けいれんは排卵の兆候ですか？

コンテンツ

• 排卵はけいれんを引き起こしますか？
• 排卵痛を特定する方法
• ミッドサイクルのけいれんの原因は何ですか？
• ミッドサイクルけいれんの他の理由
• 排卵の他の症状は何ですか？
• 安静時基礎体温の上昇
• 子宮頸管粘液の変化
• 排卵を特定する他の方法
• 構想のヒント
• お持ち帰り

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排卵はけいれんを引き起こしますか？

排卵の前後に軽いけいれんや痛みを感じることがあります。この痛みは医学的にミテルシュメルツとして知られています。ミッテルシュメルツはドイツ語で「中痛」を意味する言葉です。

すべての女性が排卵中にけいれん性の痛みを持っているわけではありません。排卵を伴うけいれんを定期的に経験しても、毎月それらを感じるとは限りません。

排卵痛を特定する方法

排卵の痛みは、数分から数時間まで続きますが、通常は1〜2日以上続きません。それは排卵直前に発生する傾向があり、通常は下腹部の片側に感じられる軽度の鈍い、痛みを伴う痛みです。一部の女性では、痛みが鋭く、激しい場合があります。

ミッドサイクルのけいれんの原因は何ですか？

成熟した卵子が卵胞から放出されると排卵が起こります。これは通常、女性の月経周期の中ほどに発生します。 28日周期の場合、排卵は約14日目に起こります。1日目は出血の初日です。

排卵痛の正確な原因は完全にはわかっていませんが、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

• 熟した卵を収容する卵胞の急速な成長と拡大。このストレッチはけいれんのような痛みを引き起こす可能性があります。
• 通常は排卵に伴う血液、体液、その他の化学物質による腹部の内膜と骨盤の刺激。

ミッドサイクルけいれんの他の理由

中年期の痛みは、基礎疾患によって引き起こされることがあります。これらの状態のほとんどは、排卵時にピークを迎える女性ホルモンのエストロゲンの影響を受けます。

中年期の痛みを引き起こす可能性のある他の条件は次のとおりです。

• 子宮内膜症。 この状態はまた、痛みを伴う期間と不妊症を引き起こす可能性があります。
• 子宮筋腫。 子宮筋腫の他の症状には、激しい月経出血、痛みを伴う月経、骨盤圧などがあります。
• 卵巣嚢胞。 ほとんどの卵巣嚢胞は無痛ですが、嚢胞が非常に大きくなると、破裂したり、卵巣が支持組織の周りをねじれたりすることがあります。これは卵巣の捻転と呼ばれ、ひどい片側の痛みを引き起こす可能性があります。

排卵の他の症状は何ですか？

ミッテルシュメルツは排卵が差し迫っていることの良い兆候である可能性がありますが、排卵が近いことを示す唯一の兆候ではありません。

安静時基礎体温の上昇

安静時の基礎体温のわずかな上昇は、排卵の兆候である可能性があります。これは、朝起きて寝る前の体温です。

このわずかな変化をグラフ化するには：

• 起床時に体温計を使用してベッドから出る前に体温を測ります。これらはほとんどのドラッグストアまたはオンラインで入手できます。
• 月経周期全体にわたって毎日体温を記録します。
• 増加を探してください。

ほとんどの女性は排卵直後に体温が0.4から0.8上昇します。温度の変化は、突然である場合もあれば、数日にわたって徐々にピークになる場合もあります。この温度変化から3日以内に排卵する可能性があります。

子宮頸管粘液の変化

子宮頸部は、体の変化するホルモンレベルに応じて粘液を産生します。子宮頸部は子宮の開口部です。

月経周期を通して子宮頸管粘液が変化します：

• 月経出血が止まった後は、粘液にまったく気付かないかもしれません。
• 数日後、下着またはトイレットペーパーに曇った黄色がかった粘着性の分泌物が見えることがあります。
• 排卵が近づくにつれて、その粘液はより明確に、薄く、糸引きになります。 2本の指の間で伸ばすことができます。この粘液の目的は、受精のために精子を卵子に運ぶのを助けることです。

これらの粘液の変化は微妙な場合があるため、この方法を使用して排卵を特定する場合は、子宮頸管粘液を毎日チェックして追跡する必要があります。

排卵を特定する他の方法

排卵予測キット（OPK）を購入して、排卵を特定することもできます。これらのテストでは、尿中の黄体形成ホルモン（LH）のレベルをテストします。排卵直前には、LHサージと呼ばれるものが発生します。

OPKを使用するには、排卵予定時刻前後に毎日尿を検査する必要があります。一部のテストには読みやすいデジタルディスプレイが付属していますが、これらはより高価です。

その他、より手頃なキットは、妊娠検査と同様に機能します。ストリップを尿に浸した後、コントロールラインをLHを測定するラインと比較します。 LHラインがLHラインと一致するか、LHラインよりも暗い場合は、LHサージの兆候です。

構想のヒント

妊娠しようとする場合、排卵時期を知ることは、妊娠の可能性を最大化するための鍵です。受胎の可能性を高める他の方法には、次のものがあります。

• 定期的にセックスしてください。オッズを上げるために、隔日を目指してください。
• あなたの肥沃な窓を知っています。精子は女性の生殖管に約3〜5日間生存できますが、卵子は解放されてから最大24時間しか生存できません。排卵の約2日前にセックスをすると、妊娠の可能性が高まります。
• 特に定期的な月経周期がない場合は、OPKに投資してください。不規則な周期は、排卵を予測するのを難しくします。
• 噂を忘れてください。 1つの性的な位置を他の位置よりも上に使用し、性交後に脚を上げたままにしても、妊娠する可能性は高くなりません。仰向けでも直立でも、精子は数分で女性の生殖管に到達します。
• 健康を維持してください。出生率の最大の予測因子の1つは、全体的な健康状態です。
• 喫煙をやめる。タバコの煙は卵の質を損なう可能性があります。禁煙できない場合は、医師に相談してください。また、友人や家族にあなたが習慣を始めるのを助けるために協力するのを助けるかもしれません。
• 健康的な体重になる。過体重と過体重の両方であることは、排卵に影響を与えるホルモンの問題を引き起こす可能性があります。
• OB-GYNで受診。これは、診断されていない性感染症や子宮内膜症などの生殖に関する問題を発見するのに役立ちます。医師はまた、妊娠の可能性を高めるための医学的に健全な方法をあなたに与えることができます。

お持ち帰り

あなたのサイクルの途中でけいれん性の痛みを持っていることは排卵の兆候かもしれません。この痛みは2日以上続くことはなく、おそらく治療は必要ありません。

痛みがひどい場合や、激しい出血、発熱、吐き気が伴う場合は、医師に相談してください。

35歳未満の場合は1年間試行しても妊娠できなくなった場合、または35歳以上の場合は6か月試行しても妊娠できない場合は、医師に相談する必要があります。あなたの医者はあなたを不妊治療の専門家に紹介するかもしれません。