捻挫した指

コンテンツ

• 捻挫の症状は何ですか？
• 一次捻挫
• 二度捻挫
• 三度捻挫
• 捻挫の原因は何ですか？
• 捻挫した指はどのように診断されますか？
• 捻挫した指はどのように治療されますか？
• 捻挫した指の見通しはどうですか？

捻挫とは何ですか？

捻挫は、靭帯が裂けたり伸びたりしたときに発生する怪我です。靭帯は、関節をつなぐ組織の帯です。

捻挫は非常に一般的な怪我です。ボールをキャッチしたり投げたりするスポーツに参加するアスリートでは特に一般的ですが、誰でも比較的簡単に指を捻挫することができます。

捻挫の症状は何ですか？

捻挫の一般的な症状は、痛み、腫れ、動きの制限、あざです。捻挫には3つの異なるグレードがあります。各グレードには、これらの症状の独自のバージョンがあります。

一次捻挫

一次捻挫は最も穏やかです。それは伸ばされているが裂けていない靭帯を含みます。症状は次のとおりです。

• 関節周辺の局所的な痛みと腫れ
• 指を曲げたり伸ばしたりする能力の制限

指と関節の強度と安定性は影響を受けません。

二度捻挫

2度の捻挫は中程度の捻挫と見なされ、靭帯により多くの損傷が加えられます。関節包にも損傷を与える可能性があります。これには、組織の部分的な裂傷が含まれる場合があります。症状は次のとおりです。

• より激しい痛み
• より重大な腫れ、これは指全体に及ぶ可能性があります
• 1つの関節だけでなく、指全体に影響を与える可能性のある限られた可動域
• 関節の軽度の不安定性

三度捻挫

3度の捻挫は最も重症の捻挫です。靭帯のひどい裂傷または断裂を示します。症状には次のものがあります。

• 指の完全または部分的な脱臼
• 激しい痛みと腫れ
• フルフィンガーの不安定性
• 指の変色

捻挫の原因は何ですか？

捻挫した指は、指への物理的な衝撃によって引き起こされます。ほとんどの場合、捻挫は指の先への打撃によって引き起こされます。これは関節まで反響し、関節が過伸展する原因になります。これにより、靭帯が伸びたり裂けたりします。

スポーツ傷害は、捻挫の非常に一般的な原因です。これは特にバスケットボールのようなスポーツに当てはまります。プレーヤーが指先でボールをかろうじて逃した場合、彼らはそれらを捻挫する可能性があります。そうは言っても、カウンターで指を間違った方向に叩いたり、転倒したりするだけで、誰でも指を捻挫する可能性があります。

捻挫した指はどのように診断されますか？

軽度の捻挫があると思われる場合は、最初は医師の診察を受ける必要はありません。ただし、在宅治療で効果がなく、3〜4日経っても可動性が改善されない場合は、再確認するためだけに予約を入れてください。

2度および3度の捻挫は医師の注意を必要とする場合があります。彼らは関節を検査し、指を曲げたり伸ばしたりして、その機能と可動性を評価できるようにします。彼らは、骨折をチェックし、損傷の程度を評価するためにX線を注文する場合があります。

捻挫した指はどのように治療されますか？

自宅で捻挫した指を治療するために、RICEはあなたが取る最初のステップです。 RICEは、休息、氷、圧縮、および上昇の略です。関節を休ませて、一度に20分間アイスパックをオン（およびオフ）に適用する必要があります。皮膚に直接氷を塗らないでください。アイスパックをタオルで包みます。関節を冷水に沈めることもできます。寒さは腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。

影響を受けた関節を包んで圧縮し、持ち上げたままにします。圧迫と挙上は両方とも腫れを減らすのに役立ちます。標高は夜間に特に重要です。

RICEに加えて、8時間ごとにイブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（チレノール）などの市販の鎮痛剤を服用することができます。

捻挫が十分にひどい場合は、医師が副子で指を固定することがあります。これにより、捻挫が正しく治癒することが保証されます。ひどく裂けた靭帯を含むまれなケースでは、医師は靭帯を修復するために靭帯を手術する必要があるかもしれません。

捻挫した指の見通しはどうですか？

軽度から中程度の捻挫の後でも、指を慎重に使い始めて、ゆっくりと可動性を高めることができるはずです。軽度および中等度の捻挫は通常、3〜6週間以内に完全に治癒します。

捻挫は痛みを伴うことがありますが、幸いなことに、捻挫は非常に治療可能です。それらも予防可能です。運動する前にストレッチをして周囲の筋肉を鍛えると、捻挫の影響を受けにくくなります。また、それを必要とするあらゆる種類のスポーツや身体活動に従事するときは、常に適切な保護具を使用する必要があります。