セックスセラピー：あなたが知っておくべきこと

コンテンツ

• セックスセラピーはどのように機能しますか？
• セックスセラピーは必要ですか？
• セックスセラピストを見つけるにはどうすればよいですか？
• 予約前に知っておくべきこと
• 互換性
• ソロ対カップル
• ロジスティクス
• 治療計画
• 保険の適用範囲
• 結論

セックスセラピーとは何ですか？

セックスセラピーは、個人やカップルが性的満足に影響を与える医学的、心理的、個人的、または対人的要因に対処するのに役立つように設計されたトークセラピーの一種です。

セックスセラピーの目標は、人々が肉体的および感情的な課題を乗り越えて、満足のいく関係と楽しい性生活を送るのを助けることです。

性機能障害は一般的です。実際、女性の43％と男性の31％が、生涯に何らかの性機能障害を経験していると報告しています。これらの機能障害には、次のものが含まれます。

• 勃起不全
• 低性欲
• 興味の欠如
• 早漏
• 自信がない
• 性的刺激に対する反応の欠如
• オルガスムに達することができない
• 過度の性欲
• 性行動をコントロールできない
• 悲惨な性的思考
• 望まない性的フェチ

充実した性生活は健康で自然です。肉体的および感情的な親密さはあなたの幸福の本質的な部分です。性機能障害が発生した場合、その充実した性生活を送ることは困難な場合があります。

セックスセラピーは、性的課題を再構成し、性的満足度を高めるのに役立つ可能性があります。

セックスセラピーはどのように機能しますか？

セックスセラピーは、あらゆるタイプの心理療法と同じです。あなたは自分の経験、心配、そして感情を通して話すことによって状態を治療します。

次に、セラピストと一緒に、より健康的な性生活を送ることができるように、将来の反応を改善するのに役立つ対処メカニズムを考案します。

あなたの最初の約束の間に、あなたのセラピストはあなただけと、またはあなたとあなたのパートナーと一緒に話します。セラピストはあなたがあなたの現在の挑戦を処理するのを導きそして助けるためにそこにいます：

• 彼らは一人の側をとったり、誰かを説得するのを助けるためにそこにいるのではありません。
• また、誰もが服を着たままになります。セックスセラピストは、誰かと性的関係を持ったり、セックスの仕方を誰かに教えたりすることはありません。

各セッションで、あなたのセラピストは、性機能障害につながる可能性のあるあなたの懸念のより良い管理と受け入れに向けてあなたをプッシュし続けます。セックスセラピーを含むすべてのトークセラピーは、支援的かつ教育的な環境です。

これは、変化に対する快適さと励ましを提供することを目的としています。おそらく、次の予定の前に、宿題を持ってセラピストのオフィスを離れ、やるべきことをします。

あなたが経験している機能障害が身体的な性的関心の結果であるとセラピストが疑う場合、彼らはあなたを医師に紹介するかもしれません。

あなたのセラピストと医師はあなたの兆候と症状について相談し、より大きな性的問題の原因となる可能性のある身体的懸念を見つけるのを助けることができます。

セックスセラピーは必要ですか？

別のタイプのトークセラピストの代わりにセックスセラピストに会う必要があるかどうかを判断する1つの方法は、現在の気分によって人生のどの部分が最も影響を受けているかを分析することです。

生活の質と精神的健康が性機能障害の影響を大きく受ける場合は、セックスセラピストに相談することをお勧めします。同様に、親密さの欠如やパートナーとのコミュニケーションの難しさがあなたの最も深刻な個人的な懸念としてつながる場合は、セックスセラピストが出発点です。

セックスセラピストを見つけるにはどうすればよいですか？

認定されたセックスセラピストは、資格のある精神科医、心理学者、結婚および家族療法士、または臨床ソーシャルワーカーである可能性があります。これらのメンタルヘルスの専門家は、認定されたセックスセラピストとして認定されるために、人間のセクシュアリティに関する広範な追加トレーニングを受けています。

アメリカのセクシュアリティ教育者、カウンセラー、セラピスト協会（AASECT）から検索を始めましょう。この組織は、性的健康の専門家のための臨床トレーニングを監督する責任があります。また、これらの医療提供者の資格情報も管理します。

