顔の酸を止める：角質除去をしているのかどうかを知る方法は次のとおりです

コンテンツ

• 結局のところ、あなたはあなたの顔にあまりにも多くの良いものを持つことができます
• あなたが過度に剥離している兆候
• 過剰剥離の兆候
• 過度に角質除去した場合の対処法
• 角質除去の回復101
• そこ は 瞬間のイライラを和らげる方法
• いつ剥離を再開できますか？
• 肌が回復したら、週に一度、角質除去を始めましょう
• 赤み、剥がれ、または「チクチクする」ことに気づいた2番目の時間は、カットする時がきたという兆候です
• ルーチンでの剥離の役割の要約

結局のところ、あなたはあなたの顔にあまりにも多くの良いものを持つことができます

皮膚科医は角質除去が死んだ皮膚細胞を落とし、表面の下に座っている新鮮で輝く皮膚を明らかにするための素晴らしい（そして時には必要な）方法であると主張していますが、最近の細胞スクラブ洗浄剤、トナー、穀物、美容液の人気は多くの美しさを意味します愛好家は、少なすぎて少なすぎる頻度で角質除去を行っています。

ただし、混乱するのはここです。角質除去が治療を目的としたいくつかの重要な問題（乾燥、皮膚の剥離、脱出など）は、 またある 過剰剥離のマーカー。それで、蓄積をバフで取り除く必要があるのか​​、それとも休憩を与える必要があるのか​​、どのようにしてわかりますか？

これは、遠くに行った後に肌を健康に戻す方法を含む、すべての角質除去の包括的なガイドです。

あなたが過度に剥離している兆候

「角質剥離は、人が犯す最大の間違いの1つです」と、ゲリア皮膚科の皮膚科医であるアーナンドゲリア博士は言います。 「一般的に、皮膚の剥離は週に1〜2回のみで、損傷を引き起こさずに皮膚細胞のターンオーバーを促進します。」

うん、1回から2回 週間。毎日、角質を取り除く酸にこすりつけているなら、あなたの肌が休憩を懇願する可能性が高いです。

幸い、エクスフォリエーターでやりすぎているかどうかは簡単にわかるはずです。古典的な兆候は次のとおりです。

• 刺激
• 発赤
• そうでなければ炎症を起こした皮膚

やがて、あなたの顔色は乾燥してフレーク状になります。発疹のようなテクスチャーが発生し、不均一なトーン（斑点のある赤いしみなど）につながる場合もあります。ブレイクアウトは、もう1つの一般的な反応です。特に、小さく、荒く、でこぼこのにきびです。

過剰剥離の兆候

• 刺激、燃焼、または剥離
• 発赤と炎症
• ブレイクアウト、特に小さなニキビ
• ルーチン内の他の製品への感度の向上

そこ です ピンポイントで特定することが難しい乱用の1つの症状：皮膚は、タイトなワックスのような質感を発達させる可能性があり、これを取得すると、健康的な輝きと混同される可能性があります。実際には、それ以外のものです。

「皮膚の細胞や天然オイルを拭き取ると、ワックス状に見えるため、下層の皮膚が早期に露出する可能性があります」とゲリアは言います。 「肌は輝きのある輝きのように見えます。ただし、実際には非常に乾燥していて露出しています。」

そして、露出過多は痛みを伴う亀裂や剥離に発展する可能性がある、とゲリアは説明します。参考までに、健康的な輝きは常にふっくらとして潤いがあり、乾燥した、薄い、またはワックス状ではありません。

「また、定期的な毎日のレジメンにおける後続の製品の適用に対する感受性の増加を見るかもしれません」と、理事会認定の皮膚科医であり、アマルテの社長であるクレイグ・クラファート博士は言います。言い換えれば、あなたのスキンケアルーチンの残りが突然赤み、焦げ、または剥離を引き起こす可能性があります。

ただし、他の製品のせいにしないでください。それは（おそらく）すべての角質除去剤のせいです。

上で述べたように、これらの症状のいくつかは、あなたがより多くの角質除去をする必要があるように感じますが、抵抗する傾向があります。代わりに次のことを行ってください。

過度に角質除去した場合の対処法

剥離後の上記の反応のいずれかに気付いた場合は、過剰な顔のスクラブセッションか酸の塗布かに関わらず、最初に行うことは、肌が回復してベースラインのテクスチャになるまで剥離を停止することです。

「ベースラインテクスチャ」は人によって異なります。一般的に、それはあなたの肌が持っていたテクスチャを意味します 前 露出曝露。いつもにきびが起きやすいとしたら、それがベースラインテクスチャになります。あなたは本当に、角質除去の兆候（赤み、炎症、剥離）が消えるのを待っているだけです。

角質除去の回復101

1. すべての発泡クレンザー、レチノール製品、および物理的または化学的角質除去剤を停止します。
2. マイルドなクレンザーと無香料の保湿剤に切り替えます。
3. アクアフォアやアクアベールなどのエモリエントが豊富な、非常に赤い領域または未加工領域をスポットトリートメントします。ヒドロコルチゾンクリームやアロエジェルも使用できます。

