多関節痛とは何ですか？

コンテンツ

• 症状
• 原因
• 危険因子
• 診断
• 処理
• 運動
• 健康的な体重を維持する
• 鍼
• マッサージ療法
• ジョイントを加熱または冷却します
• 投薬
• 理学療法
• 症状を治療する
• 見通し
• 結論

概要概要

多関節痛のある人は、複数の関節に一過性、断続的、または持続的な痛みがある場合があります。多関節痛には、多くの異なる根本的な原因と可能な治療法があります。この状態の詳細については、読み続けてください。

症状

症状は軽度から中等度までさまざまで、次のようなものがあります。

• 関節の痛みと圧痛
• チクチクするまたは他の異常な感覚
• 関節の灼熱感
• 関節のこわばりや関節の動きの難しさ

多発性関節炎は多発性関節炎に似ており、複数の関節に痛みを引き起こします。主な違いは、多発性関節炎は関節に炎症を引き起こすのに対し、多発性関節炎では炎症がないことです。

原因

多関節痛は、次のようなさまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。

• 変形性関節症
• 関節脱臼
• 腱炎
• 甲状腺機能低下症
• 骨肉腫
• 関節の近くの捻挫または捻挫
• 挟まれた神経
• 疲労骨折
• 偽痛風

関節炎誘発性アルファウイルスによる感染症などの特定の感染症も、多関節痛を引き起こす可能性があります。関節炎誘発性アルファウイルスは蚊によって運ばれます。これらの感染症は通常、温暖な気候の小さな地域に限定されます。

多関節痛のその他の原因は、ランニングやジャンプ、関節の乱用など、関節にストレスを与える影響の大きい運動です。関節の乱用は、肉体的に厳しい仕事をしている人々によく見られます。

危険因子

次の場合、多関節痛を発症するリスクが高くなる可能性があります。

• 太りすぎや肥満の場合、体重が多すぎると関節に余分な負担がかかる可能性があります
• 関節の怪我や手術の病歴がある
• 年上の大人です
• あなたの関節を酷使の危険にさらす肉体的に厳しい仕事で働く
• 女性です
• 関節に影響を与える状態の家族歴がある

診断

関節の痛みを感じている場合は、医師の診察を受けてください。あなたの医者があなたの状態を診断するのを助けるために使うかもしれない診断テストのいくつかは以下を含みます：

• 血液検査、 C反応性タンパク質の評価、抗核抗体パネル、尿酸の評価、赤血球沈降速度など。
• 関節穿刺。 この検査中、医師は注射器を使用して関節から滑液を取り除きます。次に、液体の培養、結晶、細胞数が評価され、さまざまな状態を診断または除外するために使用できます。
• 画像診断、 CTスキャン、X線、MRIなど。

処理

多関節痛の症状を管理するために使用できるさまざまなライフスタイルの変更と家庭療法があります。家庭薬で効果がない場合は、医師が投薬やその他の治療法を勧める場合があります。

運動

影響の少ない運動は、関節痛に関連する症状を和らげるのに役立つ場合があります。影響の少ない運動の例には、次のものがあります。

• 水泳
• 歩く
• 自転車
• ヨガ

重量挙げのエクササイズも役立つかもしれませんが、怪我をしないようにエクササイズを正しく行っていることを確認することが重要です。理学療法士への紹介を受けることについて医師に相談してください。彼らはあなたに適切なエクササイズとそれらを正しく行う方法を示すことができます。ジムのメンバーの場合は、重量挙げのクラスを試したり、パーソナルトレーナーと一緒に数回のセッションを行ったりすることもできます。必ずインストラクターまたはトレーナーに関節の痛みを知らせてください。また、オンラインビデオを見て、さまざまな重量挙げの練習の例を見ることができます。

ランニングなどの関節に​​ストレスを与える運動や、CrossFitなどの激しいルーチンは避けてください。

健康的な体重を維持する

太りすぎの場合は、体重を減らすことで痛みを和らげ、症状の進行を遅らせることができます。太りすぎは関節に余分な負担をかけ、痛みを増す可能性があります。

定期的な運動と健康的でバランスの取れた食事の維持は、体重を減らすのに役立ちます。体重を減らすのに問題がある場合は、医師に相談してください。彼らは減量プログラムの開発を助けることができ、栄養士にあなたを勧めることがあります。

鍼

鍼治療は、多関節痛に関連する軽度から中等度の痛みを管理するための効果的な方法である可能性があることを発見しました。鍼治療はあなたの医者によって推薦された他の治療法に取って代わるべきではありません。代わりに、他の治療法に加えて鍼治療を使用する必要があります。

マッサージ療法

マッサージ療法は、関節炎に伴う痛みを軽減し、動きを回復させるのに役立ちます。は限られており、研究はある種の関節炎を持つ人々への利益のみを調べています。理学療法士は、治療計画の一部としてマッサージを含めることができます。スパでマッサージ師を見ることもできますが、適切に認可されていることを確認する必要があります。医師が推奨する他の治療法に加えて、マッサージを使用する必要があります。

ジョイントを加熱または冷却します

痛みを伴う関節は、熱を加えたり氷を加えたりすると反応することがあります。熱を使用するには、関節に温熱パッドを適用するか、温浴に浸してみてください。痛みを伴う関節を冷やすには、氷または冷凍野菜のパッケージを1日3回、少なくとも20分間適用します。

投薬

家庭薬が効かない場合は、薬を使用する必要があるかもしれません。

アセトアミノフェン（チレノール）やナプロキセンナトリウム（アリーブ）などの市販の鎮痛剤は、痛みの管理に役立ちます。投与量情報については、パッケージの指示に従ってください。

低用量のコルチコステロイドは、痛みを和らげ、他の症状を管理し、関節の劣化速度を遅くするのに役立ちます。医師は通常、一度に6〜12週間処方しますが、これは症状の重症度や関節の損傷によって異なる場合があります。低用量のコルチコステロイドは、経口、注射、または軟膏として局所投与することができます。

関節の痛みがひどく、他の方法では解決しない場合は、医師がオピオイドを処方することがあります。これらの薬には中毒性が高い可能性があることを覚えておくことが重要です。

理学療法

あなたの医者はまた理学療法を処方するかもしれません。理学療法士は、さまざまな技術を使用して、痛みの管理と軽減に役立てています。理学療法士を数回訪問する必要がある可能性があり、安心を感じるまでに数回の訪問が必要になる場合があります。彼らはまたあなたに自宅で行うためのストレッチやエクササイズを与えるかもしれません。

症状を治療する

多関節痛は、関節痛に加えて他の症状の発現と関連していることがよくあります。これらの他の症状を治療することは、痛みを軽減するのに役立つかもしれません。これらの症状の治療例には、次のものがあります。

• 筋肉のけいれんがある場合は筋弛緩薬
• 関連する神経因性疼痛を軽減するための局所カプサイシンまたは抗うつ薬
• 中等度から重度の筋肉痛を和らげる局所リドカイン（LMX 4、LMX 5、AneCream、RectaSmoothe、RectiCare）

見通し

多関節痛は通常、重篤ではなく、多くの場合、即時の治療を必要としません。それは多種多様な原因と治療法を持つことができます。関節痛がある場合は、医師または他の医療専門家に相談してください。彼らは原因を特定し、適切な治療を勧めることができます。

結論

多関節痛の人は、複数の関節に痛みがあります。症状には、関節の痛み、圧痛、うずき、可動域の減少などがあります。多発性関節炎は多発性関節炎に似ていますが、炎症を引き起こしません。ライフスタイルの変更、家庭薬、および投薬は、症状の管理に役立ちます。