恐怖症または病気の恐怖を理解する

コンテンツ

• 症状は何ですか？
• 心気症とはどう違うのですか？
• 何が原因ですか？
• どのように診断されますか？
• 処理
• 曝露療法
• 認知行動療法（CBT）
• 投薬
• 肝心なこと

恐怖症は、病気を発症するという極端または非合理的な恐怖です。この特定の恐怖症は、単に疾患恐怖症と呼ばれることもあります。

医学生の病気と呼ばれることもあるかもしれません。この名前は、恐怖症は主にさまざまな病気に関する情報に囲まれた医学生に影響を与える傾向があるという以前の仮定に由来しています。しかし、2014年のいくつかの証拠では、この考えに対する支持が少なくなっています。

コミュニティ全体に深刻な健康状態が広まると、不安を感じることがよくあります。しかし、恐怖症の人にとっては、この不安は圧倒的で、日常生活に影響を与える可能性があります。

一般的な症状を含む恐怖症についての詳細と、それが以前は心気症として知られていた病気の不安障害とどのように比較するかについて読んでください。

症状は何ですか？

恐怖症の主な症状は、通常は癌、心臓病、HIVなどのよく知られており、生命を脅かす可能性のある疾患の発症に対する重大な恐怖と不安です。

この心配は、医療機関があなたを診察した後でも続きます。医師からすでに健康診断書が提出されている場合でも、検査や検査のために頻繁に医師の診察を受けたいと思うかもしれません。

この激しい恐怖と不安は、次のような身体的症状を引き起こす可能性があります。

• めまい
• 吐き気
• 増加した脈
• 発汗
• 急速呼吸
• 寝られない

恐怖症には回避も含まれます。あなたは病気について何も知りたくないかもしれません。ニュースや他の人からそれについて聞くと、苦痛を引き起こす可能性があります。または、食料品店などの公共交通機関やスペースを避けてください。

特定の疾患の家族歴がある場合は、すべての潜在的な危険因子を回避するためにあなたの道を行くかもしれません。

一方で、恐怖症を患う一部の人々は、特定の疾患についてできるだけ多くを学ぶことを好みます。彼らは状態について読んだり、発生の可能性についてのニュースのニュースを監視したりするのに何時間も費やすことがあります。

心気症とはどう違うのですか？

恐怖症は、現在、不安不安障害として知られている心気症としばしば混同されます。恐怖症は特定の疾患を発症する恐れを伴いますが、病気の不安障害は病気についてのより一般的な心配を伴います。

病気の不安障害を持つ人は、喉の痛みや頭痛などの軽微な症状が何か深刻な兆候であると心配するかもしれません。恐怖症の人は身体的な症状はないかもしれませんが、実際に特定の深刻な病状を持っている（または発症する）ことを心配しています。

たとえば、病気の不安障害を持つ人は、頭痛が脳腫瘍の症状であると心配するかもしれません。恐怖症の人は、たとえ症状がなくても、脳腫瘍の発症を常に心配するかもしれません。

病気の不安障害を持つ人々はまた、安心のために愛する人や医療提供者に手を差し伸べる可能性が高くなります。恐怖症の人は、自分の健康や心配している基礎疾患について考えることを避ける可能性が高くなりますが、常にそうであるとは限りません。

何が原因ですか？

いくつかの要因が恐怖症の一因となる可能性があり、多くの場合、根本的な原因は明確ではありません。

あなたの近くにいる誰かが深刻な病気にかかっていて、合併症がある場合、同じことがあなたに起こるかもしれないと心配するかもしれません。これは、その人の世話をしている場合に特に当てはまります。

病気の発生を通じて生活することも、恐怖症の一因となる可能性があります。このような場合、病気に関するニュース映像が殺到したり、友人や同僚から絶えずそれについて聞いたりすることがあります。

近年、専門家は、インターネット上の健康情報への容易なアクセスも役割を果たす可能性があることを示唆しています。あらゆる病気に関連する症状や合併症の詳細なリストをオンラインで見つけることができます。

これは不安の一般的な原因となっており、サイバーコンドリアという言葉さえあります。

また、不安や家族歴がある場合は、恐怖症を発症する可能性が高くなります。

どのように診断されますか？

Nosophoboiaは通常、病気の発症に対する心配や不安が日常生活を困難にするか、生活の質に悪影響を及ぼす場合に診断されます。

病気に対する不安が恐怖症かもしれないと心配している場合は、医療提供者に予約してください。彼らは恐怖症の診断と治療の経験を持つ専門家にあなたを紹介することができます。

病気の恐れに関連する苦痛を経験している場合は、セラピストに相談することを検討してください。治療では、恐れに対処し始め、それに対処するための戦略を立てることができます。

処理

特定の恐怖症は必ずしも治療を必要とするわけではありませんが、恐怖症は、特定の疾患に曝されている可能性のある場所に行くことへの恐れを伴います。これは、仕事、学校への行き方、または他のニーズの世話を困難にする可能性があります。

治療は特定の恐怖症に非常に役立ちます。使用される主な2つの治療法は、暴露療法と認知行動療法です。

曝露療法

このアプローチは、治療の安全な環境であなたが恐れていることにあなたをさらします。セラピストは、瞑想やリラクゼーションテクニックなど、病気について考えるときに生じる不安や苦痛に対処するためのツールの開発を支援することから始めます。

最終的には、不安を管理するために学習したツールを使用して、これらの恐れのいくつかに立ち向かうことに移ります。

この暴露には、病気の発生に関するニュース記事の視聴、さまざまな病気についての読書、伝染性でない場合はその状態の人々の周りでの時間の使用が含まれる場合があります。

認知行動療法（CBT）

別の有用な治療法はCBTです。あなたのセラピストはある程度の暴露を治療に取り入れることがありますが、CBTは主に、不合理な考えや恐れを認識して挑戦するように教えることに焦点を当てています。

病気について心配し始めたら、あなたは自分の考えが合理的であるかどうかを止めて再考するかもしれません。非合理的または悲惨な考えを再構成することは、不安を改善するのに役立ちます。

恐怖症に対する治療のもう1つの重要な側面は、特定の病気ではないという安心感を求める必要性を減らすのを助けることです。セラピストは、他の人に安心を求めたいときに信頼できる、より良い対処ツールを開発するのに役立ちます。

投薬

特定の恐怖症を具体的に治療する薬はありませんが、特定の薬は恐怖や不安の症状を軽減することができ、治療と併用すると役立つ場合があります。

処方者は、短期または不定期の使用のためにベータ遮断薬またはベンゾジアゼピンを処方することがあります：

• ベータ遮断薬は、不安の身体症状を軽減するのに役立ちます。たとえば、安定した心拍数を維持し、血圧が上昇しないようにするのに役立ちます。
• ベンゾジアゼピンは、不安症状の緩和に役立つ鎮静剤の一種です。中毒になる可能性があるため、長期間使用するためのものではありません。

肝心なこと

病気を恐れることは自然なことです。特に、さまざまな病気について現在オンラインで入手できるすべての情報がそうです。

病気に対する懸念が特定の疾患に集中していて、日常生活、感情的な健康、または通常どおりに機能する能力に影響を及ぼし始めている場合は、医療提供者に連絡することを検討してください。極度の恐怖とともに生きることは容易ではありませんが、恐怖症は非常に治療可能です。