生後10ヶ月の赤ちゃんのための4つの離乳食レシピ

コンテンツ

• 牛乳とフルーツスナック
• オート麦とフルーツジュース
• にんじんと牛ひき肉の離乳食
• 準備モード：
• レバー付きの野菜離乳食

10か月になると、赤ちゃんはより活発になり、摂食プロセスに積極的に参加できるようになります。食事の最後にスプーンで主張しなければならない場合でも、親が子供に手で一人で食べさせようとすることが重要です。子供のために食べ終わってください。

この時に引き起こされた汚れや混乱にもかかわらず、赤ちゃんは自由に食べ物を取り、それを口に入れようとすることを許可されるべきです。なぜなら、彼に行動と衛生の維持を強いることは彼に食事を戦いと議論に関連付けさせ、失う食べ物への関心。それはどうですか、そして赤ちゃんは10ヶ月で何をしますかを参照してください。

牛乳とフルーツスナック

この食事は、バナナ1本とキウイ1本を立方体にカットし、赤ちゃんの年齢に適した粉ミルクのデザートスプーン1杯を使用して、赤ちゃんの朝のおやつに使用できます。

オート麦とフルーツジュース

ブレンダーで50mlのろ過水、50mlの天然無糖アセロラジュース、殻付き梨1個、浅い大さじ3杯のオート麦を混ぜます。寒くなりすぎず、自然に赤ちゃんにサービスを提供します。

にんじんと牛ひき肉の離乳食

この離乳食は、赤ちゃんの目の健康を維持し、貧血を予防するための重要な栄養素であるビタミンA、葉酸、鉄分が豊富です。

材料：

• すりおろしたにんじん大さじ2〜3;
• ほうれん草の1/3カップ;
• ご飯大さじ3;
• 豆のスープ大さじ2;
• ひき肉大さじ2;
• オリーブオイル小さじ1;
• 玉ねぎ、パセリ、コリアンダーを季節に合わせて。

準備モード：

油を熱し、玉ねぎがしおれるまで炒め、肉を加えて5分煮る。にんじん、パセリ、コリアンダー、ほうれん草、ろ過水1カップを加え、約20分間加熱します。温めて、ご飯と豆のスープと一緒に赤ちゃんのお皿に盛り付けます。

レバー付きの野菜離乳食

肝臓にはビタミンA、Bビタミン、鉄分が豊富に含まれていますが、赤ちゃんが過剰なビタミンを摂取しないように、週に1回だけ摂取する必要があります。

材料：

• さいの目に切った野菜大さじ3（ビート、カボチャ、ハヤトウリ）;
• マッシュポテト大さじ2;
• エンドウ豆大さじ1;
• 調理してみじん切りにした肝臓大さじ2;
• カノーラオイル1スプーン;
• 玉ねぎ、にんにく、ピーマンの調味料。

準備モード：

野菜を調理し、立方体に切ります。玉ねぎ、にんにく、ピーマンを炒め、コップ半分の水で肝臓を加え、柔らかくなるまで煮ます。エンドウ豆を追加し、さらに5分間火をつけ続けます。肝臓を切り刻み、野菜とサツマイモを添えます。

お子さんのためのヒントや健康的な食事については、生後11か月の赤ちゃん向けの離乳食のレシピもご覧ください。