収縮するデトックスジュースのレシピ

コンテンツ

• 1.マスクメロン、マンゴー、パセリジュース
• 2.リンゴ入り青汁
• 3.リンゴジュース、レモン、生姜、緑茶
• 4.フェンネルジュース、セロリ、パセリ

しぼむジュースを準備するには、レモン、セロリ、生姜、パセリ、キュウリなどの利尿作用がある成分を選択することが重要です。したがって、体液貯留を減らし、腫れを減らすのに役立ちます。

さらに、これらの食品の中には解毒作用があるものもありますが、この効果を高めるために、ほうれん草、キャベツ、アルファルファ、キュウリなどの他の成分を加えることができます。

自宅で作ることができるジュースのレシピは次のとおりです。

1.マスクメロン、マンゴー、パセリジュース

このジュースは、解毒作用と利尿作用があり、体液貯留と戦うのに役立つパセリと、カリウムが豊富なメロンの存在により、毒素の除去と収縮に最適です。また、腫れを抑え、維持するのに役立ちます。健康的な血圧。

材料

• カンタロープメロン150g;
• 皮をむいた小さなレモン1個。
• 一握りのパセリ。
• みじん切りの半袖;
• 挽いた亜麻の種子小さじ1。

準備モード

メロン、レモン、パセリを遠心分離し、均一な混合物が得られるまで、残りの材料と一緒にブレンダーでジュースを叩きます。

2.リンゴ入り青汁

これはクロロフィルと電解質が豊富なジュースで、利尿作用があるため、毒素を排除し、膨満感と動脈圧を低下させます。さらに、それは体の適切な機能にとって非常に重要なビタミンCおよびB複合体の優れた供給源です。

材料

• セロリの茎1本;
• 一握りのほうれん草の葉;
• 一握りのキャベツの葉;
• 一握りのアルファルファ種子;
• リンゴ2個;
• キュウリ半分。

準備モード

このジュースを準備するには、ブレンダーですべての材料を叩くだけです。

3.リンゴジュース、レモン、生姜、緑茶

この組み合わせと成分は、体を解毒し、水分を排除するのに役立つだけでなく、代謝と体の脂肪燃焼能力を刺激し、減量ダイエットを統合するための優れたオプションになります。迅速な減量のための完全なメニューをチェックしてください。

材料

• リンゴ3個;
• 皮をむいたレモン1個;
• 生姜1cm;
• 緑茶150mL。

準備モード

リンゴ、レモン、生姜を遠心分離し、最後に緑茶を加えます。

4.フェンネルジュース、セロリ、パセリ

このジュースは、パセリとフェンネルが存在するため、解毒作用と利尿作用があり、毒素を排除して収縮させるのに最適です。さらに、フェンネルにはカリウムと繊維が含まれており、老廃物の除去を促進し、体液貯留を減らし、繊維が消化を改善します。

材料

• 1つのフェンネルブランチ;
• セロリの小枝2本;
• リンゴ2個;
• パセリ一握り。

準備モード

このジュースを準備するには、野菜を遠心分離し、最後にフェンネルとパセリで叩きます。パセリの健康上の利点をもっと見る。

次のビデオを見て、腫れを減らすためのその他のヒントをご覧ください。