肺炎を治すために何を食べるか

コンテンツ

• 何を食べれば良いか
• 食べないもの
• 肺炎ダイエットメニュー
• 食欲不振を回避する方法
• 肺炎中の水分の最適量

肺炎を治療および治療するには、マグロ、イワシ、栗、アボカド、野菜、オレンジやレモンなどの果物などの抗酸化食品や抗炎症食品の消費を増やすことが重要です。免疫システムと回復プロセスを加速します。

さらに、砂糖、脂肪、揚げ物、塩、カフェインが豊富な食品の消費を減らすことも重要です。回復を妨げ、健康を悪化させる可能性があるからです。

何を食べれば良いか

肺炎は、ウイルス、細菌、または真菌によって引き起こされる可能性のある感染症であり、その結果、感染症と戦うための体のエネルギー消費量が増加します。したがって、十分なカロリーを提供し、体が病気と戦うのを助けるために免疫系を強化することができる食品が、医師によって処方された薬と一緒に消費されることが重要です。

さらに、肺炎からより早く回復するには、水分、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な食品である果物や野菜を毎日の食事で食べる必要があります。これらは体の水分補給と免疫システムの強化に役立ちます。したがって、ランチやディナーにスープや野菜クリームに加えて、ジュース、刻んだ果物、ビタミンなどを使ったスナックを作ることができます。良い選択のいくつかの例は、オレンジ、パイナップル、イチゴ、ブロッコリー、ほうれん草、トマトです。

さらに、サケ、イワシ、アボカド、栗、亜麻仁などの抗炎症性でオメガ3が豊富な食品の摂取量を増やします。病気によって引き起こされる炎症を軽減し、筋肉痛や発熱を和らげます。

肺炎と戦うためのいくつかの家庭薬をチェックしてください。

食べないもの

肺炎からの回復を早めるために何を食べるべきかを知っていることに加えて、揚げ物、お菓子、高脂肪食品、次のような加工肉など、炎症を増加させて病気を悪化させる食品の摂取を避けることも忘れないでください。ベーコン、ソーセージ、ハム、ソーセージ。

また、インスタントヌードル、冷凍既製食品、詰め物入りクッキー、さいの目に切った肉汁などの加工食品やスパイス、ウスターソース、醤油などの塩分やカフェインが豊富な食品の摂取を避けることも重要です。コーヒー、緑茶、お茶、黒、ソフトドリンク。

肺炎ダイエットメニュー

次の表は、肺炎をより早く治すのに役立つ3日間のメニューの例を示しています。

食事中は、水分摂取量を増やすために、できれば砂糖を含まない、水、ジュース、または弱いお茶をたくさん飲むことを常に忘れないでください。食欲がなくても、少量でも毎食食べるようにすることが大切です。

食欲不振を回避する方法

肺炎の間、食欲不振と食物摂取の減少が一般的であり、それは状態を悪化させ、回復を遅らせる可能性があります。したがって、食事中の栄養素とカロリーの消費を増やすためのいくつかの戦略は次のとおりです。

• たとえ少量であっても、少なくとも1日5食を食べて、3〜4時間ごとに体が新しい栄養素を受け取るようにします。
• オート麦、ピーナッツバター、ココア、ビール酵母などのカロリーと栄養価の高い食品で増加したフルーツビタミンを摂取してください。
• スプーン一杯のオリーブオイルをスープに、または昼食や夕食に加えます。
• お粥と野菜のクリームを十分に濃縮して、これらの製剤を少量摂取した場合でも、より多くのカロリーを摂取できるようにします。

場合によっては、医師は、食物摂取量の少なさを少し補い、食欲を刺激するために、大人用のカプセルまたは子供用のドロップでマルチビタミンの使用を処方することもあります。

肺炎中の水分の最適量

肺炎からの回復中は、水分摂取量を少なくとも1日6〜10杯に増やす必要があります。水分補給を高めるために、水、フルーツジュース、または野菜のスープを使用することもできます。

これは、発熱時や鼻汁の増加に伴って発生する水分喪失を制御するのに役立つだけでなく、咳を和らげ、気分を高めます。乳幼児の肺炎治療がどのように行われているかをご覧ください。