雪盲について知っておくべきことすべて

コンテンツ

• 概観
• 雪失明の原因
• 雪盲症状
• 雪盲治療
• 雪失明防止
• 取り除く

概観

雪の失明は、アークアイまたは光線角膜炎とも呼ばれ、紫外線（UV）への過度の露出によって引き起こされる痛みを伴う目の状態です。あまりにも多くの紫外線が角膜と呼ばれる透明な目の外層に当たると、本質的に角膜に日焼けができます。

雪失明の症状は方向感覚を失います。以下が含まれます：

• 目の痛み
• 頭痛
• ぼやけた視界
• 一時的な失明

しかし、雪の失明は簡単に治療でき、紫外線から離れて目を休めると、目はすぐに治ります。

雪には反射の性質があり、より多くの紫外線を目に送ります。それが「雪盲」という用語の由来です。水と白い砂は反射率が高いため、光線角膜炎を引き起こす可能性もあります。

極度の低温と乾燥も影響し、高所では光線角膜炎がより一般的になります。

雪失明の原因

光角膜炎は、紫外線への自然または人工の過剰曝露によって引き起こされます。単語の「写真」の部分は「光」を意味し、角膜炎は角膜の炎症です。

角膜は、目を覆う透明なドーム型の組織です。角膜には血管が含まれていないため、潤滑状態で健康を維持するには涙が必要です。

角膜の最外層は上皮と呼ばれます。何千もの神経終末があり、角膜は損傷や痛みに非常に敏感です。過度の紫外線が角膜に当たると、この敏感な外層が炎症を起こし、炎症を起こし、火傷やかゆみを感じます。

日光は光線角膜炎を引き起こす可能性があります。砂、雪、水で反射した紫外線は、角膜を燃やして光線角膜炎を引き起こす可能性があります。

トーチ、太陽灯、日焼けブースからの光も角膜の炎症を引き起こし、雪の失明につながる可能性があります。溶接機器を生活に使用する人々は、特に「溶接機の閃光」（雪盲）の別名です。

雪盲症状

光線角膜炎の症状はすぐに現れるとは限りません。角膜が損傷して数時間経つまで症状に気付かない場合があります。一般的な症状は次のとおりです。

• 目の痛みと灼熱感
• あなたの目に何かがあり、それを取り除くことができないと感じている
• 光に対する感受性
• 腫れた、赤いまぶた
• 涙目
• 頭痛
• ぼやけた視界
• 室内照明の周りの誇張されたまぶしさ

雪の失明により、一時的に視力が失われ、一時的に色が変化することがあります。

雪盲治療

角膜が回復すると、通常、雪盲は自然に治まります。アメリカ眼科学会によると、症状は1〜2日かけて徐々に解消する傾向があります。

医師は、紫外線による損傷がないか目を検査することで、光線角膜炎があるかどうかを確認できます。医師が光線角膜炎を治療するためにできることはあまりありません。紫外線から離れて目を休めることは、治癒を促す最良の方法です。

コンタクトレンズを着用している場合は、症状が治まるまで外してください。光角膜炎の症状がある間は、目をこすらないでください。角膜炎は悪化することがあり、コンタクトレンズの使用によって引き起こされることさえあります。

次のことも検討してください。

• 冷湿布を使用して灼熱感や目の痛みを和らげる
• 紫外線を浴びないように室内にとどまって目を休める
• 角膜を人工涙液で保湿し、治癒を促します
• 鎮痛のためにアスピリンやアセトアミノフェンなどのOTC鎮痛剤を使用する

24時間経過しても症状が悪化する場合は、眼科医に相談してください。光角膜炎は自然に治癒するはずです。目の痛みの悪化や失明の継続は、次のような別の症状があることを示している可能性があります。

• 結膜炎
• 表在性角膜炎
• 長時間の紫外線曝露による日光網膜症

雪失明防止

光線角膜炎は、サングラスをかけることでほぼ予防できます。雪の失明を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。

• ウォータースポーツやスノースポーツに参加する場合は、フォトクロミックレンズを備えた高品質のラップアラウンドサングラスに投資してください。
• 一度に3時間以上屋外にいるつもりであれば、紫外線を100％遮断するサングラスを着用してください。
• 砂、水、雪からの反射グレアは、天候が曇った場合でも角膜に害を及ぼす可能性があることを忘れないでください。
• サングラスを外して長時間外出する場合は、つばの広い帽子またはバイザーを着用してください。

取り除く

雪失明の症状は通常48時間以内に消えます。それでも長く経過しても症状がある場合は、眼科医に相談して、目の状態が変わっていないことを確認してください。あなたの目を休ませ、内側にとどまることは、雪盲の治癒を加速する最良の方法です。