ポールダンスがこれらの女性の慢性的な痛みの治療にどのように役立つか

コンテンツ

• ポールダンス。慢性的な痛みを持つ女性にとっては直感に反する活動のように聞こえます。しかし、この芸術、スポーツ、ダンスの形式を採用した女性の波があり、はい、それは3つすべてである可能性があり、安心しました。
• 再びあなたの体を愛する方法を学ぶ
• 痛みを管理するための強さの構築
• オープンコミュニティからのサポート

ポールダンス。慢性的な痛みを持つ女性にとっては直感に反する活動のように聞こえます。しかし、この芸術、スポーツ、ダンスの形式を採用した女性の波があり、はい、それは3つすべてである可能性があり、安心しました。

ポールダンスの人気は過去10年間で非常に大きくなり、世界中のスタジオがすべての年齢、サイズ、能力の人々にクラスを提供しており、科学さえポールダンスの利点に関心を向けてきました。昨年、西オーストラリア大学はポールダンサーを採用し、身体的および精神的利益を決定するための研究に参加しました。

ポールダンスは搾取的な職業としてより暗い関連を持っていますが、体への新しい愛、痛みを管理する信じられないほどの強さ、およびこの力を与える運動におけるコミュニティの感覚を発見（および構築）した慢性の痛みを持つ女性がいます。メリットのこの美しい結婚は、彼らの苦痛との戦いを助けます。

再びあなたの体を愛する方法を学ぶ

線維筋痛症や関節リウマチなどの慢性的な痛みを引き起こす病状には、一般的に運動が推奨されます。運動は慢性的な痛みにプラスの効果があり、ポールダンスは従来とは異なり、体のすべての筋肉に作用するため理想的です。

ポールダンスは、上半身と下半身の両方の強さとともに、体の芯を発達させます。そして、リスクがありますが、最も一般的なのは、あざ、皮膚の火傷、片方の腕からぶら下がることによる肩の問題ですが、これらは報酬を上回るものではありません。

慢性的な痛みを経験する多くの人々は、彼らの体が彼らを裏切ったように感じます。 「常に苦しんでいるものを愛することは難しいので、あなたは本当に自分の体に恋をしているようには感じません」と、カリフォルニア州レッドウッドシティーにあるPoletentialの創設者であるクリスティーナキッシュは言います。 「しかし、ポールがあれば、痛みがなく、体が本当に驚くべきことをしている瞬間にいることができます。」

Kishはハイテク業界で働いていましたが、Netflixの共同創設者でした。 11年前にポールダンスを見つけ、自分のポールダンスビジネスを始めるまでの彼女の旅は、彼女にその活動についての洞察を与えてくれました。

彼女のスタジオに来てポールダンスを試してみることに最も消極的である人々は、しばしばそれから最大の利益を得ます。 「あなたを消費し、すべての集中力を取り、痛みからの脱却を可能にするものはすべて、そのような安心感です」とキッシュは言います。

キッシュは、バーンアウトと慢性的な痛みのため、Netflixでマーケティング担当副社長を辞めました。この組み合わせにより、彼女は毎日の仕事の責任についていくことができませんでした。彼女は診断されていない問題を抱えており、彼女の両目は「常に疲労感のような痛みを持っています」。それは長い間そこにありました— 1995年以来。彼女の苦しみはまだ存在しており、その強さは彼女がそれをどのように管理するかに依存します。

痛みを管理するための強さの構築

別のポール愛好家、カーリールダックによれば、ポールダンスによる全身の統合と強さの蓄積は、彼女が慢性的な痛みを管理するのに大いに役立ちました。 「自分のコア、上半身、足、その他すべてを活用したスポーツをしたことがありません」と彼女は言う。彼女は倒立を実践し、周囲の筋肉を強化することで経験した首のけいれんを終わらせました。 「よりアクティブになることで、私の体をできるだけ痛みのない状態に保ち、日常的に体の上にとどまることに私はさらに専念できるようになりました。」

関節炎財団でさえ、ポールダンスをRAの推奨エクササイズとして挙げています。 「規則正しい動き、そして間違いなくストレッチは、私の股関節痛を助けます」と自己免疫疾患シェーグレン症候群の結果として関節炎を患っているジョディ・ライカーは言います。彼女はカリフォルニア州サンタクルーズのダンサーであり、空想家であり、Pole Diversityの創設者でもあります。

別の、しかし並行した闘争において、ライカーは、すべてのポールダンサーはストリッパーであるという認識を常に払拭しなければならないと言います。 2016年1月、Daily Dotは、Instagramのハッシュタグキャンペーン#NotAStripperを使用して、ストリッパーであるという汚名から自分自身を切り離そうとしたポールダンサーをめぐるハッシュタグの論争について報告しました。アートには無視できないセックスワーカーの起源があるため、生活のためにストリップした人は怒り、＃YesAStripperを返しました。

ライカーはストリッパーではないが、「人々はストリッパーや官能的なダンサーをもっと尊重して扱うべきだ」と強調している。この偏見と戦うことが、ライカーがサーカスタイプのダンスを組み立てるためにインスピレーションを得た理由です。ライカーは彼女のダンスを叙情的なスタイルとして特徴付け、コミュニティは彼女の日常に吹き飛ばされていると言います。

背景に関係なく、ポールダンスに参加する人は、芸術、スポーツ、趣味、キャリア、またはワークアウトのいずれであろうと、判断を迫られることなくそうすることができるはずです。

オープンコミュニティからのサポート

この受け入れの雰囲気は、ほとんどの開業医にアピールするものです。広範でオープンなコミュニティは、あらゆる背景、方向性、規模の人々を受け入れます。

「私はコミュニティが大好きです。」サンフランシスコでポールダンスの教師でもあるルダックは言います。 「大半は女性、奇妙な男性、そしてトランスジェンダーコミュニティの人々です。」

ライカーは同様の感情を共有しています。 「ようやくコミュニティを見つけました。誰もが異なる背景の出身ですが、これは私が今まで参加した中で最も受け入れられているコミュニティの1つです。以前はダンスクラスに通っていたとき、たくさんの入れ墨とかさばる筋肉を持っているため、自分が健康であるとは感じていませんでした。しかし、ポールがあれば、自分らしくなり、歓迎されるでしょう。」

ルダックは彼女の学習過程を思い出します。彼女にとって、彼女はいつも嫌いな「フワフワした腹」を持っていて、自分の体について本当に自覚を持っていました。しかし、ポールダンスを学び、実践することで、彼女は自分の体を愛し、心地よくなることを学びました。

しかし、痛みの軽減は究極の目標です。

「私はかなりタイプAの人です」とキッシュは認めます。「でも、スタジオに入ると、全世界が消えてしまいます。それは私が完全に出会った唯一の時間と場所であり、それは私がどれほどの痛みを抱えているかについて考えないことを含みます。」

そして、あなたはこれらの驚くべき女性の物語でそれを聞くことができます。彼らは皆、ポールダンスを発見して以来、人生が劇的に変化したと報告しています。この芸術、スポーツ、またはダンスの形式は、彼らが構築して開発したアイデンティティでもあります。それは、人生を美しくするものの中核となる基盤です：痛みの緩和、身体の受容、支持的なコミュニティ、そして彼ら自身を呼ぶ世界。

ステファニー・シュローダーは、ニューヨークに拠点を置くフリーランスのライター兼作家です。メンタルヘルスの擁護者/活動家であるシュローダーは、2012年に回想録「美しい難破：セックス、嘘と自殺」を発表しました。 2018/2019年のユニバーシティプレス。彼女はTwitter @ StephS910で見つけることができます。