オリンピック選手からの実際のレッスン

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• 2人のオリンピックのベテランが、トラックとマットから離れてどのように時間を過ごしてきたかを共有しています。
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「家族のために時間を作る」

ローラ・ベネット、33歳、トライアスロン選手

1マイルを泳ぎ、6を走り、25近くを自転車に乗った後、どのように減圧しますか？すべて最高速度で？リラックスしたディナー、ワインのボトル、家族、そして友人と。 「トライアスロン選手であることは、本当に自己吸収的です」と、今月最初のオリンピックに出場するベネットは言います。 「あなたは非常に多くの犠牲を払わなければなりません-友人の結婚式を逃したり、家族旅行に遅れをとったりします。 レース終了後に集まることが、自分にとって大切な人とのつながりを取り戻す方法です。 私はそれを私の人生に組み込む必要があります-そうでなければ、それを滑らせるのは簡単です」とベネットの両親はしばしば彼女が競争するのを見るために旅行します、そして彼女の兄弟は彼らができるときに彼女と会います（彼女の夫、2人の兄弟、そして父もトライアスロン選手です）愛する人に会うことも、仕事の見通しを保つのに役立ちます。「レースに集中した後は、座って家族と一緒に大笑いするようなシンプルな楽しみを楽しむのはいいことです」と彼女は言います。それは彼女にメダルを思い出させます。かどうか、そこに それは 人生でもっと重要なこと。

「私たちはお互いの背中を見ることで勝ちます」

ケリーウォルシュ、29歳、ミスティメイトレーナー、31歳のビーチバレーボール選手

私たちのほとんどは、ワークアウトパートナーと1回、おそらく週に2回会います。しかし、ビーチバレーボールのデュオ、ミスティメイトレーナーとケリーウォルシュは、週5日砂浜でドリルをしているのを見つけることができます。 「ケリーと私は本当にお互いにプッシュし合っています」と、世界でトップランクのプレーヤーであるメイトレーナーは言います。 「私たちは、私たちの1人が悪い日を過ごしているときにお互いを迎え、お互いを応援し、お互いにやる気を起こさせます。」二人はまた、彼ら自身のトレーニングの間、運動パートナー、しばしば彼らの夫に依存しています。 「ジムで誰かが私を待っているのを知っているのが好きなので、 『ああ、後でやる』とは言えません」とメイトレーナーは言います。 「一緒にトレーニングする友達がいると、私はもっと頑張れます」 Walshを追加します。どちらも、完璧なパートナーを選ぶことが重要だと言っています。 「ケリーと私にはお互いを補完するスタイルがあります」とメイ・トレイナーは言います。 「私たちは同じことを望んでいるだけでなく、お互いを完全に信頼しています。」

「私はバックアップ計画を持っています」

サダ・ジェイコブソン、25歳、フェンサー

あなたのお父さんと2人の姉妹がすべて競争的に囲い込み、あなたの子供の頃の家にマスクとサーベルの山が散らばっていたとき、スポーツに夢中にならないようにするのは難しいです。世界でトップのサーベルフェンシング選手の1人であるサダジェイコブソンにとって幸運なことに、彼女の家族も彼らの優先順位をまっすぐに持っていました。 「学校は常にナンバーワンでした」とジェイコブソンは言います。 「私の両親は、フェンシングが請求書を支払うつもりはないことを知っていました。 彼らは私に可能な限り最高の教育を受けるように勧めたので、私の運動のキャリアが終わったときに私はたくさんの選択肢がありましたジェイコブソンはエール大学で歴史の学位を取得し、9月にロースクールに向かいます。「フェンシングを通じて私に植え付けられた資質は法律につながると思います。どちらも対立を変えるために柔軟性と落ち着きが必要です」と彼女は説明します。ジェイコブソンはあなたの情熱を心から追求することを信じています。他のことを楽しんでいます。」

2人のオリンピックのベテランが、トラックとマットから離れてどのように時間を過ごしてきたかを共有しています。

「私の情熱は恩返しすることです」

ジャッキージョイナー-カーシー、45歳、ベテラン陸上競技スター

ジャッキージョイナーカーシーは、イーストセントルイスのメアリーブラウンコミュニティセンターでボランティア活動を始めたとき、わずか10歳でした。 「私は卓球のパドルを片付けたり、図書館で子供たちに本を読んだり、鉛筆を研いだりしていました。彼らが必要なものは何でも。私はそれが大好きで、頻繁にそこにいたので、最終的には、支払った！」この世界チャンピオンの走り幅跳びと七種競技者は、6つのオリンピックメダルを持ち帰ったと言います。 1986年、ジョイナーカーシーはセンターが閉鎖されたことを知り、ジャッキージョイナーカーシー財団を設立し、2000年に開設された新しいコミュニティセンターを建設するために1200万ドル以上を調達しました。多くの人に。 最大のハードルは、人々が自分の暇な時間をすべて与えなければならないと考えることです。しかし、30分しかない場合でも、違いを生むことができますジョイナー・カーシーは説明します。「小さな仕事を手伝うことは非常に貴重です。」

「これはオリンピックより難しいです！」

メアリー・ルー・レットン、40歳、ベテラン体操選手

1984年、メアリールーレットンは体操でオリンピックの金メダルを獲得した最初のアメリカ人女性になりました。現在、彼女は7〜13歳の4人の娘と結婚しています。彼女は企業のスポークスウーマンでもあり、適切な栄養と定期的な運動のメリットを宣伝するために世界中を旅しています。 「オリンピックのためのトレーニングは、今の私の人生のバランスをとるよりもはるかに簡単でした！」レットンは言います。 「練習が終わったとき、私には時間がありました。しかし、4人の子供とキャリアがあれば、ダウンタイムはありません。」 彼女は仕事と家庭生活を完全に分離することで正気を保ちます。 「外出中は午後2時30分に仕事を終えます」と彼女は説明します。 「それから私は子供たちを学校から迎えに行きます、そして彼らは100パーセントママを手に入れます、一部はママと一部はメアリー・ルー・レットンではありません。」

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