お茶を吸えますか？

コンテンツ

• なぜ人々はお茶を吸うのですか？
• お茶を吸うことの健康への影響
• 不安の軽減
• 認知機能強化
• より良い新陳代謝
• より健康的なタバコの交換
• カフェインによるエネルギーブースト
• お茶を吸うべきですか、それとも飲むべきですか？
• プレハブの緑茶たばこを購入できますか？
• お茶の喫煙は合法ですか？
• ティーバッグを吸う
• 結論

なぜ人々はお茶を吸うのですか？

緑茶は私たちが飲むものと考えるのが一般的です。近年、緑茶の喫煙も人気を集めています。

緑茶たばこは数十年前にベトナムで支持を得ました。これはアメリカでも最近の傾向です。

緑茶植物（ツバキsinensis）-ウーロン茶、黒茶、白茶の供給源でもあります-多くの健康上の利点があります。

お茶の形で、それは何千年もの間健康と儀式の目的で消費されてきました。他の多くの種類の茶樹も、歴史を通して精神的および健康的な用途のために喫煙されてきました。

人々は、タバコのタバコ中毒をやめるのを助けるなど、これらの理由やその他の理由で緑茶を吸います。

しかし、緑茶を吸うことのこれらの利点、リスク、および安全性に関する研究は不足しています。

お茶を吸うことの健康への影響

お茶を飲むことの健康上の利点は次のとおりです。

ただし、お茶を吸うことの健康上の利点に関する研究はありません。その有益な化合物は、肺を介して血流により迅速に吸収される可能性があります。しかし、喫煙や燃えているものを吸い込むことは不健康です。

とにかく、緑茶を吸う人々は特定の健康上の利点を報告します。

不安の軽減

緑茶にはアミノ酸であるL-テアニンが含まれています。研究によると、この化合物は神経伝達物質受容体と相互作用することで不安を軽減する効果があります。

緑茶を飲むか、抽出物を飲むことは、この効果を体験するための最も研究支援された方法です。

緑茶を吸うことも同様の効果をもたらす可能性があります。それを吸う何人かの人々はこれを報告します。ただし、L-テアニンが喫煙によって吸収されるかどうかを証明するには、さらに多くの研究が必要です。

緑茶はあなたにマリファナのような高さを与えると主張する人もいるかもしれません。これを裏付ける研究や科学はありません。

認知機能強化

L-テアニンは軽度の認知増強効果があるかもしれません。これは、記憶力、集中力、学習能力、および全体的な精神機能の改善に役立つ可能性があることを意味します。

研究によると、これはL-テアニンとカフェインの組み合わせに関係している可能性があります。ただし、これらの研究では、これを緑茶飲料または抽出物でのみテストしています。

緑茶を吸うことによる認知機能の向上を証明する研究は現在ありません。L-テアニンがそのように吸収されるかどうか。健康上のメリットを享受するためのより良い方法として、緑茶を飲むことをお勧めします。

より良い新陳代謝

緑茶は、新陳代謝を高め、脂肪を燃焼し、減量を促進するための人気のあるサプリメントです。

研究はこれを支持しており、特に緑茶の強力な抗酸化物質であるカテキンが豊富な抽出物を使用しています。しかし、それを喫煙することによって抗酸化効果を体験できることを示す研究はありません。

より健康的なタバコの交換

一部の人々は、喫煙をやめるのを助けるために緑茶のタバコに目を向けます。

タバコの中毒性のある物質であるニコチンを取り除いている間、それは習慣に取って代わる可能性があります。それはより健康的であるとも主張されています。

それでも、それがより健康的であることを証明したり、タバコ中毒や禁煙に対する喫煙茶の利点をテストしたりする研究はありません。お茶を吸うことも、信頼できる、安全な、または承認された依存症治療とは見なされません。

煙を肺に吸い込むと刺激があり、組織に損傷を与えます。

カフェインによるエネルギーブースト

一部の人々は、単にそのエネルギッシュなカフェインリフトのために緑茶を吸うかもしれません。他のカフェイン入り成分（コーヒーなど）を吸うと、カフェインを成功させることができることが知られています。

