労働を誘発する自然な方法

コンテンツ

• 1.エクササイズ
• 2.セックス
• 3.乳首刺激
• 4.鍼治療
• 5.指圧
• 6.ひまし油
• 7.食事日
• 8.赤いラズベリーリーフティー
• 労働力が自力で始まるのを待つことの特典
• 取り除く

あなたの期日は、赤ちゃんがいつ到着するかについての教育を受けた推測です。

多くの女性はこの推定納期の2週間前または後に完全に健康な赤ちゃんを出産しますが、女性は出産まで少なくとも39週間待つことをお勧めします。

赤ちゃんがいつ来るかは母なる自然に決めさせるのが最善です。

2011年の研究では、最近出産した201人の女性が自宅で労働を誘発することについて調査されました。これらの女性のうち、50％が自然な方法で労働を始めました。

40週間が経過している場合、物事を順調に進めるための8つの自然な方法を次に示します。

これらの方法のほとんどは逸話的であり、それらが機能するという確固たる証拠はないため、これらの方法を試す前に、常に医療提供者に相談する必要があります。

あなたの助産師や医師は、彼らが働いていることを確認できないかもしれませんが、あなたの妊娠を試すのが安全かどうかをあなたに知らせることができます。

1.エクササイズ

運動は、長い歩行など、心拍数を上げるものであれば何でも可能です。この方法がうまくいかなくても、ストレスを和らげ、前のタスクのために体を強く保つのに最適な方法です。

2.セックス

理論的には、セックスをすると労働が誘発される理由はいくつかあります。

たとえば、特にオルガスムを持つ性行為は、オキシトシンを放出する可能性があり、子宮収縮を早めるのに役立ちます。

また、男性とセックスしている妊娠中の人のために、子宮頸部を成熟させるのを助けるかもしれない精液中にプロスタグランジンホルモンがあります。

妊娠の最後の数週間はセックスをすることは安全ですが、水が壊れた後はセックスするべきではありません。これを行うと、感染のリスクが高まります。

3.乳首刺激

乳首を刺激すると子宮が収縮し、分娩を引き起こす可能性があります。

乳頭刺激は、オキシトシン産生を刺激します。オキシトシンは子宮を収縮させ、乳房から乳汁を排出させるホルモンです。

実際、出産直後に赤ちゃんを母乳で育てることを選択した場合、この同じ刺激が子宮を元のサイズに戻すのに役立ちます。

あなたまたはあなたのパートナーはあなたの乳首を手動で刺激するかもしれません、またはあなたは搾乳器を使うことを試みることができます。

確かな研究によると、乳房の刺激は次のことを効果的に行うことができます。

• 労働を誘発し、増強する
• 医学的誘導を避ける
• 産後出血の割合を減らす

4.鍼治療

鍼治療は何千年もの間使用されてきました。鍼治療の正確な方法は不明です。

漢方薬では、それはバランスをとると信じられています カイ または体内の生命エネルギー。また、ホルモンや神経系の変化を刺激することもあります。

鍼治療は、資格を持つ鍼師のみが行うべきです。

デンマークでの2013年の無作為化試験では、400人を超える女性に、分娩前に鍼、膜剥離、またはその両方の処置が施されました。

研究結果によると、鍼治療は誘導の必要性を減らしませんでしたが、抜本的な膜は減らしました。

研究によると、鍼治療の主な利点は子宮頸成熟の増加です。

5.指圧

一部の開業医は、指圧が分娩の開始に役立つと信じています。自分に指圧を適用する前に、訓練を受けた指圧専門家から適切な指導を受けていることを確認してください。

指圧で分娩がうまくいかなくても、分娩時の痛みや不快感を和らげる優れた方法です。

6.ひまし油

わずか1〜2オンス（29.57〜59.14 mL）のヒマシ油のように少し飲むと、プロスタグランジンの放出が刺激され、子宮頸管の成熟と分娩の開始に役立ちます。

これは、助産師または医師の監督下で行うことをお勧めします。飲みすぎにご注意ください。

7.食事日

いくつかの研究は、妊娠の最後の週の日付を食べることを示しています

• 分娩開始時に子宮頸管の成熟と子宮頸管の拡張を増加させる
• 分娩中のピトシン使用の必要性を減少させる

8.赤いラズベリーリーフティー

助産師は多くの場合、期日が近づくにつれて赤いラズベリーリーフティーを飲むことを勧めます。お茶は子宮の調子を整え、子宮を強化します。うまくいかなくても、水分補給はできます。

労働力が自力で始まるのを待つことの特典

40週目のほとんどの妊娠中の人は、赤ちゃんをできるだけ早く腹から出し、腕に抱く準備ができています。

ただし、回復など、身体が自然に分娩することを決定するまで待つことには多くの特典があります。

誘発されなかった女性は通常、誘発された女性よりも早く回復します。子宮内の時間が長くなると、あなたと新しい赤ちゃんの両方が病院から早く帰宅できるようになります。

満期産後に産まれた乳児は、他の利益も経験します。子宮内の時間が長くなるということは、通常次のことを意味します。

• 筋肉と強さを構築するためのより多くの時間
• 低血糖、感染症、黄疸のリスクを軽減
• わずか2週間早く生まれた乳児は2倍の数の合併症を経験する可能性があるため、呼吸が改善されます。
• 生まれたらより良い摂食
• 脳の発達が増加し、35週から40週の間に脳のサイズが3分の1に成長する

あなたの体にさらに数日間仕事をさせ、できるだけ多くの休息をとるように時間をかけてください。

妊娠9か月の場合よりも簡単に言うことができます。あなたと赤ちゃんはすぐにすべてのエネルギーを必要とします！

取り除く

陣痛を引き起こす可能性のあるものを試す前に、医療提供者と話し合って、リスクや合併症の可能性について検討してください。

これらの方法のいくつかは妊婦に人気のある民間伝承ですが、その有効性を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。

ほとんどの場合、たとえ1〜2週間待つことになっても、赤ちゃんに自分の誕生日を設定させるのが最善です。