誰かが免許を取得して認定されている場合は、AASECTを通じてそれらを見つけることができます。

また、GoogleまたはPsychology Todayでお住まいの地域のセラピストを検索したり、最寄りの病院や地域の教育事務所に電話したりすることもできます。これらの組織の多くは、病院ネットワークでセックスセラピストに関する情報を喜んで提供します。

保険会社に問い合わせることもできます。彼らはあなたに認定されたセックスセラピストの名前のリストを与えることができるかもしれません。あなたが望むセックスセラピストを見つけるまで、あなたはリストを通して働くことができます。

より個人的な推奨事項が必要な場合は、医療提供者、産婦人科医、または泌尿器科医に相談してください。多くの医師が毎日会い、患者にセックスセラピストを勧めています。彼らはあなたをあなた自身のスタイルと密接に一致するスタイルのプロバイダーに導くことができるかもしれません。

友達と話すこともできます。親密な詳細を伝えるのは難しい人もいますが、友人に尋ねるのが快適であれば、あなたとあなたのパートナーが信頼できる医師を勧めることができるかもしれません。

予約前に知っておくべきこと

セックスセラピーを始める準備ができたら、セラピーのために誰に会うかを決める準備をするときに、これらの5つのことを覚えておいてください。

互換性

セラピストはユニークです。セラピーが成功するかどうかは、セラピストとのコミュニケーションの程度、セラピストをどれだけ信頼しているか、そして懸念を解決するためのガイダンスに大きく依存します。

セックスセラピストに慣れていない場合は、別のセラピストを探してください。

ソロ対カップル

あなたはあなたとあなたのパートナーをセックスセラピーに連れて行く必要はありません。一部の個人にとっては、ソロセックスセラピーが懸念に対処するのに十分です。他の人にとっては、治療中に両方の人がいることは、満足度を向上させ、より強いつながりを築くのに役立つかもしれません。

治療を開始するための選択について、パートナーと話し合ってください。彼らに参加してもらいたい場合は、尋ねてください。

ロジスティクス

セックスセラピストを決めるときは、セラピストのオフィスがどこにあるか、そしてあなたがどれだけ簡単に行くことができるかを覚えておくことが重要です。あなたはあなたの昼食時間中、仕事の後、またはあなたが自由な時間があるランダムな日に予定に出席しているかもしれません。

一部のセラピストは遠隔医療セッションも提供しているので、自宅の快適さからオンラインで彼らと会うことができるかもしれません。

医師の診察室に行くのが便利であることを確認してください。そうしないと、それを避けるための言い訳を作成することになります。

治療計画

あなたの最初の約束の間に、あなたのセラピストはおそらくあなたと一緒に最初の治療計画を検討するでしょう。ほとんどの個人やカップルにとって、最初はいくつかのセッションが必要です。

しかし、治療が大きな違いを生み、セラピストが将来の課題に対処できると確信すると、セラピストのケアから解放される可能性があります。

保険の適用範囲

すべての種類の健康保険が心理療法をカバーするわけではありません。それをカバーするものは、特別な要件または個別の控除の対象となる場合があります。

あなたが金融投資の準備ができるようにあなたがあなたの予定に行く前にあなたの保険会社にあなたの保険の詳細を確認してください。

結論

充実した性生活は多くの理由であなたの健康に不可欠です。健康的な性生活の身体的および感情的な要素には、血圧の低下、心臓の健康の改善、ストレスの軽減など、広範囲にわたる利点があります。セックスもまた、人生の自然で楽しい部分です。

しかし、一部の人々にとって、セックスは大きな不安と心配の源です。性機能障害は、人間関係の合併症、自信の喪失、および他の多くの悪影響につながる可能性があります。

セックスセラピーは、根底にある課題を治療および排除するための統合的なアプローチです。これらの懸念は、循環が少ないなどの物理的なものである可能性があります。また、不安、ストレス、自信の問題などの心理的な懸念もあります。

セックスセラピーは、個人やカップルがオープンで正直なコミュニケーションをとる方法を見つけるのに役立ち、健康で幸せなセックスライフに向けた懸念や課題に取り組むことができます。