構造化された水：それは誇大宣伝の価値がありますか？

コンテンツ

• それは、健康上の利点があるとされています
• しかし、これらの利点を裏付ける証拠はあまりありません
• 通常の飲料水にはまだたくさんの利点があります
• 結論

構造化された水は、磁化された水または六角形の水と呼ばれることもあり、六角形のクラスターを形成するように変更された構造を持つ水を指します。この水分子のクラスターは、人間のプロセスによって汚染または汚染されていない水と類似点を共有していると考えられています。

構造化された水の背後にある理論は、これらの品質が水道水やろ過水よりも健康的であることを示唆しています。

構造化された水の支持者によると、このタイプの水は、山の泉、氷河の融解、およびその他の手つかずの水源に自然に存在します。

他の人はあなたが通常の水を構造化された水に変えることができると信じています：

• ボルテックスと呼ばれるプロセスを通じてそれを磁化します
• 紫外線または赤外光にさらす
• 日光などの自然の熱やエネルギーにさらす
• 宝石用原石の水筒に保管する

しかし、構造化された水は本当に誇大宣伝に耐えますか？調べるために読んでください。

それは、健康上の利点があるとされています

構造化された水の支持者は、それが多くの健康上の利点を提供すると信じており、次のように主張しています。

• エネルギーを増やす
• 集中力と記憶力を向上させます
• 減量と体重維持を促進します
• より良い睡眠を促進します
• 健康な免疫システムをサポートします
• 体を解毒するのに役立ちます
• 良い消化を促進し、便秘を減らします
• 長寿命を促進します
• 肌の色と循環を改善します
• 血糖値を安定させるのに役立ちます

構造化された水の背後にある理論によれば、渦を巻く水はそれを充電し、エネルギーを保持することを可能にします。このエネルギーは、体を再充電し、通常の飲料水よりも完全に水分補給する可能性があります。

しかし、これらの利点を裏付ける証拠はあまりありません

構造化された水についてなされた多くの健康強調表示を裏付ける質の高い人間の研究はありません。

一部の支持者は、磁化された構造化された水について引用しています。研究によると、磁化された水は、8週間後に糖尿病を誘発したラットの血糖値を下げ、血液と肝臓のDNAへの損傷を減らすようでした。

これらの結果は有望ですが、研究は小規模であり、結果は人間で再現されていません。また、調査に使用した水は、構造化水を販売する韓国クリーンシステム株式会社から提供されたものです。

さらに、現在の科学的知識は、構造化された水についてなされたほとんどの主張に対抗することができます。

例えば：

• 水の化学式はHです₂Oは、各水分子に2つの水素原子と1つの酸素原子が含まれていることを意味します。構造化された水の式はHと言われています₃O_2. しかし、水の化学式は常にHでした₂O.異なる化学式は、化学者が特定していない異なる物質を示します。
• 構造化された水の支持者は、それが独特の六角形の形をしていると主張しています。しかし、水分子は絶えず動いています。これは、その構造が頻繁に変更されていることを意味します。
• 学部生によって実施され、Journal of Chemical Educationに掲載された2008年の研究では、磁化の前後の水を調べて、水を磁化すると実際にその組成が変化するかどうかを確認しました。彼らの結果によると、磁化された水は、硬度、pH、または導電率に有意な変化を示しませんでした。

通常の飲料水にはまだたくさんの利点があります

医学研究は長い間水の健康上の利点を支持してきました。また、健康をサポートするように構成する必要はありません。

1日にコップ8杯の水を飲むことをお勧めしていることを聞いたことがあるかもしれませんが、これは厳格なルールではありません。

たとえば、次の場合はさらに水を飲む必要があります。

• 非常にアクティブです
• 妊娠中または授乳中
• 高温多湿の気候に住んでいる
• ウイルス感染や細菌感染などの病気にかかっている

ただし、一般的に、次の場合は十分な水を得ることができます。

• 一日中、または喉が渇いたときはいつでも水を飲む
• 自然に水分を含んでいる果物や野菜をたくさん食べる
• 喉が渇かない
• 通常、尿は薄いか澄んでいます

水分補給は重要ですが、水を飲みすぎる可能性があります。脱水症状の反対である水分過剰は、アスリート、特に暖かい天候でトレーニングをしているアスリートに影響を与える傾向があります。

水分過剰を避けるために、運動の直前、運動後、および運動に費やす時間ごとに、2〜3杯の水に制限してください。これは、無理せずに体を水分補給するのに役立ちます。

結論

構造化された水を販売する会社は、その利点についていくつかの説得力のある主張をしています。しかし、その背後にある証拠はあまりありません。ろ過されたものと蛇口の両方の通常の飲料水は、わずかな価格で同じ利点の多くを提供します。