ただし、これはカフェインの過剰摂取のリスクを高める可能性があります。喫煙はこれらの化合物を消化するよりも早く吸収する可能性があります。

カフェインの過剰摂取の症状には、吐き気、めまい、不安などがありますが、生命を脅かすことはめったにありません。

覚えておいてください： お茶、タバコ、その他何でも喫煙します。あなたは炭素を燃やして呼吸しているので、これは真実です。

危険には、とりわけ、肺がんや心臓病のリスクの増加が含まれます。妊娠中または授乳中の女性は完全に喫煙を避ける必要があります。

お茶を吸うことは、緑茶を飲むことほど健康的であるとは考えられません。実際、健康被害はおそらく利益を上回っています。

お茶を吸うべきですか、それとも飲むべきですか？

緑茶は煙よりも飲み物としてよく消費されます。緑茶抽出物を摂取することは、おそらくより効果的ではるかに安全です。

一つには、緑茶の利点と安全性に関するすべての研究は、お茶またはサプリメント抽出物を使用した試験に基づいています。煙としての利点や安全性をテストしたものはありません。

緑茶の化合物（L-テアニン、カテキンなど）が喫煙時に適切に吸収されるかどうかも不明です。さらなる研究が必要です。

緑茶を吸うことは、緑茶を飲むことや健康のために抽出物を飲むことほど効果的であることが証明されていません。さらに、何を吸っても、喫煙には明らかな健康上のリスクがあります。緑茶を吸うことはおそらくまったく健康的ではありませんが、より多くの研究が必要です。

ただし、カフェインは喫煙することでより早く吸収される可能性があります。緑茶を吸うと、より早くカフェインする可能性がありますが、これを証明する研究はありません。

プレハブの緑茶たばこを購入できますか？

プレハブの製造された緑茶たばこは、店舗またはオンラインで購入できます。また、ルーズリーフグリーンティーを購入して、巻紙で自分のタバコを巻くこともできます。

緑茶たばこにはニコチンは含まれていません。メントールで味付けされているものもあれば、そうでないものもあります。

緑茶たばこ（またはお茶）は、安全性と投与量についてFDAによって規制されていないことに注意してください。緑茶たばこや喫煙用のお茶を購入する前に、信頼できる評判の良い会社から調達していることを確認してください。

一部の企業は、自社の製品が禁煙に役立つと主張する場合があります。これを裏付ける研究はまだないことを覚えておいてください。

お茶の喫煙は合法ですか？

緑茶飲料は購入および消費が合法です。違法な薬物または物質としてのハーブに関する規制はありません。それは公的にを含む人が望むどんな方法でも合法的に消費することができます。

緑茶は、喫煙ブレンドまたはプレハブタバコとして合法的に購入することもできます。必要に応じて、飲用に緑茶を購入し、代わりに喫煙することもできます。

緑茶の喫煙には、喫煙エリア、間接喫煙、および閉鎖エリアでの喫煙に適用される法律が適用される可能性があります。特定の地域でたばこを吸うことができない場合、そこでも緑茶たばこを吸うことはできません。

ティーバッグを吸う

緑茶は、いくつかの異なる方法で喫煙することができます。

既製のたばこやローリングルーズリーフティーの購入に加えて、緑茶バッグを購入し、ルーズリーフティーを（乾燥中に）取り出し、巻紙でたばこに丸めることもできます。

ルーズリーフと袋入りのお茶はどちらもパイプまたは水道管で吸うことができます。

結論

人々は合法的に緑茶を吸うことができます。彼らは健康上の利益のために、喫煙をやめるのを助けるために、またはカフェインのブーストを得るためにそれをするかもしれません。しかし、科学はこれらのいずれかが効果的であるかどうかが不明確であるか、完全に欠けています。

緑茶を吸うことの安全性も不明です。何かを吸うことは健康に悪いことが確立されています。緑茶の最高の体験をするには、喫煙するよりも飲むか抽出物を飲む方がよいことが研究によって示唆されています。