妊娠10週間：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 概観
• 体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 10週目のツイン開発
• 妊娠10週間の症状
• 膣分泌物の増加
• 腹痛
• 健康な妊娠のために今週すべきこと
• いつ医師を呼ぶか
• あと少しです

概観

妊娠10週で、妊娠第1学期の終わりに近づいています。あなたはおそらく妊娠するという考えに慣れているでしょう。今週の予定は次のとおりです。

体の変化

あなたはまだ他の世界からあなたの妊娠を隠すことができますが、それほど長くはできません。タイトなくびれのある服は避けてください。子宮が拡張するにつれて、お腹が丸くなります。今週は1ポンドか2ポンド増えるかもしれませんが、つわりが続く場合はつまらないかもしれません。

血液量が増加しているため、胸部と腹部の静脈が目立つようになることにまだ気づいていない場合は、今週になる可能性が高いです。

あなたの赤ちゃん

10週の終わりに、赤ちゃんは正式に胚から胎児に卒業します。彼らの水かきのあるつま先と指は、分離して個々の指を形成し始めます。すべての重要な器官が形成され、胎盤が機能しています。

赤ちゃんはより人間に似た外観になり、まぶたが閉じ始め、顔の特徴がよりはっきりします。彼らは飲み込むことができ、歯の芽が現れます。

今週医師の訪問があると、赤ちゃんの心拍を聞くことができるかもしれません。超音波を注文すると、赤ちゃんの心臓が鼓動しているのを確認できるはずですが、赤ちゃんが男の子であるか女の子であるかを数週間見ることはできません。

10週目のツイン開発

つわりが日常生活に支障をきたしている場合は、吐き気の抑制について医師に相談してください。トリガーフードを回避し、十分な休息を取り、血糖値を安定させるために少量の頻繁な食事を摂るようにしてください。指圧マッサージとクラッカーのような刺激のない食品を試してください。定期的に水を飲んでください。医師の勧める薬が必要になるかもしれません。最初に医師に相談せずに妊娠中の市販薬を服用しないでください。

あなたはいつも吐いて病気になっていますか？水分や脱水症状を抑えることができませんか？あなたは悪阻を持っているかもしれません。この重度のつわりは、複数を運ぶ女性によく見られます。医者に診てもらい、世話をする必要があるかもしれません。

妊娠10週間の症状

今週、何人かの幸運な女性がつわりから解放されました。あなたがそれらのいずれでもない場合は、吐き気と嘔吐が最初の学期の終わり（12週間）までにほとんどの女性で改善するという事実に注意してください。

第10週の妊娠の症状には、他の妊娠初期の症状の継続と、いくつかの新しい症状が含まれます。全体として、これらの症状は次のとおりです。

• 体重増加
• 膣分泌物の増加
• 腹痛
• 目に見える静脈
• 吐き気と嘔吐
• 倦怠感
• 胸焼け
• 便秘
• ガスと膨満
• 食欲と嫌悪

膣分泌物の増加

あなたは今週より多くの膣分泌物に気付くかもしれません。これは、妊娠中のエストロゲン濃度の上昇が原因です。妊娠中の分泌物は乳白色で薄く、穏やかなにおいがします。あなたは快適さのためにパンティライナーを着用したいかもしれませんが、タンポンや布を避けてください。

膣分泌物は正常ですが、注意が必要な兆候がいくつかあります。これは感染を示している可能性があります。放電に次のような特徴がある場合は、医師に連絡してください。

• 悪臭
• 緑または黄色の色
• 外陰部の発赤やかゆみを伴う
• 血と混ざる
• 痛みを伴う排尿に関連

腹痛

子宮を囲む円形の靭帯が伸びているため、腹痛が発生することがよくあります。痛みは鋭い場合も鈍い場合もあり、良性です。もっとゆっくり動かしてみて、立ち上がる時間を取ってください。これは、痛みの発生を減らすのに役立ちます。

痛みが中程度から重度の場合、または膣出血、発熱、悪寒、または排尿時の痛みを伴う場合は、医師に連絡してください。

健康な妊娠のために今週すべきこと

あなたはおそらく出産前の最初の診察を受けたことがあるので、必ず医師の指示に従ってください。緊急ではない質問が発生したら、次の面談時に尋ねるように書き留めます。

あなたの服はぴったりであるが、まだ出産服を着る準備ができていない場合は、伸縮性のあるウエストバンドとゆったりしたシャツが付いたパンツに投資してください。大きいサイズの新しい下着とブラを購入することもできます。

つわりが治まったら、あなたとあなたの発育中の赤ちゃんにとって安全で栄養価の高い健康的な食事を真剣に考えるべき時です。マーチオブダイムでは、出生前のビタミンを毎日摂取することを推奨しています。

あなたはおそらく妊娠後期まであなたの毎日のカロリー摂取量を増やす必要はないでしょうが、あなたがどれだけ食べるべきかについて質問がある場合は、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。

猫を飼っている場合は、トイレの掃除をやめてください。 Center for Disease Control and Preventionによると、トキソプラズマ症は猫から伝染する深刻な寄生虫感染症です。

猫はげっ歯類、鳥、小動物を食べることで感染し、糞便を介して感染します。妊娠中の女性は、トイレの掃除でトキソプラズマ症にかかり、感染症を胎児に感染させることがあります。感染した乳児は奇形を発症することがあります。

いつ医師を呼ぶか

次の場合は医師に連絡してください。

• 出血やけいれん
• 異常な膣分泌物またはにおい
• 熱
• 寒気
• 排尿に伴う痛み
• 激しい腹痛
• 嘔吐を伴う重度の吐き気

妊娠することについてひどく落ち込んでいるか、子供を育てるという考えに圧倒されている場合も、医師に相談してください。さらに、6人に1人の女性が妊娠中に虐待されていると、ダイムマーチは報告しています。虐待されている場合は、医師に連絡するか、800-799-SAFE（7233）のNational Domestic Abuse Hotlineに電話してください。

あと少しです

あなたはほとんどの最初の学期の終わりに近づいています。それは多くの女性にとって安心の時です。あなたの妊娠のこの時点で、あなたとあなたの赤ちゃんにとって変化は速く、激怒しています。調整するときは、将来を見据えてそれぞれを受け入れてください。