踵骨棘の4つの家庭薬

コンテンツ

• 1.9ハーブチンキ
• 2.エプソム塩で足を焦がす
• 3.アボカドコアのチンキ
• 4.ほうれん草の湿布
• 自宅でスプリアスと戦うためのヒント

9つの薬用植物とアルコールで調製されたハーブチンキ、およびエプソム塩またはほうれん草の湿布で足をやけどすることは、患部を収縮させ、拍車の痛みを和らげる優れた自家製の方法です。

ただし、踵骨棘を治療する最善の方法は、手術に加えて、踵骨棘の体重を減らすことです。これを行うには、可鍛性があり快適な靴を履く必要があります。また、踵骨棘には特定のインソールを使用する必要があります。これは薬局で購入でき、踵骨棘のある場所に開口部を配置する必要があります。靴に触れないでください。

1.9ハーブチンキ

このハーブチンキは自宅で作ることができ、非常に使いやすく、拍車の周りの腫れを減らし、不快感を和らげるのに役立つ強力な抗炎症力を持つ9つの植物が含まれています。

材料

• 2リットルのアルコール
• マナカ小さじ1
• ミルラ小さじ1
• 万能薬小さじ1
• センナ小さじ1
• アンジェリカ小さじ1
• サフラン小さじ1
• ルバーブ小さじ1
• アロエベラ小さじ1
• 樟脳1マス

準備モード

すべての材料を混ぜ合わせ、密閉されたビールやワインボトルなどの濃い色のガラス容器に入れ、光から保護された清潔な食器棚に保管します。 20日間マリネし、1日1回かき混ぜます。その期間の後、ひずみと染料を使用する準備が整います。

使用するには、このハーブチンキでガーゼまたはきれいな布を濡らし、足に置くだけです。足の裏が一晩中製品に接触するように足を包みます。

2.エプソム塩で足を焦がす

エプソム塩は薬局やドラッグストアで簡単に見つかります。鎮痛作用と抗炎症作用のある硫酸マグネシウムが含まれているため、足の痛みと戦うのに適した家庭薬です。

材料

• エプソム塩大さじ2
• 温水入りバケツ1個

準備モード

ぬるま湯に塩を混ぜて、20分または水が冷えるまで足を浸します。

3.アボカドコアのチンキ

このチンキ剤は簡単で経済的で、痛みを和らげるのに非常に効果的です。

材料

• 1アボカドのコア
• アルコール500ml
• 樟脳石4個

準備モード

アボカドの芯をすりおろし、樟脳と一緒にアルコールに加え、暗いボトルに20日間置きます。毎日かき混ぜてから、この染料に布またはガーゼを浸し、痛みのある部分に塗り、一晩中働きます。

4.ほうれん草の湿布

ほうれん草は、強力な抗炎症作用を持つゼアキサンチンとビオラキサンチンが痛みを軽減するのに役立つため、踵骨棘によって引き起こされる痛みを軽減するための優れた家庭薬です。

材料

• ほうれん草の葉10枚

使い方

ほうれん草を切ってよくつぶし、拍車の上に置いてガーゼで固定します。 20分間放置してから、温水で洗います。

自宅でスプリアスと戦うためのヒント

下のビデオで、痛みと戦い、気分を良くするために使用できるいくつかの戦略を参照してください。