利尿ジュースの3つのレシピ
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利尿ジュースは、日中の尿の生成を増やすのに役立ちます。したがって、体液貯留を減らし、体内の水分の蓄積によって起こる体重減少を促進するために使用できます。
セロリ、アスパラガス、リンゴ、トマト、レモンなどの利尿剤や果物がいくつかあり、それぞれの好みに応じてさまざまな種類のジュースと組み合わせてこの効果を得ることができます。ただし、以下はいくつかの既製のレシピです。
1.梨、メロン、生姜入りのリンゴジュース
このジュースのすべての成分は利尿作用があり、体の腫れを軽減するのに最適な方法です。このジュースは、足の腫れ、産後の足の腫れ、全身の腫れの場合に適応されます。
材料
- 梨1/2
- 1/2リンゴ
- メロン1切れ
- 生姜2cm
- コップ1杯の水
準備モード
ブレンダーですべての材料を叩くか、果物と生姜を遠心分離機またはフードプロセッサーに通します。その薬効を最大限に活用するために次に飲んでください。
このジュースは、1日2回、空腹時に1回、1日の終わりに1回摂取することをお勧めします。
2.セロリ、きゅうり、オレンジジュース
セロリ、パセリ、キュウリ、オレンジは、毒素の除去に加えて、尿の生成を増やすのに役立つ食品です。このジュースは、腎臓結石を持っている人がそれらを排除しようとするために使用することもできます。
材料
- セロリ1個
- きゅうり1個
- パセリ一握り
- 大きなオレンジ1個のジュース
準備モード
すべての野菜を洗い、細かく切ります。ブレンダーを追加するか、遠心分離機に通し、最後に、均一な混合物が得られるまで攪拌しながらオレンジジュースを追加します。このジュースを1日2〜3回飲んでください。
3.ほうれん草、リンゴ、レモン、生姜汁
ほうれん草は、動脈内のコレステロールの蓄積を防ぐことができることが示されている色素であるルテインの優れた供給源であるため、優れた利尿剤であることに加えて、このジュースは高コレステロールとの戦いにも役立ちます。生姜とレモンも免疫システムを強化するのに役立ちます。
材料
- ほうれん草の葉4〜5枚
- ミディアムアップル1個
- ミディアムレモン1個のジュース
- 生姜2cm
準備モード
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。このジュースは、いくつかの重要なミネラルやビタミンが失われないように準備ができたら飲む必要があります。
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