アレルギーのためのお茶：症状緩和のための代替療法

コンテンツ

• 緑茶
• 紅風木緑茶
• イラクサ茶
• バターバーティー
• その他のお茶
• プラセボ効果
• 取り除く

アレルギー性鼻炎や干し草熱とも呼ばれる季節性アレルギーのある人は、鼻づまりや鼻水、目のかゆみなどの症状を経験します。

お茶はこれらの症状を治療するための人気のある治療法ですが、実際に科学的なサポートがある特定のお茶があります。以下に、症状が緩和された証拠があるお茶をリストアップします。

アレルギー症状の治療にお茶を使用する場合は、新鮮なハーブまたは乾燥したハーブを入れたディフューザーまたはティーポットを使用してください。利便性が最重要事項であり、バッグが無漂白である場合にのみティーバッグを使用してください。

緑茶

緑茶は、多くの健康上の利点のために自然療法士から賞賛されてきました。これらの利点は次のとおりです。

• 脳機能の改善
• がんのリスクを下げる
• 脂肪燃焼

これらの健康上の利点の多くは、臨床研究によって裏付けられています。 2008年の研究では、緑茶が減量に役立つことがわかりました。別の人は、緑茶を摂取すると進行性前立腺がんのリスクが低下する可能性があることを示しました。

紅風木緑茶

紅風木茶（Camellia sinensis）は、日本の緑茶の栽培品種です。メチル化カテキンと没食子酸エピガロカテキン（EGCG）が多く含まれており、どちらも抗アレルギー保護効果が認められています。

紅ふき緑茶は、杉の花粉に対するアレルギー反応の症状を軽減するのに特に有用であることがわかりました。

イラクサ茶

イラクサ、またはUrtica dioicaで醸造されたお茶には、抗ヒスタミン薬が含まれています。

抗ヒスタミン薬は、鼻の炎症を軽減し、花粉アレルギーの症状を和らげることができます。

バターバーティー

バターバー、またはペタサイトハイブリッドスは、湿地帯で見られる植物です。季節性アレルギーなど、さまざまな症状の治療に使用されています。

ISRN Allergyに掲載された記事によると、バターバーは抗ヒスタミン薬のフェキソフェナジン（Allegra）と同じくらい効果的で、アレルギー症状を緩和します。

その他のお茶

アレルギーや副鼻腔炎の症状を軽減するためにお茶にすることができる特定された他の天然成分。これらの成分は次のとおりです。

• 有効成分を含む生姜[6]-ジンゲロール
• 有効成分クルクミンとウコン

プラセボ効果

プラセボは偽の治療法、または固有の治療効果がないものです。プラセボが本当の治療法であると信じている人の状態は改善するかもしれません。これはプラセボ効果と呼ばれます。

お茶を飲むときにプラセボ効果を経験する人もいます。一杯のお茶の暖かさと快適さは、人をリラックスさせ、アレルギー症状から部分的に解放することができます。

取り除く

アレルギー症状にプラスの効果があることが示されているお茶がたくさんあります。

アレルギー緩和のために特定の種類のお茶を試したい場合は、医師に相談してください。彼らは一日の間に飲むお茶の量とお茶があなたの現在の薬とどのように相互作用するかについてあなたにアドバイスすることができます。

あなたは評判の良いメーカーからのみお茶を買うべきです。使用説明書に従ってください。