジャンパー膝としても知られる膝腱炎は、膝蓋骨の腱の炎症であり、特に歩行または運動時に膝領域に激しい痛みを引き起こします。
一般に、膝の腱炎は、サッカー、テニス、バスケットボール、またはランナーでより頻繁に発生します。これは、たとえば、ジャンプして走るために伸筋（大腿後部）を過度に使用するためです。ただし、腱炎は進行性の関節摩耗のために高齢患者にも現れる可能性があります。
膝蓋骨腱炎は次のように分類できます。
- グレードI：活動後の軽度の痛み。
- グレードII：エクササイズの開始時に痛みがありますが、トレーニングのパフォーマンスを損なうことはありません。
- グレードIII：身体活動中およびその後の痛み、トレーニングでのパフォーマンスの低下。
- グレードIV：膝蓋腱の部分的または完全な破裂。
膝の腱炎は、休息して氷を塗ることで治癒しますが、これらの対策が不十分な場合は、理学療法セッションを開始して膝の筋肉を強化し、痛みを和らげ、動きを改善することをお勧めします。
膝の腱炎の症状
膝蓋骨腱炎の主な症状は次のとおりです。
- 膝の前の痛み;
- ジャンプしたり走ったりすると悪化する痛み。
- 膝の腫れ;
- 膝を動かすのが難しい;
- 目覚めたときのひざのこわばり感。
患者さんにこれらの症状がある場合は、理学療法士または整形外科医に相談して、X線、超音波、磁気共鳴画像法などの診断テストを行い、腱炎を確認して適切な治療を開始する必要があります。
膝蓋骨腱炎の治療方法
膝腱炎の治療は、例えば、患部の脚の残りの部分、弾性膝バンドの使用、および1日3回の15分間の氷の適用により、自宅で開始することができます。ただし、痛みが10〜15日で消えない場合は、整形外科医に相談して、炎症を軽減し、痛みを和らげるために、イブプロフェンやナプロキセンなどの鎮痛薬や抗炎症薬の服用を開始することが重要です。
また、理学療法セッションを行って電気療法装置を使用し、ストレッチと強化のエクササイズを実行することをお勧めします。これにより、影響を受けた腱の治癒プロセスがスピードアップします。
膝蓋腱炎が約3か月後に休息、投薬、理学療法で消えない最も重症の場合、膝蓋腱に生じた損傷を修復するための手術が必要になる場合がありますが、理学療法が大きくなるため、通常は必要ありません。結果。
理学療法と栄養が腱炎の治療にどのように役立つかをご覧ください。
膝蓋骨腱炎の理学療法
痛みの緩和や組織の再生には、レーザーや超音波などの電気治療装置をお勧めします。脚全体の筋肉、特に太ももの前部の筋肉を強化する必要があります。また、日常の活動中に力のバランスを保つためには、グローバルな脚のストレッチ運動も重要です。膝の固有受容感覚のエクササイズのいくつかを知っています。
膝蓋骨の可動性は、膝蓋骨が関節上を自由に移動できるようにするために非常に重要であり、膝蓋骨が「接着」されて移動が困難になるのを防ぎます。
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