ピクノジェノールとは何ですか？なぜ人々はそれを使用するのですか？

コンテンツ

• 肌へのメリット
• ADHDの利点
• 他の利点
• 神経保護効果
• 心臓の健康を改善します
• メタボリックシンドロームを治療します
• ピクノジェノールはどのように使用しますか？
• 副作用はありますか？
• 結論

ピクノジェノールとは何ですか？

ピクノジェノールは、フランスの海上松樹皮の抽出物の別名です。乾燥肌やADHDなど、いくつかの症状の自然なサプリメントとして使用されます。ピクノジェノールには、ピーナッツの皮、ブドウの種子、マンサクの樹皮にも含まれている有効成分が含まれています。

肌へのメリット

ピクノジェノールは、老化の兆候を減らすなど、肌に多くの利点をもたらします。閉経後の女性に関する2012年の小規模な研究では、ピクノジェノールが肌の水分補給と弾力性を改善することがわかりました。研究参加者はサプリメントとしてピクノジェノールを服用し、乾燥肌から始めた女性に最も効果的であることがわかりました。研究者たちは、ピクノジェノールがヒアルロン酸とコラーゲンの生成を増加させる可能性があると結論付けました。これらは両方とも多くの人気のある老化防止製品に含まれています。

2004年の動物実験でも、ピクノジェノールを含むゲルを塗布すると、創傷治癒プロセスがスピードアップすることがわかりました。また、傷跡のサイズを縮小しました。

2017年のレビューでは、ピクノジェノールを使用して肌の老化の影響を減らすことの多くの利点について報告されました。ピクノジェノールは、いくつかの皮膚の状態に関連する分子であるフリーラジカルの生成を減らすようです。また、細胞の再生と複製にも役立つようです。

このレビューは、ピクノジェノールが以下にも役立つ可能性があることを指摘しています。

• UVB光線によるしわを減らす
• 皮膚の厚さを減らす
• 肌荒れを軽減
• 老化の目に見える兆候を改善する
• 紫外線からの保護
• 炎症を防ぐ
• 赤みを軽減
• 肝斑領域の減少
• 変色を減らす
• 光老化の防止
• 皮膚がんからの保護

ADHDの利点

ピクノジェノールは、その皮膚の治癒特性に加えて、子供たちがADHDの症状を管理するのを助ける可能性も示しています。 2006年の研究では、ピクノジェノールサプリメントを4週間毎日服用した子供は、多動性のレベルが大幅に低いことがわかりました。また、注意力、視覚運動能力、集中力が向上したようです。研究参加者の症状は、ピクノジェノールの服用をやめた1か月後に再発し始めました。

別の2006年の研究では、ADHDに寄与する非遺伝的要因の1つであると考えられている酸化ストレスに対するピクノジェノールの抗酸化活性の影響を調べました。ピクノジェノールサプリメントを1か月間服用した子供は、健康的な抗酸化レベルを持っていました。これらの結果は有望ですが、ADHDの症状に対する抗酸化物質のレベルの影響を完全に理解するための十分な研究はありません。

あなたが試すことができる他のいくつかの自然なADHD治療法もあります。

他の利点

神経保護効果

2013年の動物実験の結果は、ピクノジェノールが外傷性脳損傷後の神経細胞への損傷を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。これは、酸化ストレスと炎症を軽減するピクノジェノールの能力によるものと考えられています。それでも、これらの発見と頭部外傷による損傷を軽減するピクノジェノールの役割をよりよく理解するには、さらに多くの研究が必要です。

心臓の健康を改善します

2017年の小規模な研究では、閉経に関連する心血管危険因子の治療におけるピクノジェノールの効果を調べました。ピクノジェノールを8週間服用した閉経期の女性は、コレステロールとトリグリセリドのレベルの低下に気づきました。これらの両方の高レベルは、心臓病の危険因子と見なされます。また、空腹時血糖値と血圧も正常化されており、心臓病のリスクを軽減することもできます。ただし、これは比較的小規模な研究であったため、これらの調査結果におけるピクノジェノールの役割を完全に理解するには、より大規模な研究が必要です。

メタボリックシンドロームを治療します

2015年のレビューでは、ピクノジェノールはメタボリックシンドロームおよび肥満、糖尿病、高血圧などの関連障害の治療に使用できることが示されています。レビューは、ピクノジェノールが以下の可能性があるという証拠を発見しました：

• 糖尿病患者の血糖値を下げる
• 血圧を下げる
• ウエストサイズを小さくする
• 腎機能を改善する

その神経保護効果と同様に、ピクノジェノールの代謝効果は、その抗酸化作用と抗炎症作用に関連しているようです。

ピクノジェノールはどのように使用しますか？

ピクノジェノールは通常、カプセルの形で経口摂取されます。ただし、局所的に使用することもできます。使用目的に関係なく、可能な限り低い用量から始めるのが最善です。あなたの体がそれにどのように反応するかについてより良い考えを得ると、あなたはあなたが取る量を徐々に増やすことができます。

国立衛生研究所によると、成人は最大1年間、毎日50〜450ミリグラムのピクノジェノールを服用しても安全です。スキンクリームとして、約7日間使用しても安全です。ただし、スキンパウダーとしては最長6週間安心してお使いいただけます。

子供を治療するための実践プロトコルを変更するための十分な研究はまだありません。小児科医と協力して、各子供に禁忌があるかどうかを確認してください。ピクノジェノールは子供にとって安全であると考えられていますが、一度に数週間だけ服用する必要があります。 1〜2週間休憩した後、数週間休憩を取り始めることができます。 ADHDの子供たちの場合、研究によると、ピクノジェノールを服用しなくても約1か月後に症状が再発し始めるため、定期的に休憩を取っても効果が低下することはありません。長期的な肝障害を調べた研究はありません。

特定の条件については、国立衛生研究所の投与ガイドラインを参照できます。可能であれば、健康食品店などの地元のサプライヤーからピクノジェノールを入手してみてください。そこのスタッフはあなたが持っているどんな質問にも答えて、あなたに特定のブランドについてのより多くの情報を与えることができます。

副作用はありますか？

ほとんどの人にとって、ピクノジェノールは副作用を引き起こしません。ただし、体の反応を監視できるように、低用量から始めることをお勧めします。

考えられる副作用は次のとおりです。

• めまい
• めまい
• 倦怠感
• 胃腸の問題
• 吐き気
• 過敏性
• 頭痛
• 眠気
• 口内炎
• 皮膚刺激性
• 血糖値を下げる
• 尿の問題

また、次の場合は、最初に医師に相談せずにピクノジェノールの使用を避ける必要があります。

• 妊娠中または授乳中
• 自己免疫疾患がある
• 出血状態にある
• 糖尿病を患っている
• 予定された手術から2週間以内
• 肝臓に問題がある
• 心臓病がある

また、ピクノジェノールを服用する前に、追加の研究を行うか、医師に相談する必要があります。

• 免疫抑制剤
• 化学療法薬
• 糖尿病治療薬
• 血液や凝固に影響を与える薬、ハーブ、サプリメント

結論

ピクノジェノールは天然のサプリメントですが、健康にプラスとマイナスの両方の強力な影響を与える可能性があります。副作用を引き起こさないことを確認できるように、低用量から始めてください。また、基礎疾患がある場合や他の薬を服用している場合は、必ず最初に医師に相談してください。