口渇（口渇）の家庭薬
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口渇の治療は、お茶や他の液体の摂取や特定の食品の摂取など、口腔粘膜を水和させ、唾液の生成を刺激して脱水を防ぐのに役立つ自家製の手段で行うことができます。
これらの対策では問題を治療するのに十分でない場合は、医師に相談して、この症状を引き起こしている病気があるかどうかを確認し、特定のより適切な治療を行うことができます。これらの場合、これらの自然療法は、治療を補完するものとしても役立ちます。
1.酸性食品を食べる
アスコルビン酸、リンゴ酸、クエン酸が豊富な食品を食べると、唾液の分泌が促進され、口渇感が軽減されます。これらの特性を持つ食品のいくつかは、例えば、レモン、オレンジ、リンゴ、ナシです。
これらの食品に加えて、生のニンジンを毎日かじることも口渇を減らすのに役立ちます。
2.カモミールまたはジンジャーティーを摂取します
口渇に最適なお茶の選択肢は、生姜またはカモミールティーで、1日に数回少量ずつ飲む必要があります。これらの植物は唾液の産生を刺激し、口渇に関連する問題となる可能性のある消化困難にも有益な効果をもたらします。
カモミールティーを準備するには、小さじ2杯の乾燥カモミールの花を加え、沸騰したお湯のカップに加えて濾します。生姜茶を作るには、生姜湯約2cmと水1Lを鍋に入れ、10分ほど煮ます。暖かいときは、日中に数回緊張して飲んでください。
3.加湿器で寝る
自宅に加湿器を設置すると、環境がより湿度が高くなるため、できれば夜間にオンにすることで、口渇感を軽減できます。さらに、助けになるもう1つのことは、口を閉じて眠り、鼻から呼吸することです。
4.水をたくさん飲む
水や無糖飲料を飲むと、口腔の水分補給を維持し、唾液の産生を増やすのに役立つことがよくあります。ただし、ソーダ、アルコール飲料、紅茶やコーヒーなどのカフェインを含む飲み物など、脱水症状を増加させる飲み物は避ける必要があります。
さらに、氷片を吸うことも、口腔粘膜の水分補給に役立つため、良い選択肢です。
5.チューインガム
シュガーレスガムを、できれば酸性フレーバーで噛むと、唾液の産生を刺激するのに役立ちます。この物質は口の水分補給に寄与するため、組成物にキシリトールを含むチューインガムも選択する必要があります。
これらの自然な方法では症状を改善するのに十分でない場合、その人は医者に行って問題の原因が何であるかを理解する必要があります。口渇の主な原因を知っています。
これらの対策を採用することに加えて、非常に塩辛い食べ物、アルコールを含むすすぎを避け、タバコを避け、口をさらに乾燥させる抗ヒスタミン薬や充血除去薬などの薬を避けることも重要です。
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