記憶のための家庭薬

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• イチョウの家庭薬
• カトゥアバによる家庭薬

記憶のための良い家庭療法は、脳レベルでの血液循環を改善することです。これは、イチョウのような脳刺激剤と、脳細胞に存在する優れた脂肪を含むためビタミンB6とB12が豊富な食品を含む健康的な食事で達成できます。

記憶力を向上させるためのもう1つの重要なヒントは、記憶力が強化されるのは深い睡眠中なのでよく眠ることと、注意レベルを向上させるカフェインが含まれているためコーヒーを飲むことです。

イチョウの家庭薬

記憶の良い家庭薬は、ローズマリーティーをイチョウと一緒に飲むことです。ローズマリーティーは血液循環を促進し、ニューロン間の情報交換を改善します。これは注意力と記憶力を向上させるために不可欠です。

材料

• イチョウの葉5枚
• ローズマリーの葉5枚
• コップ1杯の水

準備モード

水を沸騰させてから、薬用植物の葉を追加します。蓋をして、約5分間冷まします。次に緊張して飲む。このお茶を1日2〜3杯飲むことをお勧めします。

カトゥアバによる家庭薬

記憶力を改善するためのもう一つの良い家庭療法は、神経シナプス間の効率を改善するカトゥアバティーを飲むことです。

材料

• ½リットルの水
• カトゥアバ樹皮大さじ2

準備モード

材料を鍋に入れ、数分間沸騰させます。次に火を止めて冷まします。 1日2回飲んでください。

記憶は脳に情報を保存する能力であり、年齢とともに減少する傾向がありますが、これらの家庭薬を定期的に服用すると、記憶と注意力の欠如を改善するのに役立ちます。ただし、これらの家庭薬は、アルツハイマー病のような重度の記憶障害には適応されません。

このビデオを見て、どの食品が記憶力の改善に役立つかを調べてください。

その他のヒントについては、次を参照してください。メモリを簡単に改善するための7つの秘訣。