抗酸化ケールジュース - フィットネス

著者: Clyde Lopez

作成日: 26 J 2021

更新日: 3 六月 2025

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キャベツジュースは、葉に大量のカロテノイドとフラボノイドが含まれているため、優れた天然抗酸化物質です。これは、たとえば癌などのさまざまな種類の病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルから細胞を保護するのに役立ちます。

さらに、オレンジジュースやレモンジュースと組み合わせると、ジュースのビタミンC組成を増やすことができます。これは、最も重要な抗酸化物質の1つでもあります。

ケールを使用せずに抗酸化ジュースを作る他の方法を発見してください。

ブレンダーで材料を叩き、少量の蜂蜜で甘くして味わい、緊張せずに飲みます。このジュースを1日3杯以上飲むことをお勧めします。したがって、オレンジとキャベツの混合物またはレモンとキャベツを交互に使用することをお勧めします。

このジュースに加えて、ケールを食事に取り入れて、サラダ、スープ、さらにはお茶を作ることもできます。これは、肌を美しくしたり、気分を高めたり、コレステロールを下げたりするなど、ケールのすべての利点を活用できます。

ここでキャベツの他の信じられないほどの利点を参照してください。

優れた抗酸化物質であることに加えて、ケールをジュースに加えることで、抗酸化力を失うことなく、代謝を促進し、カロリー燃焼を高めることができます。

材料を細かく切り、均一な混合物が得られるまでブレンダーで追加します。必要に応じて、少量の水を加え、少量の蜂蜜で甘くすることができます。新陳代謝を促進するために、このジュースを1日2〜3回飲むことをお勧めします。

代謝をスピードアップするための別のおいしいパイナップルジュースのレシピを参照してください。