スーツのスターサララファティのステイスリムシークレット

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あなたは知っているかもしれません サラ・ラファティ ドナとして、USAネットワークのヒットリーガルドラマからのハーベイスペクターの鋭敏なアシスタント スーツ、しかし彼女は彼女の健康で主導的な役割を果たしています。ピラティスを愛する女優は、ロサンゼルスのウィンザーピラティスのトレーナーと一緒に働いてウェイトを持ち上げます。しかし、有酸素運動に関しては、外に出なければなりません。女優は、峡谷でのハイキング、階段の走り、公園でのステップアップが大好きだと言っていました。彼女が時間に余裕がないとき、ラファティは公園で彼女自身の20分のミニブートキャンプを作成します。彼女がそこでやっているのを見ないことが一つありますか？腹筋運動。彼女は私たちに、「私はすべてのコアなものが嫌いです。それが私がトレーナーを持たなければならない理由です。それが私が腹筋の仕事をする唯一の方法です。」と私たちに言いました。

しかし、健康的な食事に関しては、Raffertyははるかに自分でできるものです。毎週の初めに、彼女は野菜スープの巨大な鍋を作ります。そして、彼女は彼女のスケジュールが忙しくなるので、速くて健康的な食事のために手元に置いておきます。退屈を避けるために、彼女はある日玄米を加えて物事を揺さぶり、別の日に七面鳥を挽きます。しかし、彼女が飽きることのない食べ物の1つは、アーモンドです。 Raffertyは、パントリーに健康的なナッツをストックするだけでなく、アーモンドミルク、アーモンドバター、ダークチョコレートで覆われたアーモンドを手元に置いて健康的なスナックを提供しています。

彼女が本当に時間が足りないとき、女優はさまざまなビタミンやミネラルを含むプロテインシェイクであるグラスの食事に頼っています。そして、予想されるように、ラファティは調合液をアーモンドミルクと混合します。または、アーモンドを過剰摂取した場合は、ココナッツウォーターを混合します。 Raffertyが頼りにしている他の軽食には、ふじりんごやハニーマスタードを添えた七面鳥のスライスなどがあります。しかし、ふける時が来たら、それはすべてベリーのクランブルについてです。 「私は甘い歯を持っています。私はデザートが大好きです。誰かが私を作ってくれたら、私はそれを食べるつもりです」とアメリカのスターは私たちに語った。彼女が愛する他の御馳走には、ココナッツアイスクリーム、ダークチョコレート、エゼキエルマフィンが含まれます。

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