産後ドゥーラとは何ですか？

コンテンツ

• 産後ドゥーラとは何ですか？
• 産後ドゥーラの認定
• 産後ドゥーラは何をしますか？
• 産後ドゥーラの費用はいくらですか？
• 産後ドゥーラを持つことの利点は何ですか？
• 母乳育児の成功
• メンタルヘルス
• その他の地域
• 産後ドゥーラと乳児看護師の違いは何ですか？
• どのように産後ドゥーラを見つけるのですか？
• インタビューのヒント
• お持ち帰り

妊娠中、赤ちゃんとの生活について空想にふけり、レジストリのアイテムを調査し、大きなイベント自体、つまり出産の計画を立てます。多くの過酷な労働時間の後、あなたは精神的および肉体的にあなたがどれだけ疲れているかに驚かれるかもしれません。

産後ドゥーラは、赤ちゃんが生まれた後のデリケートな時期にサポートを提供できます。産後ドゥーラの機能、このタイプのサービスのメリット、お住まいの地域でドゥーラを見つける方法について詳しく説明します。

産後ドゥーラとは何ですか？

これが最初の赤ちゃんでも6番目の赤ちゃんでも、産後の期間は、あなた、あなたの体、そしてもちろん、あなたの家族全体にとって大きな移行期です。この期間はよく妊娠第4学期と呼ばれ、それには正当な理由があります。

出産ドゥーラは実際の分娩中のサポートを提供しますが、分娩後ドゥーラは出産後のこれらの重要な日と週に非医療サポートを提供します。

このサポートは、情緒的で肉体的であり、情報提供です。そしてドゥーラは乳児のケアに役立ちますが、彼女の主な焦点は母親と家族です。国際出産教育協会は、その役割を「母親の授乳」と説明しています。

産後ドゥーラの認定

多くのドゥーラ—出産でも産後でも—練習する前にトレーニングと認定プログラムを完了します。プログラムはオンラインまたは自習で行うことができますが、通常は何らかの対面式のトレーニングが含まれます。

その他の要件には、必要な読解の完了、CPRの認定資格の取得、妥当な時間内のトレーニングの終了などがあります。ドゥーラは、スキルと知識を新鮮に保つために継続的な教育にも取り組んでいます。

ですから、安心してください。

産後ドゥーラは何をしますか？

質問の方が良いかもしれません：何 しない 産後ドゥーラはしますか？

そして、あるお母さんのためにあるドゥーラがすることは、別のお母さんのためにすることとは異なるかもしれません。最も基本的なレベルでは、産後ドゥーラは、母乳育児などの乳児の授乳習慣に関するサポートと情報、および新生児を落ち着かせ、すべての新しい子育ての責任に対処するためのヒントとコツを提供できます。

3人の母親のナタリーワーナーギブスは次のように述べています。「私はドゥーラでプラセンタのカプセルを作ってもらいました。プラセンタは病院で受け取り、回復中に自分の家に手渡しで届けていました。ドゥーラはまた、私の胎盤のプリントとひも状の記念品を持って私の家に到着しました。」 （プラセンタプリントとは、紙にプラセンタを印刷したものです。）

胎盤被包は、産後ドゥーラが提供する多くのサービスの1つにすぎません。 「錠剤を十分に速く摂取することができませんでした」とワーナーギブスは言います。 「私はそれらが私のホルモンとジッターを調整するのを助けるであろうことを知っていました。」 （科学は決定的ではありませんが、逸話的に、多くの人々はそのような薬が役立つと思います。）

産後ドゥーラは、妊娠後期の身体的または感情的な回復にも役立ちます。これらの領域で追加のヘルプが必要な場合、ドゥーラは、必要なものを取得するための適切な場所を見つけるための優れたリソースでもあります。

その他のサポート領域には次のものがあります。

• 軽い家事（片付け、掃除機など）
• 食事をする
• 新生児/産後のすべてのものに関する証拠に基づく情報を提供する
• セルフケアの促進
• 母親を擁護する
• 兄弟の調整を支援
• すべてのトピックで追加のサポートを参照する

産後ドゥーラは、医学的アドバイスを提供したり、医療を提供したり、医療問題について母親や家族のために話したりするようなことはしません。代わりに、ドゥーラは情報、リソース、およびサポートを提供します。彼らがあなたを助けることができない場合、彼らはあなたができる人を見つけるのを助けることができます。

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産後ドゥーラの費用はいくらですか？

産後ドゥーラサービスにどれだけ費やすかは、どこに住んでいるか、どのようなサービスを求めているかによって異なります。

一般的に言えば、インターナショナルドゥーラインスティテュートは、ほとんどのドゥーラは大都市では1時間あたり35〜65ドル、小規模な地域では25〜35ドルであると報告しています。

例：Beth Bejnarowiczは、イリノイ州チューリッヒ湖の産後ドゥーラです。彼女は1時間あたり$ 40を請求し、合計で最低10時間かかります。

DONA Internationalは、一部のドゥーラは代理店の一部であるが、その他は親が直接雇用していると共有しています。あなたのドゥーラの費用は、時間と時間の量と関係があります。一部のドゥーラは、終日またはパートタイムの時間帯を提供しています。他の人は一晩と週末のケアさえ提供します。価格はそれに応じて異なります。

あなたのドゥーラの率について尋ねることを躊躇しないでください。コストが心配な場合は、スライディングスケールオプションや潜在的なサードパーティの保険プログラムについて尋ねることをお勧めします。一部の人々は、コミュニティ組織や助成金を通じてドゥーラサービスを受けることができます。