皮膚が元の状態に戻るには、1か月（別名、皮膚細胞周期の全長）かかる場合があります。

そこ は 瞬間のイライラを和らげる方法

「角質剥離のエピソードの直後に、冷湿布を適用して焼けを緩和することができます」と、ゲリアは言い、ヒドロコルチゾンクリームも発赤と炎症に役立つ可能性があると付け加えました。

「アロエジェルは治癒特性も持っていることが知られていますが、領域がどれだけ開いていて生であるかによっては、時々イライラすることがあります。その場合、実際のアロエ植物を適用すると効果があります」と彼は付け加えます。

残りのスキンケアルーチンも再調整する必要があるかもしれません。泡立つクレンザー（乾燥する可能性があり、既存の問題を悪化させる可能性があります）、レチノール製品（傷ついた皮膚での使用には厳しすぎる）、そしてもちろん、物理的または化学的角質除去剤を排除します。目標はそれをシンプルに保つことです。

あなたのレジメンに何を追加するかについては？ 手始めにビタミンC血清。 「ビタミンCは鎮静し、治癒プロセスを促進するのに役立ちます」とゲリアは言います。

いつ剥離を再開できますか？

角質除去の苛立ちを経験したからといって、永遠にそれを断ち切る必要があるわけではありません。皮膚が治ったら、皮膚科医は、ゆっくりと戦略的にではあるが、お気に入りの穀物や酸を再導入することが可能であることに同意します。

肌が回復したら、週に一度、角質除去を始めましょう

また、問題が発生しない場合は、そこから上に向かって進んでください。しかし、物理的な角質除去剤に固執する または 化学剥離剤。同じ日に両方を混合すると、問題が発生する可能性があります。

復習が必要ですか？ 「物理的な角質除去剤は、水と白米やトウモロコシの粉末などの軽い界面活性剤を使用して、外皮層をすり減らします」とKraffert氏は説明します。スクラブ、穀物、さらに穏やかな「消しゴムの皮」ゴマージュトリートメントを考えてください。

「化学角質除去剤は、アルファヒドロキシ酸（AHA）やベータヒドロキシ酸（BHA）など、皮膚の外表面と反応して最も外側の細胞層を分離する成分を使用します」とKraffert氏は付け加えます。

乳酸とグリコール酸が最も一般的なAHAです。サリチル酸は非常に愛されているBHAです。

どのカテゴリを試すか迷っていますか？皮膚は酸の種類に部分的です。

「多くの場合、AHAとBHAの両方を試し、何が有効かを確認してから、そのルーチンに忠実に従うことをお勧めします」とGeria氏は言います。 「しかし、特にこれらのエクスフォリエーターの多くが特性を共有しているため、組み合わせるとエクスフォリエーションにつながることがよくあります。」

要するに： 穏やかな乳酸（AHA）角質除去剤を1週間テストし、次のサリチル酸（BHA）製品に切り替えて、皮膚の反応を確認します。次に、1つ選択して先に進みます。一般に、敏感肌や乾燥肌のタイプは、乳酸やグリコール酸が大好きです。脂性肌やニキビを起こしやすい肌はサリチル酸とよく合います。

「AHAとBHAの両方を使用したい場合（安全に行うことができます）、過度の角質除去の問題を回避するために、1日おきに、場合によっては1日の休憩を取ることをお勧めします」とGeriaは付け加えます。

赤み、剥がれ、または「チクチクする」ことに気づいた2番目の時間は、カットする時がきたという兆候です

スキンケアのあらゆるものと同じように、または実際のところ、本当に-ピーリングは適度に行うのが最善です。結局のところ、あなたの肌はすでにそれ自身で重いものを持ち上げています。あなたがしなければならないすべてはそれに時々（穏やかな）ナッジを与えることです。

ルーチンでの剥離の役割の要約

あまり知られていない事実：あなたの肌はそれ自体を剥離します。自然なプロセスは落屑と呼ばれます。通常、開始から終了まで28日かかります。その間に、新しい皮膚細胞が発生し、成熟し、脱落します。これは、一部の人々は、適切なルーチンとメンテナンスがあれば、まったく角質除去する必要がないかもしれないことを意味します。

しかし、もちろん、特に都市環境では、それほど簡単ではありません。十分な中断は、皮膚バリアの弱化または不均衡な油の生成から汚染粒子まで、皮膚細胞のターンオーバープロセスを遅くする可能性があります。

角質除去製品は、通常、支援の手助けをするために介入します。 「適切な角質除去は、新鮮で健康的な、完全に「クレンジングされた」表皮表面を残します」とクラファートは言います。

基本的に、剥離 できる 正しく行うと、より透明な肌になります...しかし、異なるタイプのエクスフォリエーターを混ぜ合わせたり、単一の製品を頻繁に使用したりすると、お気に入りのエクスフォリアントは、害を及ぼす可能性があります。

このスキンケアの話の教訓は？美しさのカテゴリーの1つであり、少ないほど多くの価値があります。

Jessica L. Yarbroughはカリフォルニア州ジョシュアツリーを拠点とするライターで、その作品はThe Zoe Report、Marie Claire、SELF、Cosmopolitan、Fashionista.comに掲載されています。彼女が書いていないとき、彼女は彼女のスキンケアライン、ILLUUMのための自然なスキンケアポーションを作成しています。