回旋腱板腱炎について知っておくべきこと

コンテンツ

• 回旋腱板腱炎の症状は何ですか？
• 肩回旋筋腱板炎はどのように診断されますか？
• 肩回旋筋腱炎はどのように治療されますか？
• 理学療法
• ステロイド注射
• 手術
• 肩の在宅ケア
• Q：Q：
• A：

肩回旋筋腱炎とは何ですか？

回旋腱板腱炎、または腱炎は、肩関節の動きを助ける腱と筋肉に影響を及ぼします。あなたが腱炎を持っているならば、それはあなたの腱が炎症を起こしているか、または炎症を起こしていることを意味します。回旋腱板腱炎は、インピンジメント症候群とも呼ばれます。

この状態は通常、時間の経過とともに発生します。これは、肩をしばらく1つの位置に保つ、毎晩肩で寝る、または腕を頭上に持ち上げる必要のある活動に参加した結果である可能性があります。

腕を頭上に持ち上げる必要のあるスポーツをしているアスリートは、一般的に回旋腱板腱炎を発症します。これが、この状態が次のように呼ばれることもある理由です。

• スイマーの肩
• ピッチャーの肩
• テニスの肩

回旋腱板腱炎は、既知の原因なしに発生する場合があります。回旋腱板腱炎のほとんどの人は、痛みを伴わずに肩の完全な機能を取り戻すことができます。

回旋腱板腱炎の症状は何ですか？

回旋腱板腱炎の症状は、時間の経過とともに悪化する傾向があります。最初の症状は休息することで軽減されるかもしれませんが、症状は後で一定になる可能性があります。肘を通過する症状は通常、別の問題を示しています。

回旋腱板腱炎の症状は次のとおりです。

• 肩の前と腕の側面の痛みと腫れ
• 腕を上げたり下げたりすることによって引き起こされる痛み
• 腕を上げるときのカチッという音
• 剛性
• 睡眠から目覚める痛み
• 背中の後ろに手を伸ばすときの痛み
• 影響を受けた腕の可動性と強度の喪失

肩回旋筋腱板炎はどのように診断されますか？

回旋腱板腱炎の症状がある場合は、医師が肩の検査から始めます。痛みや圧痛を感じている場所を確認します。医師はまた、腕を特定の方向に動かすように依頼することにより、可動域をテストします。

あなたの医者はまたあなたに彼らの手を押すように頼むことによってあなたの肩関節の強さをテストするかもしれません。また、首を調べて、腱板断裂と同様の症状を引き起こす可能性のある神経の圧迫や関節炎などの状態をチェックする場合もあります。

医師は、腱板断裂の診断を確認し、症状の他の原因を除外するために画像検査を注文する場合があります。骨棘があるかどうかを確認するためにX線検査を注文する場合があります。医師は、超音波またはMRIスキャンを注文して、回旋腱板の炎症や断裂の兆候を確認する場合があります。

肩回旋筋腱炎はどのように治療されますか？

回旋腱板腱炎の初期治療には、治癒を促進するための痛みと腫れの管理が含まれます。これは次の方法で実行できます。

• 痛みを引き起こす活動を避ける
• コールドパックを1日3〜4回肩に塗る
• イブプロフェン（アドビル）やナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の服用

追加の治療には以下が含まれます：

理学療法

あなたの医者はあなたを理学療法士に紹介するかもしれません。理学療法は、最初はストレッチやその他の受動的な運動で構成され、可動域を回復して痛みを和らげます。

痛みが抑えられると、理学療法士が腕と肩の力を取り戻すためのエクササイズを教えてくれます。

ステロイド注射

回旋腱板腱炎がより保守的な治療で管理されていない場合は、医師がステロイド注射を勧める場合があります。これは腱に注射されて炎症を軽減し、痛みを軽減します。

手術

非外科的治療がうまくいかない場合は、医師が手術を勧める場合があります。ほとんどの人は、回旋腱板手術を受けた後、完全に回復します。

肩の手術の最も非侵襲的な形態は、関節鏡検査によって達成されます。これには、肩の周りに2つまたは3つの小さな切り込みがあり、そこから医師がさまざまな器具を挿入します。これらの器具の1つにはカメラが付いているので、外科医は小さな切開を通して損傷した組織を見ることができます。

回旋腱板腱炎には通常、肩の開腹手術は必要ありません。ただし、この方法は、大きな腱の裂傷など、肩に他の問題がある場合に使用できます。

手術には、筋力と可動域を回復するための休息と理学療法からなる回復が含まれます。

肩の在宅ケア

回旋腱板腱炎による痛みを軽減するために、いくつかのことができます。これらの技術はまた、回旋腱板腱炎または別の痛みの再燃を防ぐのに役立ちます。

肩のセルフケアには以下が含まれます：

• 座ったまま良い姿勢で
• 腕を頭上で繰り返し持ち上げないようにする
• 繰り返しの活動から休憩を取る
• 毎晩同じ側で寝ることを避けます
• 片方の肩だけにバッグを持ち歩くのを避ける
• 物を体に近づける
• 一日中肩を伸ばす

Q：Q：

回旋腱板腱炎によって引き起こされるいくつかの合併症は何ですか？

A：

痛みと不動は、回旋腱板腱炎の一般的な合併症です。両方の組み合わせは、強度と柔軟性の低下を引き起こし、物を持ち上げたり持ち上げたりする能力を制限し、最終的には日常生活動作に影響を与えます。