産後ドゥーラを持つことの利点は何ですか？

「私は産後ドゥーラを使用することを期待していませんでしたが、私はそれを受け入れるようになりました」とCOVID-19パンデミックの間に最近出産した5週齢の母親、エイミーリシャーは説明します。 「私も期待していなかったのは、隔離中にコミュニティを本当に必要としていたことです。」

「私たちのドゥーラは、自分自身でそのつながりになりました」とリシャーは言います。 「彼女は私が私の母の友人に尋ねたであろう質問に答え、私の母のように私を応援し、励ましました。そして、クライアントをつなぎ、新しい母親のコミュニティを育成するために最善を尽くしました。」

完全に孤立していると感じることができる人生の季節のつながりを育むことに加えて、産後ドゥーラを持つことにはいくつかの他の利点があります。

母乳育児の成功

コミュニティボランティアの産後ドゥーラプログラムとその結果が母乳育児に及ぼす影響に焦点を当てた、少なくとも1つの事例研究があります。

別の研究では、出産前および産後期間にドゥーラの介入を受けた女性は、少なくとも最初は乳児に母乳を与える可能性が高かった。

より多くの研究が必要ですが、このトピックに関する追加情報は、産後ドゥーラを持っている母親が母乳育児に高い満足度を持ち、さらには看護関係をより長く続けるかもしれないことを示唆しています。

メンタルヘルス

産後うつ病は、8人の新しいお母さんのうち1人に影響を与えます。リスク要因には、以下のようなものが含まれます。

• うつ病または産後うつ病の病歴
• あなたの人生の過剰なストレス
• サポートネットワークが不十分
• 母乳育児の困難
• 倍数または特別なニーズを持つ赤ちゃん

産後ドゥーラは、サポートネットワークに参加する重要な人物です。ストレスを和らげ、他の方法で力を与えます。

それ以上に、産後ドゥーラはうつ病の初期の兆候を特定し、リソースを提供して、必要な支援をできるだけ早く得ることができます。

その他の地域

ポートランドに本拠を置くドゥーラグループABC Doulaは、産後ドゥーラケアにはさらに多くの潜在的な利点があることを共有しています。それらには、より高いオキシトシンレベルから生じるより多くの牛乳を送り出すことができることなどが含まれます（サポートシステムを持つことの利点）。ママは自分の能力と本能にもっと自信を感じるかもしれません。

そしてお父さん？彼らもまた、いくつかの専門家の助けを借りて、幼児ケアのスキルをはるかに早く学ぶことができます。

ドゥーラの助けを借りている家族は、新しい赤ちゃんのコミュニケーションとニーズをよりよく理解できるかもしれません。つまり、あなたはそれを推測しましたが、泣くことはほとんどありません。

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産後ドゥーラと乳児看護師の違いは何ですか？

赤ちゃんの看護師は、産後の期間に新生児の在宅ケアを提供します。彼らは、資格を持つ看護師または一般人のいずれかです。特別なニーズを持つ赤ちゃんと一緒に働く人もいます。いずれにせよ、乳児看護師の主な目標は、赤ちゃんのニーズに対応することです。

一方、産後ドゥーラは、主に母親、パートナー、および家族全体に焦点を当てています。ドゥーラは赤ちゃんのケアを提供しますが、その主な目的は、母親の感情をサポートし、さまざまな専門知識と幼児教育を両親に提供することです。

どちらの役割も重要です。それは、必要なサポートの種類の問題にすぎません。

どのように産後ドゥーラを見つけるのですか？

周りに尋ねます。あなたの友人、家族、または医者/助産師はあなたの地域のドゥーラまたはドゥーラサービスを知っているかもしれません。あらゆる種類のドゥーラについてオンラインで見つけることができるさまざまなリソースもあります。

DONA International、International Childbirth Education Association（ICEA）、および出産産後専門家協会（CAPPA）などの協会のWebサイトも検索してみてください。

インタビューのヒント

潜在的なドゥーラをインタビューするとき、尋ねることを検討してください：

• 産後ドゥーラであることの何が好きですか？
• 産後はどのようなサービスを提供していますか？
• 産後の期間で私のパートナー/家族をどのようにサポートしますか？
• 年末年始に対応可能ですか？
• 料金にはどのようなサービスが含まれていますか？どのサービスに追加料金がかかりますか？
• 産後メンタルヘルスの経験やトレーニングはありますか？
• 母乳育児など、乳児の授乳経験はありますか？
• 私が知っておくべき制限はありますか？

出会った最初のドゥーラを雇うプレッシャーを感じないでください。質問への回答と、その人にある自信を考えてください。

それは少しうわーですが、あなたとあなたのパートナーがどのように 感じる。なんらかのつながり、非判断、または興奮を感じた場合、これらはあなたが見つけた良い兆候です それ.

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お持ち帰り

産後のドゥーラは、赤ちゃんが到着したときにあなたの隅にいることは非常に貴重な人になることができます。

「産後ドゥーラを持つのは命の恩人です」とリシャーは説明します。 「ドゥーラを持つことで、産後の治癒も非常に楽になりました。他の母親には、ドゥーラ、パンデミック、またはパンデミックなしを利用することをお勧めします。」

どのような経路を選択する場合でも、新しいお母さんになるための移行中は、サポートを利用して自分自身を取り囲むことを忘れずに考えてください。