骨を強化するための家庭療法

コンテンツ

• 1.スギナ茶
• 2.ストロベリービタミン

骨を強化するための良い家庭薬は、毎日スギナ茶を飲み、イチゴの亜麻仁ビタミンを摂取することです。これらの家庭薬は毎日服用することができ、骨粗鬆症の高齢者や病気を予防する方法として特に適しています。

しかし、リウマチ、関節炎、変形性関節症、および骨がより壊れやすく骨折しやすいパジェット病などの病気と戦うことも示され、医師によって示された治療を補完するための良い選択肢です。これらのレシピを準備する方法を参照してください。

1.スギナ茶

スギナ茶は、骨を強化して骨折しにくくする再石灰化特性を持っています。

材料

• 乾燥したスギナの葉大さじ2;
• 水1リットル

準備モード

材料を鍋に入れ、数分間沸騰させます。火を消し、火が温まるのを待ち、緊張して次に飲む。このお茶を定期的に、少なくとも1日2回服用し、カルシウムが豊富な食品の消費に投資してください。

2.ストロベリービタミン

ストロベリービタミンは、骨を強化し、骨減少症や骨粗鬆症を予防するための優れた自家製ソリューションでもあります。

材料

• いちご6個
• プレーンヨーグルト1パッケージ
• 大さじ1杯のアマニ
• 味に蜂蜜

準備モード

ブレンダーまたはミキサーでイチゴとヨーグルトを叩き、亜麻仁と蜂蜜を加えて味を整えます。次を取ります。

骨を強化するもう1つの方法は定期的に運動することですが、関節炎、変形性関節症、リウマチなどの整形外科疾患が発症した場合は、痛み、拘縮、骨折などの合併症を避けるために理学療法士に従う必要があります。