シルクまたは銅の枕カバーを睡眠ルーチンに追加する時が来ました

コンテンツ

• あなたが眠っているものはあなたの美しさを後押しできますか、それとも誇大広告はすべて二段ですか？
• シルクの背後にある科学
• シルク枕カバーのメリット
• 銅のサポート
• 銅の枕カバーの利点：
• では、標準のコットンケースをシルクまたは銅の番号に交換する必要がありますか？

あなたが眠っているものはあなたの美しさを後押しできますか、それとも誇大広告はすべて二段ですか？

ぐっすりとおやすみになると、見た目も若返ることができますが、枕カバーの交換は、よりクリアで滑らかな肌と光沢のあるロックで目覚める秘訣でしょうか。

インスタの言葉は、シルクまたは銅の枕カバーが最新のマストアイテムの美容ツールだということです。私たちは調査に取り掛かり、さらに、特定の布地を寝取ることで肌や髪の房に変化が生じるかどうかを専門家に尋ねました。

シルクの背後にある科学

特ににきびと戦う場合、シルクの滑らかな質感はあなたの肌に良いかもしれません。

利点を確認するためにさらに調査を行う必要がありますが、最近の臨床試験では、綿のカバーで寝る人と比較して、「シルクのような」枕カバーでスヌーズした人のニキビの減少が示されました。

シルク枕カバーのメリット

• 肌や髪の摩擦が少ないため、刺激やダメージを防ぎます
• きれいな睡眠面
• 肌や髪の乾燥が少ない

「これらの枕カバーは、他のにきび治療に有益な追加になる可能性があります」と、理事会認定の皮膚科医であり、MDacneの医学部長であるYoram Harthは言います。

どうして？ シルクは、頬を覆うために、より優しく、よりきれいな表面を提供します。 「シルクの枕カバーは、ざらざらした肌や敏感肌の人の肌には、ざらざらした綿の枕カバーよりもやさしいです」とHarth氏は説明します。ニキビを起こしやすい肌での綿の摩擦は炎症を引き起こし、にきびを悪化させます。

コットンはまた、顔や髪の毛から天然オイルやバクテリアを吸収し、その汚れは毎晩ケースに蓄積し、枕からペトリ皿を作り出します。

「シルクの枕カバーは湿気や汚れの吸収が少ないため、にきびのある人には適しているかもしれません」とHarth氏は言います。 「これは特に、横向きや胃で寝る人に当てはまります。」

絹のような枕カバーのもう1つの主張は、たてがみにやさしいことです。これについての科学的証拠はありませんが、皮膚上のシルクに関してハースが説明したのと同じ論理が、ストランド上のシルクにも当てはまる場合があります。

シルクの摩擦のない表面は、損傷を軽減し、パンクの滑らかな外観を長引かせたり、うなりを防止したりできます。

乾いた髪の影響を受けやすい場合は、シルクケースを使用すると、湿気が少なくなります。

アマゾンの価格は$ 9から$ 40の範囲で、セフォラの価格は$ 45から始まります。

銅のサポート

銅製の枕カバーには、ポリエステルやナイロンなどの生地に埋め込まれた酸化銅の粒子があり、これらのケースの背後にある科学はかなり健全です。銅の枕カバーを使用すると、吹き出物に抗菌効果と治癒効果があり、小じわやしわを減らして防止できる可能性があることが研究により示されています。

銅の枕カバーの利点：

• 細菌との戦い
• 皮膚を癒す
• しわを減らし、防ぐ
• 髪や肌への摩擦ダメージを抑えます

「銅はもともと抗菌剤です」とニューヨークを拠点とする理事会認定の皮膚科医であるスーザンバード医師は言います。 「この場合、銅は細菌数を低く保つのに役立つ可能性があり、にきびになりやすいユーザーは銅枕の使用で改善を報告しています。」

銅の枕カバーはにきびの予防と治療の点で市場では比較的新しいですが、繊維への銅の使用は新しいものではありません。病院のリネン、スクラブ、その他の医療用布地に銅が注入され、細菌の増殖と拡散を防ぎます。

銅には、損傷した組織を修復する力もあります。銅は、創傷治療のための包帯や靴下に入れて、水虫を治療したり、糖尿病の人の足の痛みを予防または治癒したりします。

したがって、銅製の枕カバーは、皮膚の炎症を軽減したり、ニキビの再発を早めたりする可能性があります。

銅の治癒効果と皮膚を高める効果も、しわを取り除くのに役立ちます。 「銅はコラーゲン合成に必要な重要な補因子です」とバードは説明します。 「コラーゲン産生の増加は、小じわやしわの改善につながります。」

2012年の無作為化臨床試験では、銅製の枕カバーで寝ていた参加者は、8週間にわたって月あたりのカラスの足が平均9％減少したことを確認しました。銅製のケースで寝ていない参加者は、しわの減少は見られませんでした。

では、標準のコットンケースをシルクまたは銅の番号に交換する必要がありますか？

切り替えを検討している場合は、銅の科学的裏付けのある利点を利用して、より多くの投資を得ることができます。さらに、銅を溶かしたケースは通常、ポリエステルやナイロンなどの生地で作られています。

実際にはシルクではありませんが、銅の枕カバーは、髪と顔の摩擦を減らし、油の吸収を減らすという点で「シルクのような」ものになります。

しかし、Bardには、しわを意識するための最後のヒントがあります。彼女は、「あなたの顔で寝るのを避けるのが最善です。」と言います。

シルクまたは銅の枕カバーを購入するのが予算の範囲外であると思われる場合は、クイックタオルハックまたは背中に寝るためのヒントを試してください。

Jennifer Chesakはナッシュビルを拠点とするフリーランスの本の編集者であり、ライティングインストラクターでもあります。彼女はまた、いくつかの国の出版物の冒険、フィットネス、健康のライターでもあります。彼女はノースウェスタンメディルでジャーナリズムの理学修士号を取得し、生まれ故郷のノースダコタ州を舞台にした最初のフィクション小説に取り組んでいます。